都说一张一弛是文武之道,我们也应该学会合理安排自己的生活,追求固然是重要的,但是适当地放松自己更重要。
生活真是太累了!这是人们经常会说起的一句话。生活在当今社会,大多数人常常会感到疲惫不堪。每天,我们要为衣、食、住、行去奔波劳碌,要去应付各种各样的事,要与各种各样的人相处交往。于是,工作的压力、家庭的负担、人际关系的缠绕,使生活变得枯燥而沉重,如果我们不懂得调节自己,放松自己,也许有一天,会被这生活的重压击垮,甚至崩溃。
其实,生活本身并没有多累,它只是按照自然规律运行。使你感到劳累的,不过是自己的心态、自己的追求罢了。现代人最大的问题,是总以别人的标准来衡量自己的生活,身边的亲戚、朋友、同学、同事都可以作为参照物,别人拥有什么,自己一定也要拥有什么。一旦别人有的自己没有,就感觉低人一等。然后费尽心机、不辞劳苦地去拼、去挣。于是很辛苦地奔波在职场、官场、商场、情场、娱乐场,早出晚归超负荷运转,以致于黑白颠倒,严重透支着自己的健康和生命,怎么可能不累呢?
而欲望总是没有止境的,当一个目标实现之后,欲望还会逐渐升级,于是又会产生新的目标。当了科长还想去当局长,买了房子还想换别墅,有了奥迪还想换宝马。现代人就这样为了更好的生活整日奔波着,有了好的还不够,还想要更好的,一直在朝着这个“更”字不停地奔跑。
记得曾经看过这样一个哲理故事,大致是说,人的一生就像是在攀登一座高山,如果你一直不停地攀登,忽略了沿途的风景,那么当你到达顶峰时,也意味着你的人生即将终结。只为了这一个结果,人生这几十年的历程能有什么意义和快乐呢?如果能够一边攀登,一边欣赏沿途无限的风光,虽然爬得慢,但却体会和感受到了生活的美和异样的风情,不论结果如何,我们的生命历程总是绚丽多彩的啊!
我们之所以这样的奔忙,还因为我们就生活在一个竞争的社会,现实的残酷使我们不得不迎合社会的节奏。除此之外,我们别无选择,也没有机会去选择。面对纷繁复杂的社会与人生,我们变得浮躁,迷惘,逐渐迷失了自我。这个时候,我们真的该适当放慢自己的生活节奏,从忙碌的工作中抬起沉重的头,给自己的心情放个假,用心去欣赏一下自己身边忽略已久的风景。
有一位充满智慧的老师,给他的学生讲了这样一个寓言故事:
秋天到了,蚂蚁一天到晚忙着运送粮食,储备起来准备过冬。而蟋蟀却什么都不做,只知道大声地在草丛里歌唱。当冬天来临的时候,蚂蚁美美地藏在它的洞穴里,享受着自己辛勤劳动换来的果实。可蟋蟀此时既没有食物,又没有温暖的住所,不久就被冻死在野外了。
然后他问:“同学们,你们认为应该学习蚂蚁呢,还是蟋蟀?”同学们异口同声地说:“蚂蚁。”老师满意地点点头:“对,我们要学习蚂蚁,辛勤劳作,用自己的手去创造自己的幸福。千万不要学蟋蟀,只知道一时的欢乐,却不懂得为将来做打算。”
不久,一位同学得了绝症,老师到医院去看望她。老师又把那个寓言讲给学生听。寓言快讲完的时候,那位同学说:“老师,我也想做一只勤劳的蚂蚁。”谁料老师却感慨地对她说:“不,孩子,你应该做一只蟋蟀,虽然它的生命很短暂,但是它却把关丽的歌声留在了这个世界上。
它的生命历程是快乐的,是幸福的!蚂蚁一天到晚勤劳忙碌,它也只不过是为了填饱自己的肚皮啊!它的生命即便比别人长久,却并没有获得比别人更多的快乐啊!”那位同学听了老师的话,若有所思地点点头。
后来,这个孩子一直微笑着走到生命的终点。她就像一只快乐的蟋蟀,把自己最美丽的笑容留给了这个世界。
这个话题似乎有些沉重了,但是,从这个故事当中,我们也可以受到启发,反思一下自己,在每日不断地奔波劳顿中,你得到了多少快乐呢?你有多少时光是属于自己的呢?
