登陆注册
5973800000005

第5章 家常饮品

蜂蜜苹果汁

原料:苹果100克,苹果汁、冰水、碎冰、蜂蜜各适量。

做法:苹果洗净去皮去核,切小块,放入榨汁机中。

榨汁机中再加入苹果汁、冰水、蜂蜜,搅打30秒钟,倒入杯中,投入碎冰即可。

香蕉香瓜鲜汁

原料:香蕉100克,香瓜150克,乳酸饮料适量。

做法:将香瓜洗净后去皮去瓤,切块;香蕉去皮切块,和乳酸饮料一起放入榨汁机中,打成果汁即可。

香蕉苹果蜜汁

原料:香蕉1个,苹果半个,蜂蜜、牛奶各适量。

做法:香蕉去皮,苹果去皮去核,同切成小块。

将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中搅打拌匀,倒入杯中,加以装饰即可。

柚橘橙三果汁

原料:橙子150克,柚子250克,橘子200克,碎冰适量。

做法:将柚子、橘子和橙子去皮去核,放入榨汁机中榨汁。

将榨好的果汁倒入杯中,投入碎冰,加以装饰即可。

香橙木瓜汁

原料:柳橙300克,木瓜100克,蜂蜜、冰水各适量。

做法:将橙子去皮去核,切小块,放入榨汁机中。

将木瓜去皮去瓤,切成小丁,放入榨汁机中,同橙子一起榨汁,倒入杯中。

将蜂蜜、冰水倒入杯中,搅匀,加以装饰即可。

芒果汁

原料:芒果2~3个,冰水、蜂蜜各适量。

做法:将芒果去皮,挖去核,切块,放入榨汁机中榨汁。

将芒果汁倒入杯中,加入冰水、蜂蜜,搅拌均匀即可。

香甜西瓜汁

原料:西瓜500克,香瓜50克,鲜桃50克,蜂蜜、柠檬汁、冰块各适量。

做法:将西瓜、香瓜、鲜桃去皮、核,果肉切块,和蜂蜜混合,放入榨汁机中搅碎。

果汁中加入柠檬汁及冰块即可饮用。

香瓜鲜桃汁

原料:香瓜1个,鲜桃1个,蜂蜜、柠檬汁、碎冰各适量。

做法:鲜桃、香瓜取肉切块,一起放入榨汁机中榨出果汁。

将榨好的果汁倒入杯中,加入蜂蜜、柠檬汁搅匀,投入碎冰即可。

草莓风味酸奶

原料:草莓90克,酸牛奶250毫升,蜂蜜适量。

做法:草莓洗净,去蒂,对切开。

将所有用料放入果汁机中搅拌均匀,倒入杯中,加以装饰即可。

猕猴桃乳酸果汁

原料:猕猴桃2个,乳酸60毫升,猕猴桃浓缩汁,蜂蜜、冰水、碎冰各适量。

做法:猕猴桃去皮,切小块。

所有用料放入果汁机中,搅拌30秒,倒入杯中,加以装饰即可。

木瓜汁

原料:木瓜1个,冰水、蜂蜜各适量。

做法:将木瓜去皮、去核,放入榨汁机中。

榨汁机中再加入冰水、蜂蜜,搅拌均匀,倒入杯中即可。

提子苹果汁

原料:青提250克,苹果100克,冰块适量。

做法:苹果去核,带皮切块。

将苹果、青提、冰块一同放入榨汁机中榨汁,倒入杯中,加以装饰即可。

四季果汁

原料:菠萝100克,香蕉1个,橙子100克,芒果50克,凉开水适量。

做法:菠萝、香蕉去皮。菠萝去硬心,切块。

橙子去皮去核。芒果去皮去核,切块。

将所有用料放入榨汁机中,调入凉开水,榨出果汁,倒入杯中,加以装饰即可。

菠萝哈密瓜鲜汁

原料:菠萝100克,哈密瓜100克,蜂蜜、冰水各适量。

做法:将菠萝洗净,削皮去硬心,切块。

哈密瓜洗净,削皮去核,切块。把菠萝、哈密瓜、冰水一起放入果汁机中搅拌均匀。

将果汁过滤出残渣,再加入蜂蜜,搅匀即可。

菠菜油菜饮

原料:菠菜100克,油菜100克。

做法:菠菜、油菜分别洗净,切碎,榨汁。煮沸后饮用。

番茄汁

原料:番茄60克,冰水、碎冰各适量。

做法:番茄去皮切小块。

将所有用料放入果汁机中搅拌30秒钟,倒入杯中即可。

黄瓜姜鲜汁

原料:小黄瓜150克,姜汁少许,柠檬汁、蜂蜜、冰水各适量。

做法:小黄瓜洗净,切成段,与姜汁、冰水一起放入果汁机中,榨成鲜汁,再加入蜂蜜和柠檬汁,搅匀即可。

胡萝卜汁

原料:胡萝卜500克,冰水、蜂蜜各适量。

做法:将胡萝卜洗净,切成条,放入榨汁机中,加适量冰水榨出汁,倒入杯中,调入蜂蜜拌匀即可。

凤梨胡萝卜木瓜汁

原料:凤梨300克,木瓜200克,胡萝卜200克,柠檬、冰块各适量。

做法:凤梨去皮去硬心,切成丁。胡萝卜切块。柠檬切片。将上述原料一同放入榨汁机中榨出果汁。

将木瓜取肉,切成丁,与榨出的果汁一起再倒入榨汁机中,搅拌均匀,倒入杯中,投入冰块,加以装饰即可。

