登陆注册
6114700000058

第58章 空虚效应:不要让空虚腐蚀了你的心

所谓空虚是,是一种闲散寂寞的消极心态,是心里极度不充实的表现。社会价值的多元化,导致个人无所适从,或者个人价值被抹杀时,就非常容易出现这种不良心理。

心理空虚的人对婚姻的影响是不可估量的。空虚的人不思进取,没有生活目标。他们每日也许会按部就班的工作、做家务,但是他们感受不到他们所做事情的意义,感受不到成功的喜悦和快乐。他们所做的一切可能就是一种习惯。没有人生的奋斗目标,自然不会有奋斗的乐趣和成功的欢愉。他们无所事事,常常感到生活无聊、心灵空乏虚无、寂寞难忍。空虚的人为了排遣寂寞,摆脱心里的孤寂,往往回去寻求一些刺激,比如:购物、抽烟、喝酒、无理取闹、赌博,甚至是一夜情,婚外恋。他们这些情绪和行为,都会影响到整个家庭的和谐,。

一位结婚多年的女子很是疑惑:在婚姻中自己要面对那么多的事情,要照顾孩子、侍奉公婆、要整理家务,要处理工作亲戚、朋友的关系,自己还要工作,那么多的事情要自己去做自己也在做着这些复杂的工作,为什么会常常感到空虚。看到周围的人,那么有热情的生活着,为丈夫挑个领带,给孩子没个糖果,给自己置身衣服,哪怕他们是去市场上买把小葱,脸上身上都洋溢着热情,做什么都是那么的投入和享受,为什么自己总是觉得什么事情都没劲呢?而家人包括她的丈夫开始觉得她渐渐变得沉默、懒惰、冷漠,自己与家人的距离越来越远。

空虚,让自己的生活自己的婚姻陷入一种不良的状态中,这是谁都不愿意看到的。那么,怎样才能排除空虚心理,不让它影响自己的生活,自己的婚姻?

1.主动寻找认可

婚姻生活中出现的空虚心理,很大的一个可能就是自己之前的付出和功劳得不到周围人的肯定和认可。比如你每天为家人准备早餐,可是没一个人跟你说:谢谢辛苦了,今天的煎蛋真的不错。而是认为你做的这些都是应该的。长期这样得不到认可,自己就会形成一种空虚心理,自己会觉得自己的存在和付出都是可有可无的。这时候,我们不应该让自己消沉下去,自己可以通过你些言行,让家人引起对你的主意并对你的付出做出肯定。做饭切了手可以跟老公撒撒娇、工作到深夜的老公可以跟自己的妻子说“很饿,想早点回来,所以没在外边吃东西”,这样间接或直接的让对方感觉到自己的付出,自己的努力,才能让对方给自己一肯定。

2.要有自己的兴趣和爱好

有的人一结婚,就只想着柴米油盐,想着相夫教子、养家糊口,放弃了自己之前的喜好。时间一长,只有压力,只有责任的生活,很容易就会让人烦躁,形成空虚心理。因此,一定要给自己的嗜好留出点时间和空间,即使你结了婚,即使你有了孩子。当你觉得无聊的时候你一而又必要去看看自己喜欢的书,去打打球逛逛街,跟朋友下下棋。要知道,有时候爱好是心情最好的调节剂。

3.可以通过倾诉来摆脱空虚

当自己觉得好像什么都没有意义的,什么都无所谓的时候,要学会倾诉,不要自己压抑在心理。可以向自己的最好的朋友,自己的丈夫或者妻子,说说你最近的心境,让他们来激励你,开导你。都说旁观者清,当自己找不到出口的时候,在你周围就有人给你正确的指引。即使自己不想跟周围任何一个说一些事情,而这些事情或者感受让自己很难过的时候,还可以去寻找专业的人士(比如心理医生)倾诉。

同类推荐
  • 花蕾悄悄绽放

    花蕾悄悄绽放

    亲爱的中学生朋友们:你们生长在改革开放的大好时代,祖国关怀着你们健康成长,人民寄予你们殷切的希望,父母期盼你们能成为对社会有贡献的人。你们的前途如晨曦朝阳。你们正当美好的青春年华,同时,也正处在性生理、性心理多变的烦恼时期。性的敏感使你们不时会产生诸多复杂的情绪,如神秘、好奇、羞涩、紧张和焦虑。因为性的逐渐成熟,你们对异性表现出了更多的关注、向往,甚至是朦胧的爱慕,你们心中无法言表的感觉正经历着青春的躁动和甜蜜的忧伤。
  • 心理学对思想政治学习的启发

    心理学对思想政治学习的启发

    本书介绍了感觉、知觉规律对思想政治学习的启发、记忆规律对思想政治学习的启发、思维的理论对思想政治课学习的启发、概念的形成与掌握对思想政治课学习的启发等共9章。
  • 图解日常心理学

    图解日常心理学

    心理学并不神秘,它离我们也并不遥远,只是看我们如何去表达和表现。如何才能让这门学问通俗易懂地呈现在大众面前,剥去晦涩,袒露真纯。本书就是从这一目标出发,运用通俗简练的语言,配以简洁生动的图画,从心理学研究的与生活息息相关的重要方面系统地加以阐释,对心理学进行图解,使人们能够清晰、更加省力地了解心理学的基本知识,提高对心理学的兴趣,加深对心理学的理解,用心理学来帮助自己更好地生活。
  • 心理学的陷阱

