第178章 沙 苑茶

本书系统地介绍了瑜伽体位法、呼吸法、契合法、收束法、制感、专注和冥想，结合作者多年练习和教学实践，是方便读者练习瑜伽的实用教材。

本书从个人健康、大众健康、棕色健康、女性健康、男性健康和老人健康六大方面为101种常见病提供了健身处方。

本书以中医养生保健理论为依据，从心、肝、脾、肺、肾的脏腑补益，阴阳气血的平衡，9种体质的调理，人体对四季、24节气变化的适应等多角度入手，系统阐述了中医饮食养生思想以及行之有效的食养、食补、食忌、食疗方法，并针对不同人群和疾病给出了具体的饮食策略，同时囊括了大量的养生保健食谱，旨在帮助读者根据季节变化、自身体质、年龄等状况打造适合自己的饮食养生方案，具有很强的科学性、实用性和可读性。

二十四节气不仅是指导农业生产的“圣经”，也是指导人们养生、保健的秘宝。本书通俗易懂、深入浅出的语言，按照我国丰富的中医药典籍和大量的科研资料，系统介绍了人体脏腑功能活动、气血运行与二十四节气变化息息相关的防治病、运动健身，科学饮食等知识，同是阐述了与二十四节气有关的传说、典故、诗词、趣闻、轶事。内容丰富，科学实用，效果显著，适合广大读者，尤其是中老年朋友阅读参考。

该书对常用保健技巧、皮肤保健技巧、脚趾甲保健技巧、选择鞋袜的技巧、小问题的处理、锻炼的技巧、搞清主要病情、其他足部病变等内容进行了阐述。

这是一部二次元校园小说，《魔王诞生》，内容丰富。

他是来自来自神秘世界的传承者，受人所托成了一对俏姐妹的保镖，从此跌入万花丛中。护花易摘花难，苦无泡妞计，该如何将这些娇花嫩叶全都挪到自家门口呢？

我的小说、诗歌、散文集。给以往写的一些旧作和未来的新作找个家。

这个世界，勇者涌现！四大种族誓不忘上古使命！如今，原大陆封印逐渐消弱，开启的新大陆，无数的财宝，数不尽的资源，让人渴望！原大陆在解封，破坏神的苏醒为了重现昔日繁华，一批又一批来自各族的冒险者，整装待发！一个勇敢的诺亚男孩，他挥剑，他洒泪......为了看一眼，诺亚人始终不忘的故土！

我出生便被视为一个不详之人，阿妈难产死去，死法极其诡异，阿爸痛恨我，给我取名一个弃字……

二十二世纪的摸金校尉一朝重生，成了世族嫡女。没爹又没娘，奶奶不疼爷爷不爱，头上还盯着天煞孤星的大名。果然还是祖坟撬多了，遭报应了。明明是同一天生，堂姐是皇后命，她是煞星。先被‘竹马’退亲，后被堂姐陷害，嫁给又瘸又瞎又丑又不举的燕王。姑娘不哭，站起来继续……毕竟还是皇亲国戚嘛。但是，谁告诉她这个又美又仙，床上又生龙活虎的翩翩绝佳公子是谁？于是多年后某女语重心长的教育膝下的几个白玉娃娃：“传言多不可信！想当年本宫听说你们父皇不举，就打算在外面养一打面首，没想到……”话音未完，便被一道冷冽打断：“爱妃在说什么？”某女连忙闭嘴，一手逮住一个玉娃娃挡在面前否定，“陛下听错了。”

上古时代，修仙者众多，门派林立，战乱纷争。而后有两人，天资卓绝，以二人之力横扫诸强，遂将修习之法归原一统，分为两支，传于后世。夏仲本是一介书生，生于灵气贫瘠的天齐国，因缘际会得到无上古卷《周尽》，踏上修行之路。阴谋，阳谋，明争，暗斗，看强者为尊的世界，夏仲如何逆天成神。

无意点进一个名为《六界》的游戏，这一切就开始了。建仙盟!居然被大神坑的合了盟?!做副本!却被一群大神给团灭了?!招亲!怎么还有一群大神来打杂?!！！！——大神啊！咱们能不闹了么……在这个网游的世界里，他们经历了世间百态……但是在不断遇见分别之后，才发现在网游里，从来没有什么天荒地老，有的只是人走茶凉，有的一群毫不相识的人，曾因一场游戏而相遇，相惜……

她，无权，无势，无貌，无脑，属于“四无废人”。他，有车，有房，有貌，有款，属于“四有新人”。遇上他，她的人生开始充满起伏。有婚约，进豪门，下堂妇……还被他嫌弃感情智障。她暴怒，天理何在？

无限好书尽在阅文。