看一个女人的年龄,首先要看她的颈纹。因为以往大多数人常常忽略对颈部的护理,而颈部肌肤也比脸部更为脆嫩,油脂分泌很少,频繁地扭头、摇头,容易使颈部过早出现松弛、干燥和皱纹。女人过了25岁,特别是生育后,那些初期老化就会慢慢加深,颈部皮肤开始松弛,尤其是转季干燥的天气,很容易令颈部缺水,造成肌肤粗糙,出现老化迹象。所以,大家应趁早做颈部护理,避免颈纹出卖你的年龄。预防颈纹出现,最简单的办法就是自己动手做颈部按摩。
第1步:双手取一元硬币大小的颈霜或按摩膏,由下至上轻轻推开。
第2步:头部微微抬高,利用手指由锁骨起往上推,左右手各做十次。
第3步:利用拇指及食指,在颈纹重点地方轻轻向上推,约做十五次。
第4步:用左右双手的食指及中指,放于腮骨下的淋巴位置,轻轻按压约一分钟,通过畅通淋巴达到排毒的作用。
这项按摩运动对预防颈部的细纹、舒缓一天的疲劳及颈椎的健康都很有好处。每天晚上使用颈霜或按摩膏按摩一下,可以令颈部肌肤变得紧致,同时减少颈纹的产生。需要特别注意的是,一定要温柔地对待颈部,按摩时力度要轻柔,避免颈部的皮肤受到伤害。
在颈霜或按摩霜的选择上,妈妈们也一定要注意,最好选择专门为颈部设计的颈霜,因为颈霜是根据颈部皮肤的特点而设计的,通常具有收紧的功能,质地也比较滋润,适合长时间的按摩,同时也不会对敏感皮肤造成负担。如果实在买不到,建议使用眼霜或者不太油腻的日霜和晚霜,太油腻的产品容易给颈部肌肤造成负担。
目前,市场上还有不少颈部专用的颈膜,妈妈们可以根据自己的实际情况来选择,比如皮肤较干、缺水,可以选择具有滋润、补水功能的颈膜;如果颈部的皮肤已经开始松弛,就选择具有使细胞紧致、活化等功能的颈膜。如果买不到颈膜,也可使用相应功能的面膜代替,敷的时间以15分钟左右为宜。
注意一些生活的细节也可以保护颈部皮肤。比如冬天穿高领毛衣时,在里面可以穿一件棉质高领上衣,避免颈部与毛衣领摩擦;当颈部疲劳时,可以用热毛巾暖敷两分钟,增加血液循环;洗澡时注意不要用太热的水冲洗颈部肌肤,以免激刺皮肤老化出现颈纹;平日出门,颈部也需要涂上润肤霜及防晒品;选择合适的寝具,一个好枕头也能减少颈纹的产生,睡觉时选择稍硬一些的大枕头比较科学,枕头最适宜的高度在8厘米左右,摆放在脖子的凹陷处。