近年来，我国孩子的健康状况有了很大改善，但近视的发病率有增无减。据统计，我国患近视人数居世界之首，且近视的趋势正明显向低龄化发展，而且视力低下现象如屈光不正、弱视、斜视等还时有发生。视力正常是孩子智力正常发育的基础，家长应如何保护孩子的视力呢？
@@@一、保证充足的睡眠，避免过度用眼
睡眠与视力的发育关系十分密切，幼儿期孩子的眼睛发育尚处于不完善、不稳定阶段，长时间、近距离地用眼会导致孩子视力下降和近视发生。因此，幼儿期晚上10个小时的睡眠和2小时的午觉是保证幼儿视力健康的基本条件。平时家长应多带孩子眺望远处，增加户外体育活动时间，放松眼部肌肉。
@@@二、提供丰富的环境刺激，避免紫外线伤害眼睛
外界适当的光纤、色彩、图形的刺激是孩子视力发育必需的。家长可为孩子提供形状多样色彩丰富的环境。但是紫外线会导致电光性眼炎等，紫外线强的时候外出时要给孩子戴顶帽子。
@@@三、给孩子均衡的营养，教孩子正确用眼
科学均衡的营养能够保证眼球正常发育，家长要帮助孩子养成科学合理的饮食习惯，做到主食、副食、蔬菜、水果相互搭配，要使孩子不能挑食、偏食，有时候一种微量元素的缺乏就会影响孩子的视力，例如维生素B族的缺乏会导致眼睛畏光、流泪等，进而影响视力。家长要以身作则教孩子正确用眼，写作业或画画时要给孩子配适合他们身高的桌椅，眼睛离桌面的距离应在30厘米左右，不能小于23厘米，居室的灯光明亮、适度也有利于保护孩子的视力。看电视眼睛应距电视在3.5米左右且与电视屏幕在同一水平面上，看电视玩电脑的时间应控制在30分钟左右。
@@@四、定时检测视力发育状况
一般可用国际标准视力表对孩子视力进行监测，而且要分别查两眼的视力，以早期发现单眼的异常，避免视力差的眼睛因失去使用机会而发展成弱视，而弱视的最佳治疗时间在6岁前。给孩子的视力检查可每三个月进行一次，必要时可带孩子做一次散瞳验光，以便对孩子的眼发育和屈光发展变化进行有效预测。
