孕妈妈可以进行1次“音乐浴”式的音乐胎教，这对于消除身体的疲劳、心胸郁闷、头昏、头疼有着立竿见影的效果，同时也让胎儿得到1次音乐的洗礼。
选择舒服的姿势
孕妈妈可以舒适地躺在床上、沙发或躺椅上，如果是坐着可以将双脚底下垫一个小板凳，两手自然地放在双腿旁边，一定要采用自己最舒适的姿势，然后全身放松，闭上双眼。欣赏音乐之前，要告诉胎儿：“宝宝，我们要一起听音乐了！”放松身体的肌肉，保持心情的舒畅，对胎儿加以深切的期望并倾注自己全部的爱。
感受音乐的魅力
随着音乐的节奏，孕妈妈要全身放松，首先感受音乐如波浪般一次一次有节奏地向孕妈妈冲过来，冲走了疲倦，大脑感觉非常轻松，全身的血液正随着欢快的音乐有节奏地流动（时间控制在4分钟或以一首曲子为限），然后想象音乐如温暖的泉水，从头顶缓缓地往下流动，血液也在从头到脚有节奏地流动（时间约为6分钟或者一首曲子为限）。最后睁开眼睛，随着音乐的节奏，手、脚有节奏地摆动（时间为3分钟或稍长）。
当音乐停止以后，孕妈妈可以起身走动走动，在享受完“音乐浴”以后，通常会感到头脑非常清醒，身体变得轻快。
专家提醒
孕妈妈在进行“音乐浴”时，时间不要太长，一般5～15分钟就可以了，孕妈妈不宜戴耳机听音乐。音响不要离孕妈妈太近，音量要控制在孕妈妈感觉舒适为宜，一般在45～55分贝之间，音乐连续播放10分钟左右为宜。
1《爱之梦》
2《春江花月夜》
3《渔樵问答》
4《摇篮曲》
5《小星星变奏曲》
6《天鹅序曲》
7《四季》
8《小狗圆舞曲》
9《快乐的农夫》
10《雨滴》
11《牧歌》
12《渔舟唱晚》
13《G大调小步舞曲》
胎教名曲《月光曲》
每一首动人的曲子背后，总有令人感动的故事，也许此时，胎儿正在静静地聆听孕妈妈讲的这个故事。
关于《月光曲》的动人故事
贝多芬去各地旅行演出的途中，无意之中听到了一对兄妹的对话，于是决定给这两位兄妹演奏钢琴……
皮鞋匠看见进来个陌生人，站起来问：“先生，您找谁？走错门了吧？”贝多芬说：“不，我是来弹一首曲子给这位姑娘听的。”
姑娘连忙站起来让座。贝多芬坐在钢琴前面，弹起盲姑娘刚才弹的那首曲子。盲姑娘听得入了神，一曲弹完，她激动地说：“弹得多纯熟啊！感情多深哪！您，您就是贝多芬先生吧？”
贝多芬没有回答，他问盲姑娘：“您爱听吗？我再给您弹一首吧。”
一阵风把蜡烛吹灭了。月光照进窗子，茅屋里的一切好像披上了银纱，显得格外清幽。贝多芬望了望站在他身旁的兄妹俩，借着清幽的月光，按起了琴键。
皮鞋匠静静地听着。他好像面对着大海，月亮正从水天相接的地方升起来。微波粼粼的海面上，霎时间洒满了银光。月亮越升越高，穿过一缕一缕轻纱似的微云。忽然，海面上刮起了大风，卷起了巨浪。被月光照得雪亮的浪花，一个连一个朝着岸边涌过来……皮鞋匠看看妹妹，月光正照在她那恬静的脸上，照着她睁得大大的眼睛。她仿佛也看到了，看到了她从来没有看到过的景象，月光照耀下的波涛汹涌的大海。兄妹俩被美妙的琴声陶醉了。而这首曲子就是著名的《月光曲》。
