你有过性冲动吗？
不用羞愧难当。青春年少，情窦初开，由于性生理和性心理的发展，性冲动也就会随之而来。应该说，这是正常的生理和心理现象。我们不必对性冲动讳莫如深，我们需要的是科学认识和把握。
你听，这是一个你或许似曾相识的故事：
那时，我十分喜爱我的“妹妹”，她是我的高中同学。
记得一个夏日的傍晚，天气很热。她和我在教室里隔桌而坐，讨论着学习的问题。她的浅黄色略带透明的衬衫，轮廓鲜明地映出她丰满的的体态。那自然起伏的胸脯，洋溢着青春少女的馨香。这是我从未有过的感受。由于天热，她的衬衣敞着上面的钮扣，我能清晰地看到，粉色的乳罩浅浅地套住了雪白的乳房的一部分。她的谈吐，她的微笑，都引得我神游天外。我的神态引来她的注意：“唉，你怎么啦？你呀，像个神经病，在别的女孩子面前，准会把人家吓跑了。”我热乎乎的脑子一下子清醒了许多。
我想转移我的注意力，于是拿出了日记本。没想到这又引来她的好奇心，她跑过来要看我的日记。这时她那丰满的乳胸又若隐若现地映在我的眼前，白净，细腻，柔嫩，近在咫尺。我难以克制自己了，趁她看日记的时候，把手按向她的胸部。猛地，我意识到，我亵渎了一个神圣的灵魂，一朵洁白的花朵。空气凝固的片刻之后，她轻轻地却又重重地留下一句话：“你不行了！”
我的脑子一声轰响，如五雷轰顶。从那以后，我便很少再见到她的身影，偶尔相遇，我也象一个罪人。我开始在悔恨中寻求解脱……
这个故事给我们的启迪和警醒是深刻的。
怎样控制自己的性冲动，不给自己留下人生的悔恨呢？心理咨询师的忠告是：
——深刻认识。性冲动虽然是正常的生理心理现象，但它又是一种先天的本能。人之所以为人，在于人与动物有一个根本地区别，那就是人有意识，有理性。因而人的行为绝不仅仅来自先天的本能的冲动，人的行为的本质特点在于其社会制约性。也就是说，人的行为要受到社会文化和社会规范的制约。人的性行为必须要受理性的控制，受意识的支配。
——坚定信念。深刻的认识应进一步转化为坚定的信念，才能支配自己的行动。要以自己的道德修养和顽强意志，来理智地控制自己的感情和行为，自觉拒绝性诱惑，抵制不健康的性刺激。唯有坚定的信念，才能让自己躲开成为性冲动的奴隶的命运。
——正常交往。男女同学之间的公开的自然的正常交往，可以消除或降低两性之间的神秘感，提高性冲动被唤起的阈值。所以应在集体活动中增进男女同学的健康正常的交往。
——丰富生活。让自己的生活充实起来，培养自己广泛的兴趣和爱好，参加多种有益的科技文艺活动。这样丰富了生活，陶冶了性情，也就减少了性冲动的出现频率和强度。
——增强运动。运动是减少性冲动的最直接有效的方法。从生理上说，运动可以避免性腺的过度活动，使肌体热能均匀散发，避免血液积于性器官而引起性冲动。从心理上说，运动可以减少人的安逸感，转移人的注意力，冲淡人的性意念，从而减少性冲动的发生。
——培养习惯。有规律的作息制度，上床后即刻准备入睡，清晨醒来立即起床，睡硬板床，被褥不要过暖，不要穿过紧的内裤，这些良好的生活习惯也能有效地减少性冲动产生的频率。
——掌握技巧。性冲动的克制也有一些技巧问题。比如避免与异性同学单独接触的机会，遇到容易诱发性冲动的情境，不单靠主观转移而采取客观转移及早离开，夏天的着装避免太露太透，把对某个异性的思念在日记里尽情地宣泄一下，等等，也能缓解性冲动。
——树立理想。人的精力的表达趋向是受制于人的生活目标的。青少年树立远大的理想，胸中有一个大目标，就会引导自己的精力朝向远大的目标，就会勤于学业，发愤进取，有所作为。这才是控制性冲动的最基本的心理前提，才是关键所在。如此，你才能成为性冲动的主人。
