谈恋爱的时候，两个人常常有谈不完的情，说不完的爱；但结婚后，特别是结婚久了，激情逐渐淡化，再加上工作的忙碌、生活的压力，夫妻之间的话常常越来越少。这种现象如果不加以改变，很可能会造成婚姻危机，让本来相爱的两个人各奔东西。一般来说，如果一方在婚姻生活中要求严厉、苛刻的话，就会使得另一方不能够有效地倾听或者与对方沟通，这样会使夫妻慢慢地走向分离。一般是女性比较容易这样，话很强硬，带有批判性，虽然她本无恶意，产生的效果却是非常严重的。许多夫妻就是因为彼此间使用了不良的说话方式而导致夫妻关系的疏离，从而产生了形形色色的婚姻家庭问题。因此有人说，从某种意义上讲，交流不畅、沟通低效才是夫妻关系的“第三者”，是它造成了夫妻间的不忠。
当然，在相对幸福的婚姻中，大多数冲突并没有在夫妻双方间真正解决，只不过有的夫妻学会了在情感上沟通和通融，去接受对方的一些与自己相反的爱好、兴趣、习惯，而这些是夫妻之间不同的人生观与生活方式和自然秉性上的差异造成的，是很难改变的。所以，只有提高应对冲突的能力，才能有效解决冲突，而这种能力则突出表现为耐心的倾听和良好的交流沟通能力。善于倾听对方有利于自己接下来的说话效果，更有利于双方的有效沟通。专心倾听伴侣说话，是融洽婚姻双方关系的润滑剂。有时候我们周围的朋友经常会这样抱怨：他从来不听我说话或是她根本不了解我心里的感受。这是他们的婚姻出现问题的一个迹象，而专心倾听对方说话会使你的婚姻更加健康。我们可能有这样的感觉：当别人对你说“还有呢？”或者是“接下来呢？”而且神情是非常专心地听我们说话，我们就会觉得有一种被重视、被了解、被接纳的感觉。夫妻间的积极倾听更是如此。要记住，夫妻之间一开始就要打下良好的沟通基础，这是创造成功两性关系的最佳利器。夫妻之间出现问题应及时通过交流沟通解决，不能长时间积累。
最好总是解决最近发生的事情，“就事论事”，不要一吵架就把以前的陈年旧账搬出来。此外，用什么样的方式进行交流也是很重要的，如果把难说出来的话用一种平静的语气说出来，并尽量客观地阐述事实，有助于夫妻进一步交流和问题的解决。例如，有些人很爱生气，全身充满了怒气，甚至认为不用“生气”的语气说话就不会受到重视；有的男人认为如果不吼叫，就不像个男人；也有的女人用这种方式表达自己的存在，甚至被人们戏称为“我的野蛮老婆”。还有另外一种情况可能妨碍交流，那就是生活的压力。很多人不是不想倾听或者交流，而是没有心情。客观上，人只有更努力才能改变物质生活质量，所以就只好把用来和伴侣说话的那份浪漫心情用在工作上。这时伴侣就可能认为对方开始冷淡自己。另一方面，生活压力也会导致脾气暴躁，给沟通带来障碍。所以，要想拥有和谐的婚姻，还要学会给自己减压。最后要提醒的是，不要认为交流和倾听来自于不相关的两个方向，这两者应该是完美的结合。倾听和交流其实也是理解对方。彼此相爱的人生活在一起，重要的往往并不是生活得富裕与否，而是是否能够相互理解，相互倾听对方说话。在两个人的世界里，任何时候都应该给予对方说话的权利，给予对方表达自己的思想和感情的权利。不管自己能否接受对方的话，都应该尽自己的耐心去倾听，尽自己最大的努力去交流，去理解。这是彼此相爱、彼此生活在一起的人达到和谐状态的重要途径，也是爱的体现。能够相互倾听对方说话，理解对方，彼此的心灵也就找到了能够抚慰自己、安顿自己的家园，往外跑的可能性也就大大减少了。
