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第15章 不要让“完美主义”影响心情

完美是上帝进化人类的诱饵,它是永远让人眺望而无法达到的目标。当时间向前移动时,一切就会重组。在新的空间里,人与外界所构成的关系,就会留下一连串时隐时现的玄机。

“求全”似乎是人性中的通病,我们都希望自己十全十美,但是这恰恰违背了世界的规律。世界正因为这不完美,才会生出许多个性、许多特点,才会如此多姿。

没有哪个女人是完美的,但我们可以说,每个女人都是闪光的,因为她一定有属于自己的亮点。一个长相平凡、身材普通的女子,她也许不妖娆、不娇艳,但她如果拥有智慧的目光、善良的心智、磁性的声音,这些恐怕已经足够让喜欢她了吧。

“哪怕遇到火灾或地震,我也绝不会不化妆就跑出去。”你听到过类似的话或身边有这样“视妆如命”的女性朋友吗?你一定会觉得奇怪,这些人究竟怎么了,她们原本就是才貌双全没有什么可挑剔的啊!其实这些女性朋友是对自己要求过高,她们在潜意识里一直不懈地追求完美,过分注重外表只是她们的表现之一。这些女人就是我们所说的完美主义者。

追求完美是人的天性,女人尤其希望把自己打造成一个在各方面都无可挑剔的漂亮女神。然而,任何人生都不会是完美无缺的。追逐一个无法实现的美梦,当梦醒时势必会堕入痛苦的深渊。只有走出这种追求完美的梦境,努力接受现实,并在现实的基础上把自己打造得更美,才是一个真正快乐的女人。

追求完美几乎是现代女性的通病,对于自身来说,胸部不够大去隆胸;腰部不够细去减肥;臀部不够美去健身;竟然连父母遗传下来的单眼皮,很多女人也不肯轻易放过,要割上—刀。对于婚姻家庭的苛求就更不用说了。然而不幸的是,有些人以为自己是在追求完美,其实她们才是最可怜的人,因为她们是在追求不完美中的完美,而这种完美根本不存在。

完美主义是一把“双刃剑”,有利也有弊,一方面它是使人不断向上的动力;另一方面这种对完美的追求也是一个沉重的包袱,在现代社会的多方面压力下,它让完美主义者看到自己对现实的无能为力,从而变得急躁、自卑,甚至急功近利。它不仅使完美主义者本人觉得痛苦,更糟糕的是这种个性也会影响周围的人。在日常生活中,我们很容易看到完美主义者的各种表现:有的女人不允许自己在公共场合讲话时紧张,一到发言时就拼命克制自己的紧张情绪,结果越发紧张,形成恶性循环;有的女人不允许自己的工作仅仅是一般,她们一定要做到最好,可事实经常是把自己累得够呛,工作却未必如想象的那般好;或是有完美主义倾向的母亲对于孩子有超乎常人的标准与要求,使孩子有了自卑心理,自闭倾向;亦或完美主义的妻子,要求丈夫尽善尽美,既要能力超群,能适应公司CEO到管道修理工的所有工作,又温柔体贴,照顾自己每时每刻的情绪变化,这样的丈夫常常觉得无所适从,怎样也不能令对方满意,这就埋下双方矛盾的根源。

完美主义是一种人格特质,也就是在个性中具有凡事追求尽善尽美的极致表现的倾向。摆脱完美给你生活带来的压力和阴影,其实也很简单,以下就是一些行之有效的小方法。

(1)学习过健康的生活。

选择自己喜欢的健身班进行锻炼,或养成晨跑的习惯,矫健的身影和红润的脸色会比任何粉妆更使女人年轻生动;工作之余逃离城市,让自己走进乡村,亲近自然,要学会享受阳光,热爱生活。

(2)从心理上承认有不完美才是真正的人生。

生活绝不可能一帆风顺,遇到挫折或处于低谷时,自信和乐观尤为重要,切不可自暴自弃。学会换个角度看问题,正因为生活中有让你感到沮丧、绝望的问题,你才会付出更多努力,才更懂得珍惜所得到的,即便是事情不尽人意,即便失败,可那和成功一样构成你丰富的人生体验,那才不枉活一世。如果真有万事如意、 心想事成的人,那她的生活还有什么激情,你以为她会因此就觉得人生有意义,因此就会幸福吗?

(3)不要对自己过分苛刻。

不要对自己太苛刻,工作上给自己定一个“跳一跳,能够着”的目标,只要对得起自己的努力和良心,不要太在意上司和同事对自己的评价。不要为了让周围每一个人都对你满意而处处谨小慎微,还是要有点“我行我素”的气魄,不然让所有人都满意唯自己不满意对你又有什么好处呢?

(4)不要让自己的完美主义倾向变成负担。

每个人或多或少都有一些完美主义倾向,其实并不需要太过担心。应该看到完美主义的你有着众多的优点,比如严格自律、意志坚定、执著、仔细周到,计划性、秩序性、组织性强,这些优点只要发挥得当,不要只重细节而忘了主要目标,完美主义者绝对是一个训练有素的出色员工,应有足够的信心去面对工作上的压力。

(5)学会放松和排解不愉快。

情绪的过分紧张和焦虑,会影响一个人解决问题的能力;而生活中常常会遇到一些始料不及的事,应学会放松、调节自己的情绪,保持生活的规律和睡眠的充足,以饱满的精神状态面对并解决问题。学会倾诉和寻求帮助来排解不愉快,生活中绝大多数人都有一颗助人为乐的心,找一个听你诉苦的朋友不会是太难的事。

人生确实有许多不完美,但我们可以选择走出不完美的心境,而不是在“不完美”里哀叹。这样,你才会成为一个真正意义上的快乐女人。

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