1.提前了解准爸妈的未来
豆儿妈：三人世界让我很期待又很好奇。
豆儿爸：这将是一个宝贝和奶爸奶妈的抗衡战。
在宝宝还未到来之前提前了解三口之家的新生活是非常必要的。准爸妈可以跟您周围的爸爸妈妈们聊聊，提前了解在宝宝出生后，尤其是出生的头两个月你们可能会遭遇什么状况，可能会需要什么帮助。打好这剂心理预防针，会避免你们将来束手无策。
2.待产是一场”持久战“
豆儿妈：生宝宝真练功夫。
豆儿爸：是吧，宝宝出场真是显尽了大牌的风范。
待产是一场”持久战“，准爸妈都要做好”心理备课“。
准爸爸别忘了带上一两本漫画书或笑话书，为自己和妻子的交流预备谈资。待产期间，准妈妈可能会变得急躁易怒，变化无常，请放心，这是她在对正在经历的疼痛做出反应而已。准爸爸您只要集中精力安抚好准妈妈的情绪就好了，至于医护人员的处理方式，您完全不必插手。
对于准妈妈来说，最重要的，就是放松。人的身心紧密相联，如果您紧张不安，充满恐惧，身体会变僵硬，子宫收缩时会更痛。跟身体谈谈心，告诉它用自然阵痛方式，让过程容易一些。
3.期待中的分娩时刻
豆儿妈：这是一场一个人的战斗！
豆儿爸：加油吧！
产程长短是由多方面的因素造成的，如年准妈妈的年龄、胎儿的位置、胎儿的大小等。准妈妈的精神状态也会影响产程，害怕、心理负担、乱叫乱闹不仅使您疲劳，宫缩无力，而且使产力不协调。因此，准妈妈一定要镇静，听从医生的指挥，尽量保存体力，顺利完成分娩。
