[临床表现]
面部淡褐色至深褐色界限清楚的斑片，大小不定，形状不规则，通常对称分布，无炎症表现及鳞屑。无明显自觉症状。主要发生在青春期后，女性多发。病情有一定季节性，夏重冬轻。色素沿着区域平均光密度值大于自身面部平均光密度值的20%以上。
相宜
①注意合理的营养搭配，适当地补充维生素A、维生素C、维生素E及锌等微量元素，有助于恢复，维生素C能抑制皮肤内多巴琨的氧化作用，可抑制黑色素的形成。
②日常膳食中要常安排些能直接或间接合成谷胱甘肽的食物，如洋葱、大蒜、西红柿等。具体食法可根据自己的饮食习惯而定。
相忌
①油炸食品应该忌食。
②少吃高脂肪、油腻、辛辣和酸涩的食品。
③不宜吃海鲜，如螃蟹、虾、墨鱼。
④少吃酱油、咖啡等含深色素的食品，容易加重色素沉着。
⑤烟、洒、浓茶对皮肤不好，应该忌食。
番茄炖牛肉
原料
番茄100克，牛肉100克，土豆100克，葱、精盐、植物油各适量。
做法
1 将牛肉去筋，洗净切块，放在沸水中焯一下捞出；土豆去皮，洗净切块；番茄去蒂，洗净切块；葱头剥皮，洗净切块。
2 在炖锅内加清水，下牛肉，煮沸后去浮沫。下入番茄、土豆、葱头，用小火慢炖至熟，用精盐调味即可。