我们每个人都不是为了工作而活着的,但是我们又不得不工作,因为工作是我们谋生的一种手段。谁都希望自己生活得更好,但是怎样才算是生活得更好了呢?以透支健康和生命为基础,去换取物质生活上的优越,那你就能真的感到幸福了吗?当倘若你为了这所谓的幸福,失却了健康,痛苦地躺在病床上呻吟,让家人看着你的样子落泪的时候,你还会觉得幸福吗?有很多人,因为工作太忙,精神压力太大,影响了身体健康,影响了生活质量,到头来,得不偿失。
我有个同学,上学时是极其优秀的,工作以后也是一路青云直上,让我们一大群同学羡慕不已。他就在我们羡慕的目光中,步步高升,他的生活当时曾经让很多人感到嫉妒。可是,正当他年富力强、大有作为的时候,突然得了抑郁症。听到这个消息,我们都觉得不可思议。后来听人说,他是由于生活太紧张,几乎没有一点属于自己的时间,长期的压抑使他终于崩溃了。生病以后,他曾经自己一个人跑到青海新疆去走了一圈,大概是悠闲的生活唤回了他的希望,也可能是美好的自然风光感染了他,他的病减轻了许多。后来,在一次同学聚会的时候,他对大家说:“生活还是轻松自在一些好,千万不要为了向更高的地方爬失去了自己,那样的结果只能是让自己受到伤害。”
都说一张一弛是文武之道,我们也应该学会合理安排自己的生活,追求固然是重要的,但是适当地放松自己更重要。革命前辈陈毅元帅,在战争那么激烈的情况下,还能抽出时间和别人下棋,他这种临危不惧、镇定自若的大将风度,他这种关键时刻还能自然放松自己的能力,是我们学习的楷模。
我们应该学会挤时间,放松自己的心灵之弦。弦总是绷得紧紧的,总有一天它会断掉。
学会放松自己,我们也能享受到每天生活中美好的滋味,享受生命的美丽。放松自已不能等待,你可以在夜深人静的时候,打开电灯,让柔和的灯光带着温暖的气息弥漫整个房间。然后,闭上双眼,这时,你会发现所有的一切仿佛都已不复存在,只有精神的宁静与喜悦。或者在阳光明媚的日子里,坐在阳台上,泡上一杯清茶,悠然自得地翻阅一下身边的书报,不必刻意去记住什么名言警句,也不必着意去研究什么深奥的道理,只需随便翻翻,这样的悠闲时光该是多么幸福的啊!
找点时间,找点空闲,在忙碌的尘世中为自己觅得一份从容和闲适。给心灵放个假,让生命的色彩更加五彩斑斓。
放松自己就从现在起,给朋友们一些建议,希望能对你们有所帮助,希望每个人都能轻松快乐度过每一天。
建议一:坦然处事,和蔼待人。
孔子说“君子坦荡荡,小人常戚戚”,也就是说做事要坦然,不做违心事、亏心事。这样你就能保证内心平静和谐,精神愉悦健康。对自己来说,是很好的放松。待人接物应该和气、自然亲切,这样才能给自己赢得更好的心境,也可能会赢得更多的机会。
建议二:得意淡然,失意坦然。
人在志得意满时,不能骄傲自满,仍需心谦身平,不狂妄自大。遇到失意、挫折时,也不能自暴自弃,可以换个角度想一想,坦然地面对失败,保持心情放松。
建议三:学会放松,悠然自得。
在紧张忙碌的生活中,学会放松自己,给自己紧张忙碌的心灵放个假,可以享受独处的宁静,可以体味家庭的温馨,也可以畅游山水之问,感悟大自然的神奇与秀美。
学会忙里偷闲,学会放松自己,走自己的路,做自己的事,愿朋友们体味人生真谛,感受生命的阳光。