登陆注册
6136100000013

第13章 孕20周如何补铁

Q 我在怀孕20周时接受体检,医生说我缺铁,想问一下,这个时期该如何补铁?(来自西安网友)

A 通常的红色食物都具有补铁补血的作用,如红枣、花生红衣、红小豆、动物肝脏、蛋黄和胡萝卜等。缺铁的孕妇在饮食上要多吃猪肝,玉米,黄豆,海带,紫菜,番茄,枣,橘子等,这些食物的含铁量都很丰富。也可以用猪肝炖汤,清热解毒。

同类推荐
  • 听教育学家讲故事:成就天才的不朽神话

    听教育学家讲故事:成就天才的不朽神话

    本书避免了那些教育方面的枯燥理论和无味说教,以简短生动的名人故事现身说法,以精辟实用的哲理感悟启迪心灵,以经典深刻的教育名言表达观点,把家庭教育中可能遇到的方方面面摆在读者的面前。从而为天下父母尤其是年轻的父母解答了种种教育困惑,为孩子的成才提供了颇具价值的参考和借鉴。从孩子呱呱坠地那一刻起,先天条件就已经成为定局,唯一可以改变的是对孩子后天的培养。因此,孩子能否成为一个不平凡的人,关键看家长采用什么样的教育思维和教育理念,因为教育思维和教育理念直接决定着孩子是否可以发挥出他们自身的潜能,是否可以把握自己的命运,从而成为某个领域甚至是多个领域的卓越人物。
  • 优秀是教出来的

    优秀是教出来的

    孩子就像一块璞玉,能不能成才,关键在于父母如何去雕琢。智慧的父母可以把禀赋一般的孩子培育成天才;而教育不得法的父母却只会在无意识中扼杀孩子的天才。为了能让所有的父母都能教育出天才的孩子,我们精选了10位世界顶尖级教育大师的教育方法,编写了这本《优秀是教出来的》。这些风靡世界并对人类教育和发展产生过空前影响的教育方法分别是:卡尔·威特的全能教育法、塞德兹的自由教育法、铃木镇一的才能教育法、多湖辉的实践教育法、井深大的早期教育法、斯特娜的自然教育法、蒙台梭利的特殊教育法、斯宾塞的快乐教育法、夏洛特·梅森的环境教育法和苏霍姆林斯基的全面教育法。
  • 美国总统家训

    美国总统家训

    本书从大名鼎鼎的“美国之父”华盛顿到如今高调出任的黑人总统奥巴马,通过对他们的家庭教育介绍,集中反映了美国家教的全貌。
  • 婴幼儿养护全程指导

    婴幼儿养护全程指导

    0~3岁阶段的科学养护对宝宝一生的发展起到关键作用。科学养护不仅是宝宝身体成长的必需,而且言语、认知、交流等社会行为能力的形成也有赖于此。《婴幼儿养护全程指导》一书想读者所想,解读者所急,更贴近生活实际,遵循科学,并汇集了大量的育儿知识,非常适合新手父母使用。
  • 陪孩子一起上幼儿园

    陪孩子一起上幼儿园

    这是一本家庭教育图书。适合2~6岁的孩子的父母阅读。幼儿园,是孩子人格养成、习惯培养的黄金期。上幼儿园是为上小学打基础,上幼儿园是进入孩子进入社会的第一步。父母怎么做,影响孩子的未来人生。最让家长困惑的教养问题,亲子教育专家付小平用自己的家教故事帮您找到答案。这是一本让父母不再为孩子的幼儿园教育而发愁的绝佳读本。
热门推荐
  • 校草是丫头:男神太诱人

    校草是丫头:男神太诱人

    【甜宠文,一对一,男主女主身心干净。入坑的请注意,小心被喂狗粮哦!】什么!要跟男神一起住!俗话说得好,近水楼台先得‘人’,还能有比这更高兴的事吗!原本以为的高冷男神,怎么在一瞬间变了样啊!“依依,我头疼,能抱抱我吗?”“那个...好吧,就一会啊。”“嗯。”躺在左依依怀里的江逸辰窃喜,装病果然是最正确的决定。“依依,我能亲你吗?”“不要脸!”“那我亲嘴就好了呗!”“……”额,你的高冷呢,是不是被吃了。江逸辰表示,被我家依依吃了呢。当学校的同学们知道左依依是女扮男装的时候,纷纷表示,感觉这个世界狠狠地欺骗了自己,真是彻底没爱了……
  • 全职猎人畅想

