处于青春期的女生，由于卵巢分泌的性激素作用会使子宫内膜发生周期性变化，每月脱落一次，脱落的粘膜和血液经阴道排出体外，这种每月出现一次的流血现象就是月经。
正常月经一般为28天一个周期，20～40天均属于正常范围，经期一般为3～5天，但在2～7天内均属于正常，一般每次经血量约50～60毫升，不超过80毫升。大多数第2～3天出血量稍多，经血为暗红色不易凝结，因为有抗凝酶存在。如果经血不畅，时而有小血块，有的人会感到小腹胀坠或疼痛。但这些不适会逐渐减轻，一般不会影响学习和工作。
每年高考前后避孕药的销量就会增加两三成，大都是女同学买的。这些女生在读高三，买药的目的就是控制月经，以免高考期间受影响。这些学生一般是道听途说，根本没到医院咨询。据说有的学校参加高考的女同学几乎都在吃避孕药。其实这种做法是错误的。因为这种使用药物调整月经周期是不恰当的，对自身的身体、内分泌情况是不利的，不值得提倡。
女生参加高考时恰好赶上月经期，可能会对考试有一定影响，但若是不依照生理变化随意调整月经期，容易造成日后经期混乱，或是调经后却发现月经仍然如期而至。所以在有必要对考生月经周期进行调整时，一定要参照考生的生理时钟谨慎为之。
有些女生确实需要药物调整，最为常见的是痛经、月经过多或者患有严重的贫血等疾病。严重的痛经会带来无法忍受的疼痛，月经过多或者伴有严重的贫血常常使体内的血液容量减少或者贫血加剧，也会给大脑的血液供给带来不良影响。在这样的不适状态下，当然会影响考试成绩，这就需要调整月经周期。可以通过服用药物将月经适当推迟，等考试完毕再使月经来潮。
人为地调整月经周期，一般可使用让月经推迟的方法，特殊情况下也可以采取提前来潮的方法。这时可以采取副作用比较小的孕激素调整。如果打算使月经提前到来，可以在考试之前注射或者口服孕酮制剂。让月经提前来潮，要精心计算使用药物的具体时间，还要根据以往月经来潮的实际天数加以确定。一般情况下，常常使用黄体酮20毫克，每天一次，连续3天，停止使用后3～5天月经来潮。
推迟月经也是使用孕激素，常用的方法是口服安宫黄体酮，在月经即将来潮的前1～2天，每天服用2～3次，每次服用2～3片，连续服用即可。这种药物停止服用3天后才来月经，因此需要确定服用该药的天数。短期服用孕激素不会给服用者带来伤害，也没有太大的副作用。
倘若女生的月经周期本来就比较特殊，例如每季度来一次或一年来一次，因为在高考期间月经来的可能性比较小，所以这种情况下可以不采取任何措施。
无论采取哪种方法，调整月经周期都是人为地控制人体正常的月经生理，不符合人体的生理机制，所以除非特殊情况，尽量不要调整。如果考生非要调整，为了保证身体健康，应在医生指导下服药。
荷包豆腐
“用料”
豆腐2块，鸡汤200克，菠菜心50克，鸡蛋清50克，湿淀粉30克，料酒20克，熟瘦火腿20克，鸡油20克，大油10克，盐5克，味清5克，胡椒粉1克。
“制作”
1.将豆腐表面粗皮去掉，过细箩成泥；火腿剁成细末；菠菜心洗净。
2.取蛋清、盐、味精、胡椒粉适量，加上10克料酒、20克湿淀粉与豆腐泥一起搅匀。
3.用小勺抹上大油把豆腐泥挤成丸子，然后用手按平，上面撒上火腿末，上屉蒸5分钟，取出用汤漂上。
4.将鸡汤烧开加入菠菜心，稍煮后即加入豆腐丸子，用火煮透勾芡盛盘，再淋上鸡油即成。
“专家提示”
豆腐最大的营养功能是增加了钙质的含量，可使人体摄入更多的钙，这对正在生长发育和用脑过度的考生来说，无疑是一种极佳食品。