    心理学的陷阱

    生活中的人们常常习惯于用自己的行为模式来解释自己的行为后果,却忽视了行为模式背后的动因才是让他们走入陷阱中的主要驱动力。为了避免读者陷入抽象的理论思维束缚中,笔者通过采用日常生活中常见的小故事,以及历史上经典的人物、故事剧情等生动地对每一种心理效应进行了通俗易懂的阐述。由故事引出效应,分析效应的背后动因和深陷效应中的人们的行为,并提出借鉴与规避的策略,这是本书的主旨所在。
  • 弗洛伊德12:文明及其缺憾

    弗洛伊德12:文明及其缺憾

    纪伯伦生命中曾有两位红颜知己,对他的一生都有重要的影响。其中这位年长纪伯伦的异国女性,在纪伯伦生命最艰难、最晦暗的时候给了他巨大的帮助,注入给纪伯伦的绝不简简单单是金钱,而是一种高山流水的能量。在所有纪伯伦的通信中,从来没有这样巨大数量的书信写给特定的一个人。纪伯伦蒙受她的照顾,迅速在异国成长。因为命运的安排,这对高尚的精神情侣未能在一起。纪伯伦临终前,把所有的画作全部送给了玛丽。因为这些画全都来自于玛丽的精神指导。本书收入了纪伯伦致玛丽的信179封,玛丽致纪伯伦的信72封,纪伯伦日记3篇,玛丽日记34篇。读者今日有幸一睹他们之间的通信,真是莫大的福气。
热门推荐
  • 零体世界

    零体世界

    零体世界,没有无尽的能量,只有强大的躯体,无尽的火燃烧天空,用本源,女娲之石,打造躯体,用太阳之火燃烧虚空,锻造一切的基本,可以逆虚空,破苍穹
  • 一纸契约豪门娇妻太任性

    一纸契约豪门娇妻太任性

    ”真是好笑耶,先生!”天小爱变了语气“您把我当什么了,您以为我是会‘碰瓷’然后狠狠地讹诈你一把的那种人吗!?告诉你,你听好了!我不是!”有些气愤,转过身准备走,她天小爱才不是这种人!因为一句“不稀罕”他对她彻底起了兴趣。因为母亲胃癌晚期没有手术费,又不得不接近他…白纸黑字,4个月…后来,两人才都明白,原来这才是众人口中所谓的喜欢,所谓的爱…“天小爱,我爱上你了!”“柒寒儇,我已经爱上你了!”
  • 重生当弃妇

    重生当弃妇

    重生了面对上辈子的杯具的生活她装疯卖傻,扮痴卖癫——只是为离开这,让自己成为别人口中的弃妇!但是新生活真的就再眼前吗?挫折磨难真的是过眼云烟吗?
  • 芥舟学画编

    芥舟学画编

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 逆天人生之界限

    逆天人生之界限

    她的生活寂寞得如同点了单曲播放,当她以为一切已成定局了,上天却又意外地给了她另一个另类人生。是的,她穿越了,但却不是古代,更不是未来,那会是……
  • 婚宠:Boss,太撩人

    婚宠:Boss,太撩人

    一场错婚,某男将她堵在厨房,若有所指:“我硬了,想吃……”她羞得脸色通红:“色坯!”他笑得无辜:“你想哪儿了,我是说我肚子饿硬了。”肚子越饿软吧?她认输想逃,他却不让:“我想吃面。”明明说好了吃面,为什么把她扔到床上,要吃的面,不会是她下……面吧?甜宠一对一,男女主身心清白!大家收藏起来啊!
  • 福妻驾到

    福妻驾到

    现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆?三年未归生死不明的丈夫?心狠手辣的阴毒亲戚?贪婪而好色的地主老财?吃上顿没下顿的贫困宭境?不怕不怕,神仙相助,一技在手,天下我有!且看现代张悦娘,如何身带福气玩转古代,开面馆、收小弟、左纳财富,右傍美男,共绘幸福生活大好蓝图!!!!快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售,只要3.99元即可将整本书抱回家,你还等什么哪,赶紧点击下面的直通车,享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧!)
  • 我的特工男神

    我的特工男神

    早晨,阳光射进一间卧室里,床上的女孩猛的惊醒,(没错,就是我们的女主)突然想起昨天晚上大boss(李易峰饰演)说今天早上要出任务,就手忙脚乱的翻开背子,打开衣柜迅速的找到一件白衬衫和一件白色长裤一穿上就就风风火火的出门了
  • 快穿之打脸白莲花

    快穿之打脸白莲花

    无限好书尽在阅文。
  • 怪兽家长3:学校不是斗兽场

    怪兽家长3:学校不是斗兽场

    畸形的教育导致学校成为学生攀比、斗争的场所,也将孩子培养成没有思想的牵线玩偶,灵感被扼杀,只剩下“零感”。屈颖妍没有大道理也不说专家之言,她只透过真实的故事、幽默的文笔,除了为家长打气、替教师出气、帮孩子舒口气,还告诉大家:“前面仍有路,只看你敢不敢走!让我当个先行者,只要走的人多了,就会成为正途,就能战胜歪路”。