    全职猎人畅想

    1979年,富力士·金考上职业猎人的那一年,路西魂穿这个世界,成为十二地支里名誉与实力都最接近会长的男人——辰龙波特白的侄子。“人们之所以怀有希望,是因为他们看不见死亡。”“弱者为何战斗?”“蚂蚁的军团长,不必悲伤,你已经尽力了”。-----------------------------------------------------
  • 家庭保健医:常见病防治指南

    家庭保健医:常见病防治指南

    本书分四篇:一防病篇:从心理、饮食、生活等方面讲解防病知识。二识病篇:以识体查病为主题。三治疗篇。四用药篇等。
  • 诸神战魔录

    诸神战魔录

    魔族攻破天界,大战迫在眉睫,带领诸神逆反战局重担却落在一个吊死性格的纨绔身上...
  • 征战唐朝

    征战唐朝

    为天地立心,为生民立命,为往圣继绝学,为万世开太平
  • 冰山男神腹黑女

    冰山男神腹黑女

    一个电话被迫回国复读?众所周知的全能奇才,学习?需要么?复读这个幌子?背后究竟藏着什么?校园风波袭来,淡定接招.同桌首席校草万年冰山?被花痴轮攻?绿茶婊白莲花什么个东西?校草次席对自己一见钟情?眼神可以杀人估计已经死亿次了吧?好嘛,闲着闲着本小姐就陪你们好好玩玩.一个腹黑无底洞专业挖坑17年的极品腹黑女碰上一个万年冰山会发生什么故事呢?
  • 末世之浮生

    末世之浮生

    一个是身怀异能空间的凉薄女子,重生后冷血复仇,游走在丧尸横行人心泯灭的城市之间。一个是古武学最终传承的坚毅男子,历经背叛挫折,依然坚守着人类灵魂最后的乌托邦。他们在血腥残酷危机四伏的的末世人间演绎一段细腻动人的传奇,成就一个文明重铸的神话......
  • 法华玄赞义决

    法华玄赞义决

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 将门虎妃

    将门虎妃

    她本是肆意轻狂的侯门贵女,因坠马失忆而人生轨迹大改。无奈代姑嫁于大十一岁的宗舅,本想相敬如宾一生,奈何命不由人。王爷夫君自带招桃花体质,婢女、女官、表妹、官家小姐前赴后继,连敌国公主都不曾幸免。后院争斗她本不屑,却不想被陷阱、暗杀、下毒、小产一件一件的逼至不可回退的绝路。“本妃肆意轻狂惯了,温婉柔顺与我何干。”“你既敢害我孩儿,我必叫你国破家亡还之。”三年戎马生涯,她铸就将门虎妃的不世传说,别人道她智勇,他却心疼她的决绝。“即使知道前面是悬崖,但你要前行我又怎会后退。”功成身就,他人看的是那风光无限,谁怜她隐走西北的支离破碎!“如今大仇已报,你我就此和离,从此嫁娶不相干!”本想隐迹江湖,奈何命不由人,再入夺嫡之争,他以命为赌已证情深!
  • 我们一起邂逅的爱情

    我们一起邂逅的爱情

    在爱情里没有谁对谁错,只有爱或不爱,我爱上你没有错,你不爱我没有错,所以我们彼此不用说抱歉。爱情其实是一场赌注,谁先爱了,谁就输了。我们的婚姻只是一个美丽的错误,没有爱情种子的婚姻注定不会开花结果。因为你,我不再平静,我不再是我平常的自己,或许这才是我原本的样子,是你把我从自我压抑中解脱出来,理智告诉我不可能爱上你,心却不由自主的爱上了你。