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第53章 宝宝站立及运动训练

宝宝成长到10个月,拉着栏杆能自己站立起来,扶住宝宝站立后松开手,宝宝能独站2秒以上。让宝宝扶着椅子、床沿或小推车,鼓励其迈步,能迈3步以上。这一时期的主要特点就是独自站立。

在一些精细的动作上,宝宝能将眼前的玩具放进一个较大的容器里,并且能熟练用拇指和食指捏起爆米花一类的小东西,且动作协调、迅速。

这一时期,爸爸妈妈应加强宝宝动作能力的训练,特别是站立训练,为不久后的迈步及走路打下基础。

01 宝宝真的站起来了

10 个月的宝宝已从坐位发展到站位了,并且在这段时间内完成从扶站、独站到扶走,甚至可以独自迈步摇摇晃晃向前走了,这是宝宝动作发展的一个飞跃阶段。站立不仅仅是运动功能的发育,同时也能促进宝宝的智力发展。当宝宝会站立了,视野就更加广阔,看得多了,摸得多了,新奇的探索会使宝宝增加更多的尝试,有利于宝宝的健康成长。

当宝宝能很自若地坐着玩时,他就开始不再满足于坐了,他会主动地想学站,他会向上站起,这时候学站的时机已经成熟了。爸爸妈妈应抓住宝宝运动发育的时机,在此阶段帮助和训练宝宝站立。

训练宝宝学站立

训练宝宝站立时,要由易到难逐渐进行。刚开始时,爸爸妈妈可用双手支撑在宝宝的腋下,让其练习站立。在比较稳定后,可让宝宝扶着床栏站立。慢慢地宝宝就能很稳地扶栏而立,并能自如地站起坐下或坐下站起。

放手让宝宝独站片刻

在宝宝刚开始学站时,爸爸妈妈应注意给予保护,同时要注意检查床栏,防止发生摔伤、坠床等意外事故。这时候,爸爸妈妈可以在宝宝前方放一玩具逗引他,让他学会挪步,移动身体。当宝宝具备了独站、扶走的能力后,就离会走不远了。

宝宝练习迈步前走

爸爸或妈妈两手握住宝宝的手,然后,自己一步一步往后退,让宝宝慢慢迈步向前走,或让宝宝扶着推车,慢慢向前推,学会迈步。

02 宝宝精细动作训练

10 个月的宝宝,精细动作有了一定程度的发展,宝宝的五指已能分工、配合,并能够根据物体的外形特征较为灵活地运用自己的双手。

训练手眼的协调能力

训练抓捏一些小豆子之类的东西,但妈妈要注意看护,不要让宝宝把东西放到口、鼻、耳中,要让宝宝把拿到的小豆子放在瓶子里。在宝宝两手各拿一玩具玩耍时,让他有意识地放下手中的,去拿正在递过来的玩具,也可让宝宝把玩具送到指定的地方。

玩具放进去和拿出来

在练习放下和投入的基础上,妈妈可将宝宝的玩具一件一件地放进“百宝箱”里,边做边说“放进去”;然后再一件一件地拿出来,让宝宝一一去模仿。这时,还可以让宝宝从一大堆玩具中挑出一件,如让他将小彩球拿出来,可以连续练习几次。

03 宝宝的动作智能开发小游戏

小巧手,找豆豆

游戏过程

妈妈把几种豆混在一起装在一个碗里,让宝宝找出不同的豆子,看宝宝能否有快又准地找到豆子!也可以顺便教宝宝认识一下各种不同的豆子的颜色。

游戏目的

提高宝宝对事物的区分能力,锻炼眼力和注意力。

飞起来又落下

游戏过程

妈妈和宝宝一起站在地板上,先尝试着把丝巾扔到空中。当它缓缓落下的时候,妈妈举起胳膊去抓它,然后再扔出去,这一次让宝宝去抓它。妈妈还可以引导宝宝张开双臂,让丝巾落在宝宝的怀里。然后再继续用准备好的其他游戏道具重复玩。

游戏目的

可以锻炼宝宝的反应能力,促进宝宝视觉和上半身的肢体动作协调感。

一步一步向前走

游戏过程

让宝宝踏着妈妈的脚背学走。妈妈面对宝宝,用双手拉着宝宝的小手,让宝宝的两脚踏在自己的脚背上。待宝宝站稳后,妈妈向后倒退走,宝宝踏着妈妈脚背向前走,边走边说:“宝宝学走路,跟着妈妈走,走呀走呀走。”宝宝学会了两脚交替向前迈步的动作后,妈妈可以教她向后走。

游戏目的

宝宝学习行走的时期,此项游戏可训练两脚交替向前迈步。

捏小疙瘩

游戏过程

妈妈把宝宝抱到膝盖上,让宝宝正对着自己,妈妈握着宝宝的手,帮助她捏成拳头,并说“捏疙瘩,看宝宝能捏几下。”几次后妈妈松手,让宝宝自己捏,并且捏一下,妈妈就说“捏疙瘩咯!”然后帮宝宝打开指头,或引导宝宝自己打开手指。

游戏目的

锻炼宝宝手指的灵活性,以及宝宝接受语言信息后与身体协调的能力。

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