第145章 海 马 鸡

本书介绍了营养的基本知识，运用现代营养学、食品卫生学的基础理论与基本方法来研究食品营养价值、食品卫生与人体健康的关系以及加工过程中各种营养素生化变化情况。

本书能指导高血压患者改善症状、减少或延缓并发症的发生、降低心肌梗死和脑卒中的发病率，让高血压患者像健康人一样拥抱幸福而又美好的生活！

本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题，并结合实际教学经验，介绍了全身各部位拉伸方法，释放身体能量，起到减压、舒缓的作用。同时详述了常见病的对症拉伸法，达到防病保健、祛病养生的目的，使拉伸更实用、更有效。另外，根据生活实际需要，特别设计了随时随地可进行的3分钟拉伸操，科学、全面、周到，力求让读者时时刻刻享受到拉伸带来的活力和乐趣。随书附赠精美演示光盘，实景演示动作，方便读者精准把握动作要点、轻松学习。

活筋壮骨保健法骨正筋柔，气血自流。气血受阻，百病丛生。人类疾病的发生很大程度上与骨歪筋硬有关。为此，本书围绕活筋壮骨推出一系列自我保健法，以期实现筋长一寸，寿延十年。作为科普读物，可供读者体验参考。

一到春天，很多人都不知道为什么，就觉得身体很疲劳，全身没劲，春天易出现的身体不适、上火、眼睛干涩、睡眠不好、肩背酸痛、全身乏力，你身上是不是也有这些问题？这些说大不大说小不小的毛病也挺恼人的。今天请两位专家，来讲讲如何用简简单单的小方法就能让你远离这些小问题！

【新书《重生最强纨绔:邪少，强势宠！》已发】她们原本是被遗弃在孤儿院的孩子，却在7岁那年被英国国王收养，被培养为皇室杀手，开始了她们特务的宿命。只不过原本已注定的命运都随着英国国王被暗杀的那天被篡改！为了查清案件的真相，皇室三千金锁定目标后选择了复仇，殊不知这却是他们甜蜜邂逅的开始……【重要提醒:①本文青春玄幻悬疑小说②非复仇公主文③开放式结局，男女主在一起了④低龄孩子请绕道，不要因为你个人理解问题而在书评区乱喷，请尊重作者以及评论区⑤本文献给所有追逐梦想的有缘人】

十八岁的赵水光遇见二十八岁的谈书墨，他说：“我大你九岁又怎样，这有什么不好的呢？所有的快乐我与你分享，所有的苦痛我比你先尝。”于是这个极品男人步步进攻，从高中到大学一路相守。

明末满清入侵，流寇横行，中原糜烂，百姓离散，千里沃野成白地，户口十不存一二，中华民族面临着历史上最危难的局面。一个现代的普通小白领穿越到明末，他该怎么做呢？

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

“羽翎，原谅我，好么？”他为了她不惜放下自己的尊严，只为求她原谅“滚，我再也不要看见你”她被伤害的遍体鳞伤，为何总有人会去揭开那快要痊愈的伤疤再撒把盐呢

破落家族废柴弟子江南，不甘为人后，逆天崛起！身怀宝塔，独尊十二力，披荆斩棘，终成通天之道。手握金石，帝尊十二诀，乾坤苍穹，妖魔仙道，我通天武神之怒，谁人敢接！

洛云认为最倒霉的不过是，喝醉酒后醒来，发现身边躺了个男人，而这个男人居然是七年前抛弃她的混账，当她很不客气的拿烟灰缸砸死他时，他却又死而复生霸气的向她未婚夫宣布。“抢我的女人，做好下地狱的准备了吗？”

洛北黎，著名法医，顶尖伯爵吸血鬼，拥有帝界灵魂，是皇家贵族，风云学院的特邀生。擅长速度，法阵，和炼器。背地里是杀人不见血的魂主，大名鼎鼎魂殿的殿主。某年某日，她，一不小心得到了一个奇怪的戒指，穿越了，变成一个普普通通的婴儿，所以，她，洛北黎开始不停修炼，可是为什么，会遇到一个妖孽呢？他老对洛北黎本人说：“亲爱的，快点碗里来。

莽原，荒凉之地，每个人心中都有一个莽原，总有一些不想记得却又难以忘怀的回忆。莽原主要描述的主角转世轮回之后少年时期的辛酸历程，如书名所说仿若孤身一人在莽原上，无人理会，那辛酸...谁能懂

远古有一王，名曰大漠王，本名嬴羸。羸本是一平民子弟。无奈暴君昏庸残酷，不忍折磨，起兵伐之，四方相助而起，更有神女持一琉璃玉相助，可召阴兵百万。嬴羸势如破竹，乘胜追击，一举推翻朝政，自立新国，自命天子，号曰大漠王。然嬴羸即位不久，骄奢淫逸之状日渐严重，凡谏言者，皆以炮烙车裂刑之，人心惶惶。更贪图占有琉璃玉，神女失望之下，却不能杀，便毁琉璃，封嬴羸，立诅咒，百万雄师尽皆土灰，却不能长久，千年之后，待到琉璃月夜，却是嬴羸复活时。