胎儿的发育
身体和面部逐渐成形
由于胎儿体内缺乏脂肪，身体还显得很单薄，而且皮肤上有很多皱纹。但胎儿的容貌已经越来越接近新生儿了，脸部的嘴唇更加明显，而且眼睛也有进一步地发育，眉毛和眼皮已经长出，从牙龈腺下面开始长出小牙根。在怀孕的中期，胎儿形成的牙根会继续成长，所以出生6个月左右，就会从牙龈上面长出乳牙。另外，此时期能够使胎儿分泌激素的腺体也在迅速发育。
胎动得更加频繁
6个月的胎儿肌肉发育较快，体力增强，越来越频繁的胎动表明了他的活动能力。由于子宫内的胎儿经常活动，因此胎位常有变化。这个时候，如果检查出来呈臀位，也不必惊慌。
孕妈妈的变化
皮肤出现瘙痒症状
随着怀孕的进一步发展，孕妈妈腹部、腿部、胸部、背部都会出现瘙痒症状，严重时还会长出水泡，甚至发展成湿疹。怀孕中出现瘙痒症状主要是因为胎盘中分泌的激素影响肝脏的缘故。瘙痒症状比较严重时，应该接受适当的治疗，而且平时要经常沐浴，保持身体的清洁。
情绪波动很大
随着腹部逐渐增大，身体就会越来越笨重，而且很容易莫名其妙地发脾气。怀孕期间，激素的变化是出现频繁情绪波动的主要原因，体型改变身体，变重也会给孕妈妈增加压力，所以会产生较大的情绪波动。此时，孕妈妈应该以积极的心态去面对大部分女性都会经历的怀孕变化，并且以愉悦的心情去迎接即将到来的新生命。
生活健康指导
孕妈妈忌睡席梦思床
席梦思床目前已经是家庭常用的卧具，一般人睡席梦思床，有柔软、舒适之感。但孕妈妈则不宜睡席梦思床，原因有以下几点：
★不利翻身
正常人的睡姿在入睡后是经常变动的，一夜辗转反侧可达20～26次。辗转翻身有助于大脑皮质抑制的扩散，提高睡眠质量。然而，席梦思床太软，孕妈妈深陷其中，不容易翻身。同时，孕妈妈仰卧时，增大的子宫压迫着腹部主动脉及下腔静脉，导致子宫供血减少，对胎儿不利，甚至出现下肢、外阴及直肠静脉曲张，有些人因此而患痔疮。右侧卧位时，上述压迫症状消失，但胎儿可压迫孕妈妈的输尿管，易患肾盂肾炎。左侧卧位时上述弊端虽可避免，但可造成心脏受压，胃内容物排入肠道受阻，同样不利于孕妈妈健康，因此，孕妈妈不宜睡席梦思床。孕妈妈以睡棕绷床或硬床上铺约9厘米厚的棉垫为宜，并注意枕头松软，高低适宜。
★易致脊柱的位置失常
孕妈妈的脊柱较正常腰部前曲更大，睡席梦思床及其他高级沙发床后，会对腰椎产生严重影响。仰卧时，其脊柱呈弧形，使已经前曲的腰椎小关节摩擦增加；侧卧时，脊柱也向侧面弯屈。长此下去，使脊柱的位置失常，压迫神经，增加腰肌的负担，既不能消除疲劳，又不利生理功能的发挥，并可引起腰痛。
孕妈妈熬夜坏处多
有些孕妈妈在孕前因工作或娱乐，已经习惯于深夜睡觉，以致怀上胎儿后一时还不能改掉这个习惯。可是这样做既损害自身的健康，又影响胎儿的发育。
孕妈妈最好的休息形式即是睡眠，通过适当的睡眠解除疲劳，使体力与脑力得到恢复。经常半夜才睡觉的孕妈妈，会打乱生物钟的节律，使只有在夜间才分泌生长激素的垂体前叶功能发生紊乱，因而影响胎儿的生长发育，严重时会导致生长发育停滞。孕妈妈也会因大脑休息不足引起大脑过劳，使脑血管长时间处于紧张状态，出现头痛、失眠、烦躁等不适，有可能诱发妊娠高血压综合征。
如果睡眠不足，还可引起疲劳过度、食欲下降、营养不足、身体抵抗力下降，增加孕妈妈和胎儿感染疾病的机会。
因此，孕妈妈应在每天晚上10点左右，先用温热水浸泡双足，然后喝一杯牛奶后即上床睡觉，这样可促进尽快入睡。逐渐便可改掉半夜才入睡的不良习惯，建立身体生物钟的正常节律。
改善心情的各种方法
孕妈妈每次到医院进行定期检查时，医生都会对其测量子宫底高度。子宫底高度是指从耻骨到子宫最高部位的长度。随着怀孕时间的增长，子宫底高度会越来越大，而且在标准值的基础上增加或减少2厘米时，都可以认定为标准。但是子宫底越高并不代表胎儿的发育就越好。
某些情况下胎儿虽小，但是羊水很多，因此，也会出现子宫底很高的情况。另外，过一个月后子宫底高度没有变化时，有可能是胎儿出现了某些问题。所以只有在标准值范围内不断增加，胎儿的状态才是最理想的。
