任何一份工作，做久了都可能会令人厌倦。当你提不起工作精神，没有了工作激情和兴趣时，最好不要立马做出跳槽的决定。因为，厌倦工作向来都不是换工作的最佳理由。
工作就像学车，新手上路的时候总是充满了热情和干劲，但是兴奋了一段时间之后，看惯了沿途的景色，找不到新鲜东西的时候，慢慢就会有了疲惫的心理——如疲劳驾驶很危险一样，当你对工作厌倦了的时候，你的职业生涯也转入危险的境地。
“职场案例”
案例一：
2012年，靠自己的努力，石万拿到了一张自考本科文凭，在北京一所民办中学做校务管理工作，这让他兴奋、得意了很长时间。但是现在，他非常厌倦这份工作，工作激情尽失，总觉得工作特别枯燥、乏味。日复一日每天都重复一些琐碎的事务，他对这项工作已经没有了兴趣。本来他打算考个“MBA”读一读的，又因为学费太贵读不起而打消了这个念头。无奈之下，他选择了跳槽，进了一家在他看来还不错的公司。但以后他还会不会厌倦这份工作，会不会因为厌倦工作再次辞职，连他自己都说不了了。
案例二：
陈晓芸今年25岁，毕业后在一家通讯公司做会计。在别人看来，年纪轻轻又漂亮无比的陈晓芸有着一份令人十分艳羡的工作。然而，却没有几个人知道，其实她光鲜的外表下隐藏着一颗枯竭的心灵。她早已厌倦了自己的工作，每天在单位都如坐针毡。
用陈晓芸的话说：“一想到工作就烦，烦死了！”每天早上，她都懒得起床，都会为上班之事苦苦挣扎一会儿；上班后，她也会因为责任心和使命感而不得不机械式地重复着在她看来无聊得透顶的工作。她经常会冒出辞职跳槽的念头。终于有一天，她真的辞了职，在同事们诧异的眼神中，卷起背包，淡出了视线，跳槽到了一家新公司。
可新工作没有坚持多久，她又干烦了，又不想干了，只好再次辞职跳槽了。
案例三：
赵明峰毕业于国内一所旅游学院，就读的是旅游专业。毕业后，在一家小小的旅游公司就职。后来，因厌倦工作而不断地多次跳槽，才来到现在的旅行社，负责人事管理工作。
旅游是赵明峰的兴趣，也是他的专业，能把工作和兴趣结合在一起可以说是一种幸运。但是，在这家单位工作不到一年，赵明峰又开始觉得“没劲、无聊、无趣”，时常怀念每个新工作开始的那段日子，很有激情，很有干劲。而现在，他每天早上都不想去上班，进入公司后也只是按部就班地做点事，没有任何积极性可言。其实，在工作期间，赵明峰也曾经为这份工作付出了很多努力，可他连一点职业成就都没有，对工作也是厌倦至极。现在，他又产生了跳槽的念头，他说：“很想换一份有激情的工作，再也不想做现在这份工作了。”
“心理诊断”
以上几个事例中，石万、陈晓芸、赵明锋，都是对目前的工作厌倦了，提不起精神，才辞职的。可见，厌倦心理也是很多职场人士跳槽的一个根源。
其实，在诸多企业或公司里，也有不少像石万、陈晓芸、赵明锋一样的员工，他们每天恨不得撒个小谎不去上班，哪怕生病也好；他们坐在单位提供的环境舒适的办公室里，懒张森地消极怠工；工作让他们厌倦甚至沮丧；他们无法控制内心暗长的倦怠感和消极情绪……可想而知，抱着这样的工作状态，就算他们不辞职，迟早也会被炒鱿鱼的。
在刚刚跨入职场之初，在刚刚进公司工作时，你也许不但干劲十足、激情高涨，而且对自己的职业前途的自我期望值也寄予“厚望”。但半年甚至三个月时间不到，也许就会感觉到自己简直与机器人一样，每天是上了班就希望能早点下班，一点也没有原先的激情了。每一次工作中出现的不顺心，就会“鼓励”自己换个工作环境，然而每一次的跳槽结果，都会使自己的情绪出现一阵低落。热情高涨的工作激情到底“跑”里去了呢？想找回当初工作时的那个激情飞扬的自己吗？你需要做的，就是想办法帮自己找回工作激情！
