40岁的男人应该带着快乐的心情回家，这会像一束阳光，照耀在家人心灵的最深处。
生活中，任何一点小事，都可能会影响到人的心情。这一点男人在情感上远没有女性细腻，在表达自身的情感上，较女性而言男人也更加迟钝。因此，40岁的男人往往将自己的喜怒哀乐积压在内心，而这种情绪一旦爆发出来，就会对对方造成巨大的伤害，尤其是在夫妻发生争吵时，这样的情感发泄很可能会导致婚姻的破裂。因此，我们要学会控制自己的情绪，避免在日常生活中因为自身的情绪发泄而伤害到身边的人。那么，究竟应当如何控制自己的情绪，在家庭中筑一道维系自己和家庭成员关系的防火墙呢？具体来说有以下几点可供参考：
1.用平和的心态去对待生活
40岁的男人由于众多原因被赋予了太多的责任，而责任的另一面，就是压力。我们往往执著于自身，希望在事业、工作、家庭等多方面都能够做到尽善尽美。然而，人生总有一些不如意，面对生活首先就应该放下自己心中的执著，用平和的心态去对待生活，明白什么是最为重要的，把更多的精力放在那些真正能够让自己和家人幸福的东西上。卸下一些生活的包袱，生活自然会轻松许多。
2.把事业和家庭区分开来
40岁的男人往往拘泥于事业上的成败而不能自拔，经常喜欢强迫自己做一些力所不能及的事情，因此，生出很多的烦恼和不快，导致不良情绪的积压。而当在家庭生活中遇到不快，与妻子和家人争吵时，就容易将这种不良的情绪发泄到家人身上。究其原因，就是我们往往不能够正确分清事业和家庭的区别。要知道我们追求事业，一方面，是为了自我升值，达到实现人生价值的目标；另一方面，就是为了给家庭生活创造一个更加和谐的环境。40岁的男人应当懂得，无论我们在事业上取得了多么突出的成就，最终真正能够理解并和自己分享这一喜悦的，是我们的家庭。家庭是40岁男人最为重要的栖息地，是努力拼搏的动力源泉。只有把家庭和事业区分开来，才能获得家庭和事业的双丰收。
3.换个角度看待生活
换一个角度思考，可以发现不同的生活。半杯水放在桌子上，有人会说“杯子里只剩下半杯水”，有人会说“杯子里还有半杯水”。生活上的暂时失意，谁都可能会遇到，换一个角度，也许会发现一片不一样的天空。男人40岁，在有的时候，我们需要用这种阿Q的精神去对待生活，这样就会减少很多的烦恼。
总之，40岁的男人可以没有事业上的成功，但绝对不可以没有家庭的幸福，因为只有家庭中所有成员最真切的爱，才是我们走向成功的关键。因此，40岁的男人要学会克制，不要让不良情绪伤害到家人。
一个男人有一个和谐的家庭，心情必然开朗，生活态度必然积极向上，带着这种明快的心情投入到工作中去，有助于做好工作。同样的，40岁的男人，带着快乐的心情回家，这种情绪必定会感染家人，从而促进家庭的和谐。
