第414章 大葱糯米粥

俗话说的好，“一日不排便，胜抽三包烟”，宿便是人体肠道内一切毒素的根源。肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，所产生的大量毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，会导致面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张，继而引发痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状，严重降低了我们的免疫力，诱发各种疾病。

中年正值工作上的中坚，还一般上有老，下有小，身心不堪重荷，身体发育也从成熟走向老化。很多人在这时期积劳成疾，伴随身心的是“慢性疲劳综合征”或者“亚健康状态”。

作者根据“上工治未病”的中医治病思路，以养生和预防保健为目的，特别编排了一套经络养生保健操（随书附有配套光盘）。以图解的形式系统讲解了经络的作用、十二经脉和奇经八脉的循行主治功效，重点介绍了经络保健操分解动作及相关穴位。本书推荐的保健操在社区深受欢迎，适合社会大众、中医爱好者特别是中老年人士阅读学习、模仿操练。

目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已分别达到85.3%和79.5%。来自卫生部的数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。“运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”

减肥养颜是一个永恒的话题，时时刻刻都需要进行着，一点都不能耽误，想要变漂亮的你一定不要错过这个时间哦。合理的分配饮食与时间就能适当的排出体内的多余脂肪，让你在享受美食的过程中轻松完成减肥、美白、去水肿、防暗疮的保养工作。减肥养颜一步到位，健康吃出来。

党的十六大报告把全面建设小康社会确定为21世纪头20年的奋斗目标。小康社会有其标准，教育是其中重要的标准之一，而扫盲是教育标准的一个重要方面。扫除文盲，提高成人识字率是当今国际社会衡量一个国家社会进步、经济发展和人民生活水平的重要指标，是社会文明程度的标志。

我们都差一个转身去拥抱的勇气，有时候我们需要的仅仅是当初的那份奋不顾身，没有顾忌。青春就是一场协奏曲，我们扮演着孤独的角色，聆听寂寞。我们都有一场故事叫青春。

如果不相遇，便可不相恋，可是徐绽跟自胜相遇了！就自胜这个条件，都能跟徐绽这么好的女生交往，这真是超水平发挥！想要超水平发挥，请看《一生的等待》！这可能是最好的从校园到社会的小说！

《声明一下这是我第一次写写的不好的地方请多多理解》宁萌是一个出身平凡却又不平凡的女生，没有殷实的家庭。但是她成绩好，她勤工俭学，自己在外面做兼职。她以优异的成绩考上了贵族学校。她怎么也不会想到她会和黑帮老大纠缠在一块儿难舍难分。他，韩星月，黑道老大的儿子。有权有势叛逆，玩世不恭，有很多仇家，经常逃课。有着一张迷死万千少女的脸，但他从未想过自己会被一个爱管闲事的小丫头偷走了心。群号553615650

一生只爱一个人，一世只怀一种愁。世人人人都说着爱，但真正的有过爱的又有几人？她，希望她无心……傅尘，阜尘，你将如何面对这世俗的千变万化呢？傅尘，看透了世间世俗，对生活无感，不想眷恋世俗的一切。一场意外，穿越的降临她会对世俗认知有所改变么？阜尘，霸道无礼被宠惯的阜相府三小姐，连天子都不给面子的小恶魔。一场意外，她结束了她生命，而傅尘降临与此，傅尘会改变她从前的命运么？但傅尘成了阜尘，她将重新转动罗盘吧。冷傲如她？霸气如他？毒舌如她？妖孽如他？红颜旧，任凭斗转星移，唯不变此情悠悠……

当红包遇到无限系统？年轻白领莫小凡接到好基友开发的无限红包APP却意外的卷入了一场又一场诡异莫名的无限世界中，匪夷所思的无限任务，残酷的红包任务。爱丽丝、钢铁侠、美国队长、黑豹；浦饭幽助，美人鱼；幽鬼，狮子狗……一个一个熟悉又陌生的名字在红包群里横行，弱小的莫小凡该如何在这残酷的世界里生存。成长机遇与危险挑战并存，莫小凡心中却哀嚎：我只是想抢个红包啊……

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血族女王为了复仇变得让人捉摸不透，她还能过上平淡的生活吗？

他是风流总裁，爱玩“换妻”游戏，她是纯情美少女，为救家人陷入情欲圈子，成为他与朋友交换床伴的对象。一个混乱夜晚，他和她睡了，乱了！她也因此孕了！几年后再见面时，她成了他爸爸钦点的儿媳，她的三岁宝宝成了家族的继承人！他想要得到家族财产，继续过公子爷的生活，就得得到她和宝宝的认可和批准！

一个外表霸气而内心柔软的少女，在她一生当中最美好的初中时光里遇见了一位特有个性的少男，他们两个之间的矛盾、恩怨、关系令人难以捉摸，他们两个之间又会擦出怎样的火花呢？和好还是决裂？一路平坦还是曲折？拭目以待……