人生的旅途不需要携带太多的包袱，多了会成为负担，步履蹒跚的人无法欣赏人生旅途的风景。放下包袱和压力，给自己一份轻松和惬意；放下贪欲和固执，给自己一颗宁静淡泊的心。只有这样我们才可以腾出精力和心力投入到当下的生活中去。生活就是这样，你越投入，它就会给你越多的幸福。
简单的生活是快乐的源头，为我们省去了多少汲汲于外物的烦恼，又为我们开拓了多少身心解放的快乐空间。简单而艺术的生活应该是大多数人所向往的一种至高境界。
人生的旅途不需要太多的包袱
坐火车是现代人最常见的出行方式。火车站是最容易让人浮想联翩的地方，置身在人影匆匆的火车站，我们最容易感慨万千：在喧嚣繁杂的车站，旅客上上下下、人来人往，这车站，这旅客，就好比是我们必经的人生路。这些旅客，有的风风火火，急匆匆一闪而过；有的不紧不慢，悠闲自在；有的笑容满面，高谈阔论；有的愁眉不展，默默无言；有的携手前行，互相打闹；有的默默无语，孤立独行……他们神采各异，行色不同，却都有一个共同的目的：从上一程赶往这一程，再从这一程走向下一程，络绎不绝，日复一日，偶有停歇，却永不停止。
他们身上都有一个重要的道具，那就是手中的包袱。有的挎一个双肩包；有的大包、小包提得迈不开步；有的只带着笑容空手而行。设想一下，人的一生不也正是如此吗？不停地追赶着一程又一程，而赶每一程不也都多少带着包袱在前行吗？
在不谙世事的童年，包袱是闯祸时父母的责怪，是贪玩时外婆的巴掌，是淘气时祖母的唠叨。也许在大人眼里，这都是正常的，而对于自己却很沉重。想玩又害怕受责备，想反抗又担心挨打……
上学之后，包袱就更重了。学习成绩要好，老师的话要唯命是从，作业要规整，劳动要积极，行为要像知书达理的人，不能和长辈顶嘴，该勤快时就要勤快，要胜不骄败不馁，早恋要被学校开除……
青春年少时，有了懵懂的爱，可是又担心受伤害，于是背上了恐惧的包袱；有了理想，有了梦想，可是又担心失败，于是背上了踌躇不决的包袱；有了单纯的爱心，有了悲悯的善心，可是又担心被误解，于是背上了不知所措的包袱……
结婚之后，有了家庭，于是就像机器一样飞速旋转，因为有了责任与爱，只能背着包袱不断地向前冲，哪怕最后饥渴难耐，哪怕不堪重负，都不能有一刻的停止。各种各样的包袱，把我们从童年一直压到成年，还要继续经历中年、老年……
人生就是一场旅行，我们一路走来，一程一程向前赶，每一程都会有不同的包袱加在肩头，直到我们不堪重负、无法喘息……是否可以选择另一种方式，卸下心中的包袱，就当是丢一件没用的行李一样将它丢掉，然后轻松地赶每一程路？
一位年轻人背着包裹赶路，路途遥远而又漫无目的。一天，年轻人来到江边，望着一望无际的滔滔江水长吁短叹！正在发愁之际，江里来了一位摇船老人。老者看他背着包裹很吃力就问：“年轻人为何长吁短叹，是不是想过江？”年轻人说：“老人家，我感觉太孤独、太痛苦、太寂寞了！长途跋涉使我疲倦到了极点；我的衣服布满破洞，我的双脚磨起血泡，我的鞋子露出脚趾，我的双腿皮开肉绽，我的双手受伤流血不止；我的皮肤溃烂发痒，我的嗓子因为干渴而沙哑……我为什么还不能实现心中的梦想？”
摇船老人问：“你的包裹里装的什么？”年轻人说：“包裹里装的东西对我来说真是太重要了。里面装的是我一次次跌倒时的痛苦，一次次受伤后的哭泣，一次次孤寂时的烦恼，一次次失败中的回忆……因为靠着它，我才能走到这儿来。”
于是，摇船老人让年轻人上了船，吃力地摇船把年轻人送过了江。上岸后，摇船老人说：“请你扛了我的船赶路吧！”年轻人很惊讶：“什么，你让我扛了你的船赶路？船那么沉，我扛得动吗？”摇船老人微微一笑，说：“是的，孩子，你是扛不动它，渡江时，船是有用的，但渡过了江，你就要把船放下继续赶路。否则，它就会变成你的包袱。痛苦、孤独、寂寞、灾难、眼泪、疲惫，这些对人生都是有用的，它能使生命得到升华，但你如果不能离开它，这就成了你人生的包袱，会让你不堪重负。把包袱放下吧！孩子，人生不能负担太重！”
年轻人放下包袱，两手空空地继续赶路。他顿时不觉得累了，他觉得自己的身体轻盈而矫健，心情轻松了很多，仿佛长了翅膀般跃跃欲飞，这样的旅程较之以前，实在是愉悦多了。
电视剧《武林外传》里的佟湘玉这样责备自己：“我从一开始就不应该嫁过来，如果我不嫁过来我的夫君就不会死；如果我的夫君不死，我也不会沦落到这一个伤心地方……”佟湘玉将“嫁过来”、“夫君的死”、“沦落”当做一件件包袱背在了身上，其实这一点儿意义都没有，反倒让自己活得更累。事已至此，唯有放下这些包袱，将它们忘记，才是最实际的做法。
