第117章 芡实煮牛腰

食品在治疗作用方面虽然往往只起辅助疗效，但长期食用，对预防保健具有天然的作用，其最大特点就是循序渐进地改善机体，起到固本培元、祛病强身的功效。为此，编者根据中医的药膳理论，特别编辑了本套“美食与保健”丛书，本册为《大众美食菜谱》。书中介绍了如何制作家常菜、大众菜，这些美食都有预防保健的作用。本书具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

按摩是通过手法作用于人体的肌表，以调整人体的生理、病理状态，从而达到治病和保健的作用。依据祖国医学中的经络学说，经络贯通于人体内外、上下联络脏腑，贯通九窍，是气血运行的途径，也是津液输布的网络。经络壅阻，人体气血不畅，阴阳失调，就会产生疲劳和病变。我国传统中医认为，按摩能够平衡阴阳、调和脏腑、疏通经络、加强营卫气血功能，从而达到扶正祛邪的作用。大量科学研究实践证明，人体接受按摩以后，能使大小循环系统畅通，血流丰富，改善血液循环，加速人体各器官组织的新陈代谢，消除疲劳，解除病痛，具有延年益寿之功效。

活筋壮骨保健法骨正筋柔，气血自流。气血受阻，百病丛生。人类疾病的发生很大程度上与骨歪筋硬有关。为此，本书围绕活筋壮骨推出一系列自我保健法，以期实现筋长一寸，寿延十年。作为科普读物，可供读者体验参考。

本书从饮食卫生、生活习惯、运动锻炼、防病治病、合理用药、美容美姿、心理卫生、营养、起居、白领保健10个方面，对影响国民健康的各种行为和习惯进行了剖析较正。目的希望人们从生活的方方面面关注健康，摒弃不健康的生活方式，改变不卫生的生活陋习，打造良好的生活环境，培育健康的生命，以充分提高生命的质量，做到真正意义上的益寿延年。

尽管我们深怀对中外博大精深的医药、饮食文化崇尚，尽管我们带有责任感与使命感对这些文化予以关注和研究，尽管我们在不停地挑战顽疾并从患者的角度去引领人们走健康之路。

古之圣者立天地之道，今之圣者守人类和平。少年丘山带着一个强烈的信念走进了道园。

穿越而来，醒来时已是当朝丞相的独生爱女——秋若言，出尘脱俗，人淡如菊。为了父亲，她甘愿入宫为后。大婚之夜，独守空房。她却并不在乎，她本来也不想和他有所纠缠。残存的记忆里总是有一抹影子在梦里徘徊不散，他是她这身体本主的爱人吧？

"当年你用这双眼睛赶我走的，用这双手杀我亲人，又用这张嘴巴辱没我灵魂。我回来了，我来报仇了！让你看着我怎么夺走你的一切！″梦逆袭

《开阔学生视野的传奇故事：美人鱼木乃伊》中一个个传奇故事，虽奇而不荒诞，虽趣而不俗，虽神而不虚假。既离奇神秘，又真实可信。《开阔学生视野的传奇故事：美人鱼木乃伊》在手，神游世界，探古寻幽，自有乐趣。这一个个传奇故事，融中外奇闻于一体，汇古今奇趣于一书，内容翔实，洋洋大观。

‘’丫头，你这辈子注定是我的劫，如果我用我的生命来补偿你，你会不会原谅我父亲？‘’‘’好啊。‘’当匕首刺穿苏羽的胸膛，我的心也如同匕首刺穿的鲜血般流淌。三年后，再见你时，你依旧纯洁如天使。‘’丫头，我用我抵你的父亲，两不相欠，你还愿不愿意接受我？‘’

20岁那年，景洪遭历了他那问仙外婆所说的大劫……诡者布局，景洪似乎成为不详之人，身边之人不断死亡，阴巫囚禁百鬼取阴阳双血祭凶兽，邪教教徒全世界内驱鬼杀人，一步步引诱景洪探索未知的诡陵！诡者究竟是谁？而谁又是邪教教徒？为什么非要景洪去探索诡陵？……新人新作，求收藏（加入书架）、求点击阅读、求推荐！————第一卷死人客栈篇完结，亡灵学院篇即将开始

你的身上可有暗紫色的花纹？如果没有，那我就要开讲我的故事了。在江南两岸琐阴，九龙汇集之地，赶路人怕回头鬼，驶船人怕摸底尸。一个身上长满暗紫色花纹少年的寻父之旅，竟然意外解开了这百年沉尸之谜，不想故事发展到最后，这一切的一切都是阴眸鬼计！

青春的校园啊，有太多值得留恋。青春最后的疯狂，就让大雨般寄托在这充满奇妙的校园生活中吧！我们哭过，笑过，疯过，苦过……回想往事，校园中更多的是怀缅。

穿越异世大陆，那我就收灵器，签灵宠，爱美男，报复小人，让世人惊艳。

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