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第37章 给心情加份营养

一个胸怀大志的人,无论做什么事,都希望抵达自己的目标。但是要想到达又必须要遭受“事磨”与“心磨”的考验。也就是在磨的过程中,你才能真正懂得什么是精彩的人生。

任何一个人都愿意与幸福、快乐为伴而不愿意与痛苦、烦恼为伍。但是,生活中毕竟有苦也有甜,也就是说生活是错综复杂、千变万化的,并且经常发生祸不单行的事。频繁而持久地处于扫兴、生气、苦闷和悲哀之中的人必然会给健康带来灾难。那么,遇到心情不快时,就应采取积极的态度去对待。

例如,换一个环境,出去转转或听听音乐,是改善心情再恰当不过的好办法。

有了苦闷应学会向人倾诉。首先可以向朋友倾诉,这就需要先学会广交朋友。如果经常防范别人的“侵害”而不交朋友,也就无愉快可谈。有一句话不是这样说的吗?朋友多了路好走。如果没有朋友的话,不仅遇到难事无人相助,也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰的人,心胸自然会变得宽广。即使面对一般的朋友,学会把心中的委屈倾诉给他,心中也常能感到轻松许多。

有意饲养猫、狗、鸟、鱼等小动物及栽植花、草、果、菜等,有时能起到排遣烦恼的作用。遇到不如意的事时,主动与小动物亲近,小动物凭与主人感情的基础,会逗主人欢乐,与小动物玩耍更可使你体会到意想不到的快乐。摘摘变黄的花叶,浇浇菜或坐在葡萄架下品尝水果都可有效地改善低落的心境。

一个人如果有一两种爱好,可以活泼你的生活,让你的生活变得更加丰富多彩,富有生机。除少数执着追求自己本职事业者外,许多人能培养自己的业余爱好。集邮、打球、钓鱼、玩牌、跳舞等都能使业余生活丰富多彩。每遇到心情不快时,完全可一头扎到自己的爱好之中。

俗话说“知足者常乐”,老是抱怨自己吃亏的人,的确很难有好的心情。多奉献少索取的人,总是心胸坦荡,笑口常开。整天与别人计较工资、奖金、提成、收入的人心理怎么会平衡?只有听之任之,给多少也不在意的人心情才比较稳定。至于对别人能广施仁慈之心,包括当素不相识的路人遭遇困难时也能慷慨解囊、毫不吝啬的那些人更能体会到别人体会不到的快乐。

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