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第47章 摆脱失恋困扰

失恋并不意味着失去整个世界,冷静和理智才能使感情的创伤尽快愈合。

宋萍和李明相恋多年,宋萍一直深爱着李明。可是李明最近突然行踪不定,经常见不到他的人影,为了弄清他的情况,宋萍就去李明的单位找他。刚走到单位的大门口,她就看到李明搂着一个女人走了出来。宋萍愤怒至极,冲过去就给了李明一个耳光,然后就头也不回地跑回了家。她一气之下把两个人几年来的合影全撕了,然后抱着枕头哭了起来。此后宋萍精神恍惚,过了一个星期才上班,但心情却始终难以好转。

对爱情越是执著,爱得越深,失恋所造成的打击就越大。失恋者由于失去了对方的爱情,会对爱情产生一种绝望和一时的孤独感和虚无感,因而悲伤、哭泣、愤怒、悔恨、痛苦,甚至会变得孤僻,一蹶不振,这些都是常见的心理反应。这时就需要有走出失恋的勇气,让生活重新开始。

失恋以后,不要一心记挂着往事,要把注意力分配到其他事情上去,比如专心学习、努力工作,这样可以淡化恋情、减少痛苦,进而逐渐遗忘原来的恋人。

安徒生失恋后,奋笔写作,给世界留下了100多篇美妙动人的童话;法国作家小仲马的名著《茶花女》就是失恋后情感升华的作品;罗曼,罗兰从失恋中解脱出来之后,写出了闻名于世的《约翰,克利斯朵夫》。

把儿女私情升华为对事业的奋发拼搏力量,不但可以转移失恋的痛苦,而且还可以提高自身的社会价值,这是最佳的治疗失恋“药方”。失恋后要尽力减少与旧恋人的再接触,更不要到曾经谈情说爱的环境中去怀旧。要到一种能陶冶情操、放眼未来的环境中去洗刷忧伤。

恩格斯在21岁时失恋了,他就去巴塞尔旅游。当他登上禹特利山顶时,头顶的蓝天白云,山下的湖光景色使他心旷神怡,失恋的痛苦顿时消失得一干二净。向美丽的大自然倾吐失恋的痛苦,可以使自己在大自然的壮丽景色中忘却烦恼,心胸开阔。

还可以利用一些心理效应来摆脱失恋的痛苦。任何人都有优点和缺点,当你主要看到恋人的长处和优点时,就会爱他、喜欢他、赞扬他,当你把注意力集中到恋人的缺点、短处时,就会讨厌他、看不起他,乃至恨他。相爱的时候,多看对方的优点、长处,就会越看越觉得恋人可爱。所以,在失恋以后,可以把情感和注意力转向多看恋人的缺点和毛病,这样就可以产生“不稀罕”的心理效应,可以使你得到自我安慰,减少痛苦。

恋爱是青年男女双方的事,是两颗心的彼此融合,一厢情愿的恋爱是单相思。要认识到“强扭的瓜不甜”,与其勉强凑合痛苦一辈子,倒不如快刀斩乱麻难受一阵子。从这个意义上来讲,失恋并不是件坏事,也许,还成为获得幸福婚姻的转机。

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