第200章 牛乳草莓泥

人老脚先老，养生先养脚，这是中国传承几千年的养生智慧。北京东直门医院推拿理疗科主任刘长信教授，发挥中医内病外治的优势，经过20多年临床研究，创制了独家腿疗方法，用于防治数十种常见慢性病，取得了理想的疗效。在最近几年，刘教授在中央电视台《健康之路》、北京电视台《养生堂》、辽宁电视台《健康一身轻》、山东卫视《养生》等栏目播出腿疗节目80多期，深受观众欢迎，被誉为“京城腿疗第一人”。

《实用自我疗法系列：三高症实用自我疗法》从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

养生保健在我国有着悠久的历史，是中华民族文化的一块瑰宝。近年来，随着生活节奏的加快，使得来自工作、学习和生活中的压力也越来越大，人们的身体状况也越来越使人担忧。因此，健康在现代社会显得尤为重要，而如何才能拥有健康的体魄，已经成为人们关注的焦点问题。因此，养生保健得到越来越多人的重视。养生保健虽然不能使人长生不老，但健康科学的生活方式，可以保养身体、驱除疾病，延长寿命。本书对饮食起居、运动锻炼、生活细节、精神调养、美容护肤与瘦身这五个影响人体健康的因素作了分析，从不同角度指出了人们在生活中应注意的问题。同时，重点介绍了许多养生保健的新思路和新方法。

由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症，继发性多发生于代谢性紊乱疾病或与其他因素年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动等有关。本书从症状分析入手，涉及中医治疗、药物治疗和饮食治疗，向广大读者介绍科学的预防和治疗高血脂的知识和方法，以增强人们自我保健的意识和能力，让健康掌握在自己手中。

本书从生理学和心理学出发帮助大家认识压力，了解压力过大对人身心的影响，接着阐述了如饮食、运动、兴趣爱好、作息调整、认识转变以及催眠之类的专业放松法等调适压力的一些办法。

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最美不过乐嘉仪。与最爱的人的虐心童话是留？亦或是去。

失恋、分手，经历了太多导致林珊出现精神分裂症，也就是俗称的双重人格。但事实上并非如此，因为两个都叫林珊的人她们的灵魂互换了！失恋的林珊发现自己的灵魂穿越欣喜但又同时讶异不已。”我居然还是个学生，哇还有好多帅哥“

她陌芸，小时候被同学欺凌地不敢吭一声，后来随着神秘的命运齿轮转动，长大后，一件一件沉重事情落她肩上，直到她，穿越了，这个神奇的地方叫绮天大陆，这里有个妖孽般的男人；她与他的缘究竟从什么时候开始？她如何选择？他又如何选择？“别急，游戏刚刚开始！”“也许……他选择的不是我而是你。”“我原来一直不相信自己的心”；“竟然叫我智障，那就接受智障的惩罚”“你你你……唔！”“我……爱……你……！”——求建议，求不黑，非常感谢大家配合！

苏莹是个乖巧的女孩子，在一次无故被公司解聘后在心情郁闷下跑到了酒吧，喝多的情况下被下了药带到了宾馆，下药的那却临时有事走了，鬼使神差的与另一男子发生了一夜情。

他是王爷，腹黑狡诈，却只在她的面前露出最温和温柔的一面；她是穿越者，却意外变成一只小狐狸，毫无防备地撞进他的怀抱。

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刚强坚韧的跆拳道少女戚百草，因为养父&师父旧时的比赛丑闻而一直受排挤，又因为揭穿全胜道馆馆主在表演时作弊的行为而被赶，失去居所的百草在好友的帮助下到了松柏道馆寄居，遇见了三个性格迥异的少年……用勇气淬炼坚强，用纯真磨砺爱情，在青春与梦想的舞台上，百草以最单纯勇敢的心灵一步步成长，一路绽放她独一无二的耀眼光芒……

一个在中国联赛苦苦的保级球队遇到一个放浪不羁的教练，故事便这样开始了。自从他执教后，球队从屡战屡败，屡败屡战成绩低迷的球队慢慢开始赢球，其间虽然遇到重重困难，但最后逆袭成为一个非常有竞争力的球队，而这个教练大家称他为神奇的“逆袭教头”！如果你看腻砍瓜切菜，超级系统，超级穿越的足球小说，不妨换换口味来看看这个只写有关现实的足球小说也是个不错的选择。PS:看他是如何指导训练看他是如何制定战术看他是如何指挥比赛这不是一部超级系统的足球小说这不是一部超人天赋的足球小说这不是一部超强意淫的足球小说它是一部写现实足球的小说它是一部写纯粹足球的小说它是一部写中国足球的小说

深蓝岛屿的秘密究竟是什么？***每星期六零点更新粉丝群/公告：565988420***听，听得见么？空虚的声音。再听，能不能听见一丝安静，没有人的安静。我是每天被这不是声音的声音环绕著的，每天起床听见的是安静，陪伴我睡觉的也是安静…死静，肃静，宁静。看，看得见么？空白的黑暗。再看，能不能依稀看到一个人的身影，瘦，安静，有可能是把你看成了野生动物，不管事实是不是如此，在他的眼中，你永远是他的猎物，他永远是猎手，到最后，不管事实是不是如此...结尾都会血肉模糊。