无可否认，很多上班族都是因为厌倦了工作、消磨了热情而跳槽的。就算不辞职，他们也不会做好工作的。因为他们的内心并不快乐。他们也曾有过梦想和追求，但在各种挫折面前，在生存压力面前，被磨去棱角的他们激情不再，变得安于现状，越来越懒散，不愿再去拼搏。他们在原来的单位已经失去了前进的动力，只好靠换工作来换状态了。
“专家处方”
因厌倦工作而跳槽，多半都不是工作的原因，而是自己心态的原因。所以，当你对工作厌倦、提不起精神时，你不妨按照专家的几点建议去做。
1、工作之外，培养多种兴趣爱好
一个没有兴趣爱好的人是很容易产生倦怠情绪的，这种倦怠情绪很快就会蔓延到工作中，严重影响工作。工作之外，培养多种兴趣爱好，不但会使我们疲惫的神经和疲劳的心理得到适时地放松，也会点缀和调剂我们乏味、枯燥的职场生活。
另外，如果长时间只做一件工作，我们就会产生厌烦心理。如果这种厌烦心理一直得不到调节，我们就会越来越没有精神，越来越没有心思和精力干工作。但如果我们在工作之余找一些别的事情来做，将注意力从单调、乏味的工作中转移出去，那么，我们就能慢慢地忘记令自己日日感到烦恼和厌倦的工作，让自己的心情渐渐愉快和轻松起来。
因此，如果你在繁忙而劳累的工作中感到疲乏和厌倦的话，那么工作之余不妨多培养以下几种兴趣爱好，相信它们会很快改变你的精神面貌和工作状态。
2、换工作不如换心态
因厌倦工作而跳槽是一种很不理性的行为。一名职员，如果干烦了就想着换工作，却不反思自己的工作态度和心情，结果只会使其陷入更恶劣的工作环境中。因此，跳槽前最好先自我反省一下，也许你会发现，转换对工作的态度与认知，可能才是解决问题的最好办法。
3、适时求助心理医生
现代职场中，因工作中长期提不起精神而跳槽的上班族并不鲜见，他们总感觉工作枯燥、乏味、无聊，他们丝毫没有工作激情，每天都处于困顿、疲惫状态，久而久之，他们就会工作效率极其低下，业绩可怜巴巴，成为公司里的“掉队人物”，甚至面临被“扫地出门”的局面。其实他们也不想这样，只不过是他们无法通过自己的能力来改变和调适厌倦心理。
当我们通过自我心理调节无法调适厌倦心理时，我们就有必要适时求助心理医生了。否则，心理上长时间深陷厌倦状态，就会严重影响我们的工作和生活。
4、重燃工作激情
美国著名剧作家尼尔西蒙说：“激情是主宰和激励一切才能的力量，如果没有激情，生命会显得苍白和凄凉。”一份激情不可或缺。激情是一种人生态度，也是一种工作态度。人生没有了激情就会变得暗淡无光，工作没有了激情就会变得前途渺茫。
工作中，一旦没有了工作激情，做任何事都会感到厌烦的。因此，当你因厌倦工作而想跳槽时，就要想方设法重燃你的工作激情，再一次培养工作兴趣。
5、努力让环境“新鲜”
新公司陌生的工作环境可以让你感到好奇、兴奋、新鲜，什么事情都想跃跃欲试，不过逐渐熟悉了工作环境之后，这些心态将渐渐离自己远去，更多体验的是谨慎、见怪不怪、程序化地完成工作任务。长期以外，工作积极性自然下降。为此，你可以想办法为自己创造各种“陌生”环境，让自己好奇、兴奋、新鲜的心态永远存在，让自己感到永远“实在”。
6、树立使命感，挖掘前进的动力
长时间做谋一份工作，我们很容易成为“技术娴熟的工作骨干”，但日复一日地重复相同而琐碎的事务，就有一种被掏空了的感觉，自己无法左右自己的状态。出现这种情绪，主要是因为有的人只知道单一工作，而没有明白自己工作的价值。其实只要在工作中树立起使命感，明确自己要实现一定的价值的话，就能在个人工作中产生前进的动力。