世上没有过不去的山，只有迈不开的脚。所以，面对生活的各种包袱，请毫不犹豫地将它卸载，就像卸载电脑中没用的软件一样，让自己身轻如燕。
生命中有很多的东西是没必要带在身上的，该放下的就一定要放下，否则，就成了你人生旅途中不堪重负的包袱。
抛开负累，不妨过一过简单的生活
简单生活到底是怎样的生活？简单生活并不意味着要抛弃洋房、香车，放弃世界旅行，把钱捐给希望工程，然后自己过清苦的日子或者追求素食主义。
我们现在所要说的“简单”应该是带有后现代意义的。时代的发展和社会的进步是不容否定的，我们更不必自找清贫。简单生活也不是文化反思所带来的对“苦行僧”似的生活追求，而且我们至今深信，苦行僧似的生活只是一种选择途径，而并非它们的最终选择目的，肉体上的磨炼和精神上的充实一定是同方向的。
虽然简单生活并非是物质的匮乏，但一定是精神的自在；简单生活也不是无所事事，但一定是心灵的单纯。人只有回归内在的真实，才是真正的富足。
简单生活应该是简单而有意义的生活，和谐、悠闲、幸福。一个流浪汉和一个百万富翁同样可以过简单生活，充分享受人生的乐趣；一个8岁的孩子和一位耄耋老人如果认同简单的做法，他们也同样可以更充分地享受生活的乐趣。“简单”的关键是我们自己的选择和内心感受，就像素食主义只是简单主义者的一种选择，但并非简单生活的目的。简单，其实是一种全新的哲学。
一天，“独身漫游者”俱乐部的成员来到一个荒原来享受下午的快乐时光。这数十名俱乐部成员全都是头发灰白的老者，而且全部都是单身人士。他们聚集在一簇簇风滚草旁开始饮酒、讲故事。这个俱乐部是在美国西部的高速公路上打发光阴的退休者们组织的，斯拉布城是他们的最新休憩地点。他们在临时搭起的帐篷上空升起美国国旗，国旗在沙漠的疾风中呼呼作响。
鲁思和她的两位朋友倚靠在一辆满是泥土的汽车后面。她自豪地说：“我从1991年起就成了全职旅游者。这样的生活真自由啊。”他们三个人全都60多岁了。霍西插言说：“你会意识到你根本不需要你的那些家当，而且一路上你会有许多新的发现。”埃尔伍德·威尔逊问道：“你以为我们会愿意整天闲坐着不动吗？”他喝下一大口米尔沃基啤酒后说：“绝非如此。”
上年纪了，住进退休者之家，日夜守在电视机旁，周日没完没了地招待儿女和孙辈，谁愿意过这样的日子？他们大家所向往的是没有尽头的公路，尤其是西部那些一流的高速公路。
像这样的老年人究竟有多少，没有精确的统计数字，但估计会有百万以上，而且他们的队伍还在扩大。后来，已经有了专为以公路为家的老年人服务的医疗保险计划、网址和宿营地。
许多人卖掉房子，把家当存放起来，把终生的储备兑换成金钱，然后告别自己旧有的生活方式。他们乘坐各式各样的车辆，冬季穿行于西部广袤的沙漠，夏季漫游于太平洋西北沿岸茂密的森林，然后再转动方向盘，开始新的游历目标。
有些人在公路上生活得太久了，以至于对任何其他生活方式都不能接受了。
退休护士佩吉·韦布自五年前和她那退役的丈夫卖掉房子，就一直驾车漫游。一天早上，她一边在画板上练习绘画一边说：“我从未想到我会有这样的勇气。但是，我们的孩子都长大成人了，我们住在空空荡荡的房子里，不知道该干什么。于是我们便上路了。现在我认为，我永远不会再像以前那样生活了。”也许，这种生活方式该算最彻头彻尾的“简单生活”了。
西方包括美国的许多人，早就在提倡过一种“简单的生活”。他们试图离开汽车、电子产品、时尚圈子，看能不能活得快乐，这被称作“草根运动”。他们强调简化自己的生活，并非完全抛弃物欲，而是要把人的分散于身外浮华物上的注意力移出适当比例，放在人自身上、精神上、心灵情感上，过一种平衡和谐从容的生活，一个真正有感知的人的生活，实质是提升生活品质。
不追求名车别墅，不垂涎山珍海味，不赶时髦，不扮贵人，放弃那些占据我们生活和心灵的杂物，过一种简单自然的生活，一种外在的财富也许不如人但内心享受充实富有的生活。这是自然的生活，有劳有逸，有工作着的快乐，也有与家人共享天伦的温馨、自由的闲暇。
我们应该追求简单的生活，真正的幸福是发自内心的，选择一种简单的生活就是挣脱心灵的桎梏，回归真我，放弃繁琐和复杂。