饮食指导
多喝水
每天至少喝6杯温开水。有水肿的孕妈妈晚上要少喝水，白天要喝够量。多喝水也是保证排尿畅通、预防尿路感染的有效方法。
不宜多吃巧克力和山楂
巧克力是很多孕妈妈的至爱，也有些孕妈妈爱把山楂片当做零食，时不时地吃上一块。可是你知道吗？过多食用巧克力和山楂对孕妈妈非常不好。
过多食用巧克力会使孕妈妈产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是导致身体发胖，而必需的营养素缺乏。孕妈妈较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。但山楂对子宫有刺激作用，孕妈妈过多食用会使子宫收缩，有导致流产的可能，所以要少吃。
健康食谱推荐
三鲜鳝丝汤
材料
鳝鱼60克，黄瓜40克，猪瘦肉35克，鸡蛋、胡椒粉、水淀粉、盐、葱、姜、料酒、鸡精、香油各适量。
做法
●鳝鱼用水冲洗后入沸水中烫熟，拆肉切成丝，猪瘦肉洗净，切成丝黄瓜削皮去瓤，切成丝。
●鸡蛋调匀，制成蛋皮后切细丝，爆香葱、姜后加入鲜汤烧开，迅速将肉丝下锅，加入调料，淋入水淀粉勾芡起锅，撒上葱丝，淋入香油。
生菜包鸡
材料
洋葱80克，鸡肉150克，香菇6克，芹菜50克，香菜5克，生菜叶4片，红葱头末少许，柠檬汁、白糖各适量。
做法
●将所有材料均洗净，香菇泡软，分别剁碎备用。爆香红葱头末、香菇及洋葱，放入鸡肉煸炒约5分钟。
●再加芹菜、香菜炒匀；起锅前加调味料拌匀，食用时配以生菜叶包着一起食用。
牛奶炖豆腐
材料
鲜牛奶1杯，豆腐1块，植物油3克，盐、鸡精各1小匙。
做法
●将洗净的豆腐切成2厘米见方的块，下入沸水中焯烫透，捞出后沥净水分备用。
●不锈钢锅上火烧热，同时加入植物油、盐，稍加煎煮，然后添汤，下入豆腐块，烧开后撇去汤面所留浮沫，再放入牛奶、鸡精，小火不加盖稍煮片刻入味，出锅装碗。
参枣米饭
材料
大米300克，党参15克，大枣30克，白糖少许。
做法
●将党参、大枣泡发，加水煮半小时，捞出党参、大枣，加入白糖搅匀成甜参枣汁。
●大米淘洗干净，加适量水蒸熟后扣在盘中，摆上党参、大枣，倒入甜参枣汁即可装盘。
胎教进行时
妈妈讲故事：《小马过河》
今天，孕妈妈可以为胎儿讲一个《小马过河》的故事，讲完故事孕妈妈还可以和胎儿谈谈故事的启示等。
《小马过河》
小马和他的妈妈住在绿草茵茵的小河边。除了妈妈过河给河对岸的村子送粮食的时候，他总是跟随在妈妈的身边寸步不离。
有一天，妈妈把小马叫到身边说：“小马，你已经长大了，可以帮妈妈做事了。今天你把这袋粮食送到河对岸的村子里去吧！”
小马非常高兴地答应了。他驮着粮食飞快地来到了小河边。可是河上没有桥，只能自己淌过去。可又不知道河水有多深？犹豫中的小马一抬头，看见了正在不远处吃草的牛伯伯。小马赶紧跑过去问到：“牛伯伯，您知道那河里的水深不深呀？”
牛伯伯笑着说：“不深，不深，才到我的小腿。”小马高兴地跑回河边准备趟过河去。他刚一迈腿，忽然听见一个声音说：“小马，小马，别下去，这河可深啦。”小马低头一看，原来是小松鼠。
小松鼠很认真地说：“前两天我的一个伙伴不小心掉进了河里，河水就把他卷走了。”小马一听没主意了。这可怎么办呀？只好回去问妈妈。
马妈妈老远地就看见小马低着头驮着粮食又回来了。心想他一定是遇到困难了，就迎过去问小马。小马哭着把牛伯伯和小松鼠的话告诉了妈妈。妈妈安慰小马说：“没关系，咱们一起去看看吧。”
小马和妈妈又一次来到河边，妈妈让小马自己去试探一下河水有多深。小马小心地试探着，一步一步地淌过了河。他明白了，河水既没有牛伯伯说的那么浅，也没有小松鼠说的那么深。只有自己亲自试过才知道。
经常呼唤胎儿的名字
呼唤之前，先要给胎儿起个乳名，要经常呼唤胎儿的名字，和胎儿说话。这样做，一方面可以把父母的爱传递给胎儿，有利于母子感情交流的形成；另一方面还可以使胎儿记住自己的名字，出生后呼唤他时，他会感到熟悉、亲切并有安全感。
