1.谢林顿的传奇
1857年，谢林顿出生在英国的一处贫民窟，不久成了孤儿。由于缺乏家教和教育，童年的谢林顿染上许多恶习；打架、抢劫、偷窃，无所不为。
一天，他忽然产生一阵冲动，轻率地向一位挤奶女工求婚。谁料到，人家这样严词拒绝：
“我宁愿跳到泰晤士河里淹死，也不能嫁给你！”
谢林顿认为这是自己有生以来，所遭到的最致命的一个闷棍。这一闷棍使他清醒过来，成了他一生的转折点。
从此，谢林顿悄悄离开了伦敦。
他隐姓埋名，发愤读书，读了剑桥大学后，还连续攻读和研究中枢神经系统生理学。
有志者，事竟成。
20多年之后，谢林顿成了英国首屈一指的生理学家。他先后在伦敦大学、利物浦大学和牛津大学任教授。他详细研究了姿势和行走的反射基础，给中枢神经系统的整合功能做了具体生动的描绘。他对脊髓反射机制进行了深入分析，所提出的关于神经元和突触活动的基本概念，对以后神经生理学的发展影响很大。其中，尤其在中枢神经系统生理学方面有重要贡献。因此，荣获诺贝尔生理学或医学奖。而他的《神经系统的整合作用》一书，是一部生理学的经典著作。
1932年12月10日，瑞典斯德哥尔摩加罗林医学院外科研究院诺贝尔委员会宣布：本年度的诺贝尔生理学或医学奖，授予英国的生理学家查尔斯·谢林顿。
这种全世界科学方面的最高荣誉，使谢林顿成为当时英国最著名的科学家之一。
2.高仓健的忏悔
日本的“性格演员”高仓健生于1931年，本名叫小田刚一。他的父亲是位矿工，母亲是小学教师。
高仓健14岁那一年，日本无条件投降。战争以及战败后的黑暗与贫困，给他的少年时代留下许多残酷的印象。
1950年，19岁的高仓健进入明治大学商学部学习，并成为武术俱乐部的成员。由于学习武术，他随众人染上许多恶习。后来，谈起这段生活时，高仓健承认他当时有几个爱好，一是喝酒，二是打架，其中以喝酒最甚。他说：“我喝酒喝到连自己都讨厌自己的程度。”他成为全校出了名的坏学生。
背着坏名声的高仓健，由于一个偶然的机会，使他进入了电影界。
为了在困境中生存下去，高仓健每拍一部电影就像迎接一场战斗。他认为：我不是公子哥儿，必须出卖时间吃饭。人的生命是有限的，那么出卖时间就等于出卖生命。因此，他在工作时浑身的热情都在沸腾。
拍片期间，不管导演提出多么苛刻的要求，他从不争执，也不叫苦，总是默默地按导演的要求去做。有部片子在零下十五六度的隆冬严寒下拍摄，剧情要求演员只挂一条布兜跳进海里。这种苛求，连当地的渔民听了都说不行，可高仓健却默默地脱下衣服，认真地按导演要求去做了。他说过：
“一个人的价值就在于拼命去做点什么，无论是男人或是女人。喋喋不休，强词夺理的人不足取，只有默默地拼命地走自己的路的人，才是最美好的人。”
从事电影艺术的成功，并没有使他忘却自己学生时代的恶劣行为。他常常忏悔，并且真诚地说：
“我活在世上伤害过很多人，天神躲在一旁，一定都看见了，好像在对我说：现在还远远不能让你安逸。”
高仓健从影以来，已拍摄了200多部影片。他的戏路越演越宽。罪犯、逃犯、老工人、探险家、酒店老板——都被他活脱脱地再现在银幕上。
没有不想改好的失足者，有的是那些想改好但缺乏毅力的人。而对于犯过错误或失足的人来说，除了认清生活的目标之外，最重要的就是毅力。因为，他要恢复正常人的尊严，须超过正常人的努力才有希望。
从毅力这个角度看高仓健，我们会发现他由著名坏学生到著名艺术家坎坷历程的秘密。他与不少失足者同样忏悔过，但高仓健的忏悔是体现他独特个性的，即话语虽少，行动果决。单说喝酒，一个狂饮之徒能做到滴酒不沾，若无非凡的毅力是不可想象的，他却不声不响做到了。凭这一点，我们也可以理解他对电影艺术的执著追求了。
3.十条“从业箴言”
无论你的能力如何超群，工作中意想不到的挫折与细小的失败都可能玷污，甚至毁掉你的整个事业。如下十条“从业箴言”，或许可帮你防患未然。
①时刻坚持高标准
航海中的最高原则是：相信罗盘，按照它的指示前进。在现实生活中，明智的人也是这样。他们时刻要求自己遵循自己的信条和道德准则，始终不渝。
一个正直的人之所以始终追求自己的最高理想，并非出于天性或是社会的压力，而是源自对这些理想的坚定信仰。正直的人决不会在遇到困难或强烈诱惑的时候放弃自己的原则，甚至不允许有“仅此一次”的想法。
②仔细权衡，做出最优决策
优秀的行动者必然长于细致的思考。在做出重要决策的关头，他们会收集大量的事实情况进行分析；而在分析权衡的过程中，他们会尽力摒除自身的偏见，以增强决策的客观性和准确性。