生活不是自甘贫贱，你可以开一部昂贵的车子，但仍然可以使生活简化。一个基本的概念在于个人想要改进自己的生活品质而已。关键是诚实地面对自己，想想生命中对自己真正重要的是什么。
当我们的生活趋于简单时，我们将更真诚地对待自己，我们也将更乐于参与各种活动，除了能实现自我的理想之外，更能超越自己，对他人有所贡献。
总而言之，过简单的生活，就是以最简单的、最符合心灵需求的新生活方式，以替代目前日渐奢侈、日渐繁冗的生活，还心灵的安宁与单纯，从而摆脱沉重而乏味的人生。
简单化是一种心灵的净化，它是安定，是整顿，是率直，是单纯。简单化就是在喧嚣的世俗里增加一份安静，增加一份安宁。
30岁以后，要学会用减法生活
对于生活，国内著名学者于丹认为，人一过而立之年，就要学着用减法生活，也就是说，一个人在30岁之前是用加法生活的，不断地从这个世界上收集所需要的东西。30岁以后，人就应该开始学着用减法生活，也就是学会忘记那些不是你心灵真正需要的东西。
其实，人的内心就像一栋新房子，刚搬进去时，都想着要把所有的家具和装饰摆在里面，结果到最后发现这个家显得很拥挤，反而没有自己舒服呆着的地方，于是开始想着舍弃一些不需要东西。
人生的前阶段，我们也许都在用加法生活，经验、财富、情感、名誉等等。但到一定层次后，要学着用减法平衡生活，人的心灵如果被所得堆得太满，最后就会为所得所累。也许，当我们减去生活的旁枝末节越多，保留的主干越清晰，迈向成功和成熟的可能性就会越大，拥有的快乐也会更多。但是懂得用减法生活的人并不多。
原晓娟，一个已离我们而去的才女。在她短暂的生命里，曾参与创办《婚礼》杂志；参与创办《信息与家庭·美食》，并担任主编；参与创办时尚集团第15本杂志《美食与美酒》，并任编辑部主任。她以“鼠尾草”为笔名，在新浪及搜狐网上创立的博客“花花世界”受到广泛欢迎。2006年11月，“花花世界”参加德国之声全球博客大赛评选，获得“国际最佳博客”和“中文最佳博客”奖。此前，她曾参加新浪博客大赛，获得最佳私人日志一等奖。
她很优秀，并执着于完美，一刻不停地追赶成功，背后的艰辛是可想而知的。她不停在为人生做加法的时候，却失去了最为可贵的东西，34岁时，她被医院确诊为胃癌晚期。
工作超时、压力超载、身体超负，不仅得到的来不及享受，反而会如鲜花凋谢般，早早地毁掉了自己的健康。也许我们都还健康着，所以忽略了很多东西，其实，生命有时很脆弱，一不小心，就被它轻易背叛了。
人之所以痛苦，是由于所求太多、惦记的太多。作为凡夫俗子，我们虽然做不到“无求自安”，但是起码可以采取“减法”——减少自己心里的欲望。
杨澜是我们最喜欢的女性之一，喜欢她不仅因为她拥有优雅的气质和睿智的谈吐，更因为她拥有懂得忘记的人生智慧。
杨澜在她18年的电视生涯中，前15年一直在做加法。当她做了主持人，就问导演能否让自己写台词；写了台词，就要求导演让自己做一次编辑；做完编辑就问主任自己能否做一次制片人；做了制片人，就想能否同时负责几个节目；负责了几个节目，就想能否办个频道。她就这样一直做着加法，“加”到后来创办了阳光卫视。
2000年杨澜在香港创办的阳光卫视，由于最初的策略、定位有偏差，遭遇到挫折。她经过冷静的思考，豁然明白，自己的优势可能只有一、两项，人生中也不可能什么都能要。于是她在做完一系列的加法后，开始了人生的减法。
杨澜说她需要一个平衡的生活，学会忘记恰好能给她这种平衡。因为学会了忘记，所以生活找到了平衡，更找到生活的幸福所在。
今天杨澜把自己定位于一个懂得市场规律的文化人，一个懂得和世界交流的文化人。在做好主持工作的同时，积极从事更多社会公益方面的活动，让自己的心灵平静而幸福。
时间越往后退，生活越清楚，放下多余的欲望让生活的重心突出来，这样做更易成就自己。
其实，人生不应该太满。太满便没有空间去享受生活，会让心灵衰老很快。过简单生活，主动忘记一些东西是种成熟的心态，那是因为我们知道自己要什么而不要什么了。忘记并不意味逃避，只是做了合理的减法，化繁为简了。
化繁为简做减法也不是懒惰的不思进取，而是主张剔除生活中可有可无的负累，不被名利所左右，不被物欲所驱逐，不让生活终日忙忙碌碌，不让健康跟不上我们的步伐。
不想做的事情拒绝了，不想交的朋友舍掉了，不想挣的钱不要了……还原生活的本真，真实体验生活中的自由、轻松和属于生命自身的意义。适当地放下生活中多余的东西，给生活多做减法，我们的生活才会从容，才会舒畅！
