登陆注册
5998900000075

第75章 孕妇不宜全吃素食

有些妇女担心身体发胖,平时多以素食为主,不吃荤食,怀孕后加上妊娠反应,就更不想吃荤食了,结果形成了全吃素食。这种做法是很不科学的。

荤食大多含有一定量的牛磺酸,再加上人体自身能合成少量的牛磺酸,因此饮食正常的人一般不会缺乏牛磺酸。孕妇对牛磺酸的需要量比平时要多,本身合成牛磺酸的能力又有限,全吃素食,而素食中很少含有牛磺酸,久而久之,必然造成牛磺酸缺乏。如果孕妇缺乏牛磺酸,胎儿出生后易患视网膜退化症,个别甚至导致失明。因此,从外界摄取一定数量的牛磺酸就十分必要。虽然孕妇要多吃素食,但也应注意荤素搭配。

同类推荐
  • 孩子的青春你懂吗?

    孩子的青春你懂吗?

    本书共分为五章,分别从青春期青少年生理心理的发展、如何构建充满爱的家庭环境、如何打造美丽的校园生活、如何构建健康的性心理发展及如何发展良好的人际关系等几个角度着笔,详细分析了青春期青少年特有的一些心理困惑和问题,以及每个问题的心理根源。针对这些问题与困惑,作者主要从青少年心理问题成因及心理问题解决两个方面来阐述,并着重讲解了成人应该如何面对青少年的各种问题及进行有效沟通的技巧等。
  • 怀孕全程专家指导

    怀孕全程专家指导

    未来时代,也许生孩子的重负不再由女人来承担,而在这个角色反串的过程当中,男人女人又扮演着什么呢……
  • 教育孩子的80种美德

    教育孩子的80种美德

    这是一部献给天下所有父母的书,同时更是一部关系到孩子们命运的书。书中荟萃了流传甚久的美德故事,这些智慧一直在全世界广泛流传,深刻地影响了千千万万的家庭,为孩子们的伟大前程提供了一份行动的指南,也给父母们望子成龙的希望带来了福音。 教育的最终目的,就是追求孩子的行为和思想趋向正常,从而从根本上改变孩子的缺点。
  • 中国式教育应规避的16个问题

    中国式教育应规避的16个问题

    中国式家庭教育最终让孩子收获了什么?是人格缺陷、心理障碍、心态冷漠、独立性差、社会适应的能力差,以及两代人之间的沟通障碍……本书目的在于:提醒父母在家庭教育中一直重复的错误,并提供规避这些问题的方法,让父母跟孩子共同成长,最终成为一个成功的父母,让您的孩子变得卓越、杰出。
  • 育儿圣经

    育儿圣经

    作者吉娜·福特认为,从宝宝一出生,父母就应该让他们遵循科学合理的作息规范,这样不但可以让宝宝获得充足的睡眠和奶水,也能使新手父母不至于手忙脚乱,特别是妈妈可以获得充分的休息时间。这本《育儿圣经》,基于作者照看超过300名宝宝的经验,为新手父母提供宝宝不同生长阶段的作息规范建议,告诉你:·怎样迎接宝宝的到来。从早上7点到晚上11点,什么时候宝宝应该吃奶,什么时候应该睡觉,什么时候应该洗澡和玩耍。宝宝出现睡不好、哭泣、饥饿、疲惫等状态,到底是什么原因。妈妈要想重新工作,应该做哪些准备。宝宝在断奶阶段,需要注意哪些细节。妈妈喂养宝宝时,怎样才能让自己获得休息。
热门推荐
  • 有个呆瓜闺蜜

    有个呆瓜闺蜜

    这个故事发生在一所中学,主人公是一个年仅十二岁的小女孩,九宫汐子。一个完美的女孩子,但她却有一个如呆瓜般的闺蜜,叶子。九宫汐子决定在叶子的学校雁山中学读书,所以两个闺蜜的友谊非常的好。
  • 小涛鬼话

    小涛鬼话

    神秘莫测的笔仙游戏,惊悚骇人的深夜广播,险恶诡诈的金钱阴谋,到诡谲灵异的无人空屋,再到充满奇幻经历的疯狂巫蛊……一张奇妙的人性巨网,剥开人类灵魂深处的黑色元素。每一个人都将在本书找到内心最惧怕的东西,同时,也将遇见一个最真实的自己。
  • 女生宿舍114之诅咒之谜

    女生宿舍114之诅咒之谜

    女生苏暖步入学校,进入幽灵宿舍114,与其舍友方雅、张欣怡、安琪、张默涵、蒋怡。步入调查,渐渐揭秘宿舍114诅咒之谜。
  • 许我一生,入你一世

    许我一生,入你一世

    游乐第一天实习明明分配的是交通协管,没曾想巡逻半途“走大运”,遇到杀人案……她刚踏进作案现场,“嘭”一下,“穿越”了。好么,别人穿越不生在王侯将相家,好歹也是个人吧……她为什么穿进了浴缸……“啊!啊!好痛!”是哪个混蛋在刷浴缸!——1、本书是言情小说,言情!言情!2、本书融入了灵异和推理,不喜慎入!如上条,案件是为了推动男女主感情,喜欢纯推理的宝宝慎入!3、本书个别场景略血腥、惊悚,胆小者……可以跳过那些内容的其实。
  • 碧海青龙传系列六

    碧海青龙传系列六

    十万年前的洪荒之战,无数强者陨落天际,踏入轮回;十万年后,他们的转世逐一出现,当年的暗中布局,都渐渐地浮出水面;看似平静的人间界,终于再起波澜,大唐的烟尘,掩不住历史的脚印,唐朝的官场、江湖逐一出场,无数英杰也逐一隆重登场;但所有人,都只是一个人的陪衬……
  • 邪王的倾城萌妃

    邪王的倾城萌妃

    “你醒了?马上给我滚出去。告诉你爹爹易景天!我今日娶你,只是念在圣旨!穿就穿吧!还穿到一个不受宠的王妃身上!易千兮最大的愿望就是要么甩开邪王,要么扑倒邪男!
  • 花石梦

    花石梦

    醉酒后昏睡了两天,一场迷迷糊糊的梦境酒醒后发现梦中曾遇见过的人和场景,有些竟然真的存在两条路王可应该选择哪条?一条是现实中平平淡淡,生老病死。一条飘渺异常,令人无法相信,但却真的存在(本书第一卷只为介绍梦境和人物,所以等级制度可能有点模糊,第二卷后会明显有阶位的提升,以及详细的过程。)
  • 青夜不败战神

    青夜不败战神

    一个孤儿冷漠的他在校内,他被人欺,但又能怎样呢?一天他走在回家的路上一架车将他的生活改变了……一起来看看他的报复吧!
  • 上海特色小店

    上海特色小店

    本书搜罗了上海11个区域84家特色小店,包括家居礼品、花艺画廊、咖啡馆、服饰饰品……家家创意十足,处处精彩纷呈,绝对会有你想不到的用心,意料不到的用途,眼前一亮的新奇式样。它实在是逛街的极佳指南,购物的必备导览。
  • 若年华不曾相遇

    若年华不曾相遇

    如若年华逝去,只留怨恨;那又,若有何怨;只不过是空想一梦罢了,真实或不真实,知道又如何,若出现只是一场空梦,那倒不如不要出现。群号:541802240