在小腿外侧，主要的反射区有胃反射区、盲肠及阑尾反射区、小肠反射区、大肠反射区、肝胆反射区、肩反射区和膝反射区、下腹部反射区等。
若是平时消化系统不太好的人，或者是便秘腹泻，可以多按摩上面所说的小腿外侧的几个反射区，可以自上而下按摩，也可以自下而上按摩。但是，在按摩的时候不要来回地揉搓，最好使用手背外侧进行刮搓，顺着一个方向。经常按摩这几个反射区对预防肠胃疾病很有效果。
一、胃反射区
在小腿外侧，胫骨前缘向后方大约一横指处。可治疗胃及消化系统的疾病。
二、盲肠及阑尾反射区
位于小腿外侧，胫骨前缘向后方一横指，胃反射区下方约三横指处。可治疗盲肠和阑尾及消化系统疾病。
三、小肠反射区
位于小腿外侧，胫骨前缘向后方一横指，处于胃反射区和阑尾反射区之间的条状区域。可治疗小肠及消化系统疾病。
四、大肠反射区
位于小腿外侧，胫骨前缘向后方一横指，胫骨腓骨之间，盲肠及阑尾反射区与下巨虚穴之间的一个竖条状区域。可治疗大肠及消化系统疾病，对急慢性肠炎效果尤其明显。
五、肝胆反射区
在小腿外侧，除了几个消化系统的反射区，在外侧腓骨小头下方，胫骨与腓骨之间的凹陷区域，还有肝胆反射区，主要治疗肝胆疾病。若患有肝胆疾病，可以按摩肝胆反射区。经常按摩这一区域，可帮助治疗炎症和结石。
六、肩反射区和膝反射区
小腿外侧，还有两个非常重要的反射区：一个是胃反射区下面的肩反射区，这个反射区可以治疗肩周炎等疾病；另一个就是在肩反射区的下面的膝反射区，能够使膝盖关节反应更灵敏。
七、下腹部反射区
小腿外侧有一个反射区叫做下腹反射区，这个反射区能够帮助女性解决生理上的难题。主要治疗的疾病就是月经不调。与脚上的反射区一样，对于男性来说治疗的就是前列腺。
