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第95章 走出网络依赖

自从电脑进入家门,毛老师一般就很少和外面联系了。每天到家的第一件事就是打开电脑,双休日也不想出门,因为有电脑就不感到孤独。要是哪天突然停电了,她就像掉了魂似的,做什么事都提不起精神。话也越来越少,可能是习惯了在电脑上敲击键盘,有时候根本没有耐心去倾听他人说话。

先生看到她这样的情况,认识到了问题的严重性,于是,在业余时间,他就走过来和她抢电脑,或是尽可能陪她走出室外。即使在家里,他也主动和她讲白天看到的新闻,还推荐一些好的书报给毛老师看,和她一起交流体会。

以前亲戚家有什么事毛老师都不大去参加的,为了走出网络,平时亲戚有什么活动,尤其是亲戚朋友聚会的场合,她也愿意和先生一起去参加了。这样的聚会开启了亲情交流的机会,真诚、坦然,有价值,有收获,要比网上的交流实在。当然,也有很多网友因为网上的真诚走入了她的现实生活:她们彼此问候、关心,探讨现实的生活、工作话题;平时电话交流,如果他们到这里办事,她也主动和家人一起去看望他们、宴请他们。这种友谊是超越时间、空间、各自的工作性质和生活状态的。

闲下来的时候,毛老师主动与同学、朋友交流,淡化对网络的依赖。最近一段时间来,同学、同乡、朋友的联系和聚会非常丰富,大家在一起谈人生,谈对现实的看法,一起去锻炼、爬山、喝茶、访古迹,这让她体验了一种现实的充实与快乐。

另外,她每天坚持写散文、评论,写博客,通过这样的方式与文友保持沟通,倾听他们对文章的看法,沟通思想,分享信息。空闲的时候去朋友的空间看看,留下对他们文字的学习和思考。因为工作的忙碌和写作的辛苦,毛老师现在已经有一年多没有玩网络游戏了。

★专家健康锦囊

在上网时间要自我约束,特别是夜间上网时间不宜过长。

要丰富业余生活,比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼。

若出现早期电脑综合症,应及时停止上网,注意休息。

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