事实上，有许多好的方法可以帮助人们做出明智的决策。其中之一就是：列出现实情况中所有的有利因素与不利因素，而后仔细估量其中的利弊与得失。之所以这样做，其目的是要通盘考虑来自各个方面的因素，其中甚至可以包括你的个人感受。
③但求卓越，不谋哗众
要想使一个集体中的成员团结一致。维持一种和谐的气氛，一个最有效的手段就是利用人们渴望获得赞赏的心理。但是，如果这种获得他人赞扬与好感的愿望过于膨胀的话，就会彻底破坏你正直的品行与平和的心态。
如果研究一下伟人们的事迹，就能发现一个重要的情况：与赢得他人赞赏相比，他们更专注于实现远大的目标。正为此，他们在完成了那些可钦可赞的伟绩的同时，也获得了卓著的声望。
④对挫折给予即时的回击
直面困难，是克服困难积极的第一步。如果你刚刚得知你的身体出了问题，就要去勇敢地面对、明智地解决，就要去征求最优秀的专家的意见：什么是最好的疗法？如果你正在努力工作，争取按时完成一项计划，却遇到了严重的突发情况。这时，你就应当像科学家一样认真地分析局面：问题是怎样造成的？努力找出可处理现实问题的最好途径，发现最有助益的方法，然后遵照施行。
⑤心存高远，不为小事所累
做事过程中，如果不懂得合理分配精力，各种问题便会纷至沓来。你完成的将仅限于小事，大事则无暇问津，捡了芝麻丢了西瓜。被琐碎的二流问题羁绊住了头脑，自然不能留心头等大事了。
要想培养自己权衡轻重的能力，其奥秘在于：选定一个核心目标，紧紧追随而不分心于小事。只有找到一个值得倾注一切的目标时，人们才会全力以赴。惟其如此，他们才能做得最好。
⑥抛开小我，取得更大成就
智者通过付出而不是索取来实现自身的存在价值。潘尼写道：“我从个人的经历中学到：获得自由就必须遵从，获得成功就必须付出。”换言之，只有当你把目标置于个人利益之外，为更高的理想奋斗不止的时候，你的生活才是最激动人心的，才最能实现它的价值。
亨利。福特，著名巨型汽车企业福特公司的创始人，始终抱定一个信条：那些目光短浅、只重视眼前那份固定收益的企业是注定要失败的。他相信，只有尽职工作才能获得收益，否则根本没有什么收益可言。早在半个世纪之前，福特就抓住了这一思想的精髓，他指出：“全心全意为顾客服务的企业只有一点需要担心：他们的利润会多得让人无法相信。”
⑦不可失信于人
为人诚信的声誉是一个人最宝贵的财富之一。有了这种声誉，你就会感受到他人对你的信任。当你发表意见时，人人都洗耳恭听并深信不疑。
获得信任的方法多种多样，其行为可大可小。这需要一个人对自己高标准严要求，一贯诚实；经营作风光明正大：利益方面先人后己，并且重承诺守信用。
⑧建成效于良好的人际沟通
事业成功的智者都懂得把握待人接物的技巧，而所有这些技巧的核心只有一点：对他人发自内心的尊重。皮特逊在任福特汽车公司总裁时曾经说过：“要成为一名成功的管理者，首先需要具备与他人坦诚合作的能力。这种能力远比其他素质重要得多。”
尊重别人绝不仅仅是与人为善那么简单。你应当认识到他们中间蕴藏着巨大潜能。曾作高露洁公司总裁的鲁本马克说：“我们的企业在世界各地共有36，000名员工，在这些人当中潜藏着超乎想象的天赋、激情和创造力。管理者的职责就是要把这些天赋释放出来。”
⑨保持清醒，防止自我膨胀
生活中的问题大都不是由外部力量造成的，而是来自自身的原因。许多本可大有作为的人都是由于自我膨胀而终遭失败。即使是一个老好人，一旦得意忘形起来，也会变成一个自命不凡惹人讨厌的家伙。大家避之惟恐不及，当然更不愿与他共事了。惠而浦公司前任总裁斯帕克曾说：“始终保持自己的本色，千万不要装模作样地故作姿态。因为你一旦开始装腔作势，就必然会招致众怒。”而联邦包裹服务公司的创始人凯希也对此深有同感，他说：“不要自视过高，而应当谦虚一点。只有对自己永不满足，才能取得更大的成就。”
要警惕自我膨胀，就要告诫自己，你的成功应部分归功于运气，还有他人给予的帮助。你的家人、导师、同事、下属以及那些给你指导和机会的人们。
⑩吸取经验，发展自我
一些自然形成的办事习惯会导致思想僵化，而诸如“我已经做得够好了”之类固步自封的想法更是使之根深蒂固。思想僵化是成功的大敌，它会导致落后于时代，丧失机遇和长期的不满。
新奇与挑战可以令人思想更丰富，意志更坚强。只有习惯于不懈追求的人们才会在智力与情感方面得到进步。