健康果蔬汁

原料:胡萝卜60克,苹果60克,苹果汁、柠檬汁、蜂蜜、碎冰各适量。

做法:苹果及胡萝卜洗净去皮,切小块。

上述用料放入榨汁机中搅打30秒钟,用过滤网过滤。将果汁倒入杯中,加入苹果汁、柠檬汁、蜂蜜搅匀,投入碎冰即可。

胡萝卜生菜鲜汁

原料:胡萝卜、生菜各150克,苹果100克,蜂蜜、柠檬汁各适量。

做法:将胡萝卜洗干净,切成小块。

苹果削皮去核后,与切好的胡萝卜、洗净的生菜一起放入榨汁机中,榨成鲜汁,再加入蜂蜜和柠檬汁,搅匀即可。

胡萝卜西瓜汁

原料:胡萝卜、西瓜各200克,蜂蜜、柠檬汁、碎冰各适量。

做法:将西瓜去皮,去子;胡萝卜洗净,切成块。西瓜和胡萝卜一起放入榨汁机中,榨成鲜汁。

将鲜汁倒入杯中,加入蜂蜜和柠檬汁搅匀,投入碎冰即可。

胡萝卜橙汁

原料:胡萝卜200克,柳橙1个,蜂蜜、柠檬汁、碎冰各适量。

做法:柳橙洗净,剥去外皮,去籽。胡萝卜洗净,切块。

柳橙和胡萝卜一起放入榨汁机中,榨成鲜汁,倒入杯中,再加入蜂蜜和柠檬汁,搅匀,投入碎冰即可。

番茄苹果汁

原料:番茄250克,苹果150克,柠檬汁、乳酸饮料各适量。

做法:苹果去皮核切块,番茄切块,一起放入榨汁机中榨成汁,倒入杯中。

杯中加入柠檬汁、乳酸饮料,搅匀,加以装饰即可。

草莓番茄汁

原料:番茄1个,草莓100克,蜂蜜、柠檬汁、冰水各适量。

做法:将番茄用开水烫一下,剥去外皮,切成块。

草莓去蒂洗净,同番茄一起放入果汁机中,榨成鲜汁,倒入杯中。

杯中加入蜂蜜、柠檬汁和冰水,搅匀即可。

原味热可可

原料:巧克力粉50克,鲜奶油少许,方糖1块,开水适量。

做法:将巧克力粉放入杯内,加开水调匀。

在调好的热巧克力上挤入奶油,撒少许巧克力粉。

饮用前加入方糖搅拌均匀即可。

柠檬巧克力

原料:热巧克力奶1杯,柠檬皮少许,方糖1块。

做法:热巧克力奶中加入方糖,调匀备用。

杯内加入柠檬皮,搅拌均匀即可。

薰衣草奶茶

原料:牛奶100毫升,薰衣草10克,热红茶20毫升,方糖1块。

做法:将牛奶加热备用。

在牛奶中加入热红茶调匀。

加入方糖搅拌均匀,撒入薰衣草即可。

玫瑰奶茶

原料:牛奶100毫升,玫瑰花瓣少许,热红茶40毫升,方糖1块。

做法:将牛奶加热备用。

在牛奶中加入红茶调匀,撒上玫瑰花瓣。

饮用前加入方糖搅拌即可。

抹茶热牛奶

原料:牛奶100毫升,抹茶粉40克,热红茶20毫升,方糖1块。

做法:将牛奶加热备用。

在牛奶中加入抹茶粉、热红茶调匀。

在奶茶表面均匀撒上抹茶粉,饮用前加入方糖搅拌均匀即可。

椰子热咖啡

原料:意大利咖啡1杯,椰子奶20毫升,方糖1块。

做法:将意大利咖啡加入杯内。

杯内加入椰子奶调匀。

饮用前加入方糖搅拌均匀即可。

百利牛奶热咖啡

原料:意大利咖啡1杯,热牛奶50毫升,百利甜酒20毫升,方糖1块。

做法:将意大利咖啡倒入杯内。

杯内加入百利甜酒和热牛奶搅匀。

饮用前加入方糖搅拌即可。

拉丁冰咖啡

原料:冰咖啡120毫升,奶油少许,绿薄荷汁10毫升,冰块少许,糖水30毫升。

做法:将冰咖啡倒入杯中,加入少许冰块。

在冰咖啡上挤上奶油,淋绿薄荷汁。

根据个人口味调入糖水。

南国之恋冰咖啡

原料:加糖冰咖啡150毫升,鲜椰奶60毫升,香草冰淇淋球1个,鲜奶油、冰块各适量,椰果糖浆20毫升。

做法:杯中放入椰果糖浆,加入冰块,倒入鲜椰奶。

将冰咖啡沿杯壁缓缓倒入杯中。

在冰咖啡上挤上鲜奶油,放上香草冰淇淋球即可。

新鲜水果茶

原料:冰红茶100毫升,什锦水果60克,冰块4~5块,杨桃、糖水各适量。

做法:依次往杯内加入什锦水果、冰块、糖水。

缓缓倒入冰红茶,用一片杨桃装饰杯边即可。

芒果彩虹冰红茶

原料:冰红茶80毫升,芒果汁60毫升,苹果汁40毫升,红石榴汁10毫升,冰块适量,糖水20毫升。

做法:在杯内加入冰块,再依次加入苹果汁、红石榴汁、芒果汁、糖水调匀。

最后加入冰红茶,达到分层效果即可。

薄荷宾治

原料:绿薄荷汁30毫升,雪碧、冰块各适量。

做法:杯中放入冰块,倒入绿薄荷汁。

杯中再倒入雪碧至九分满即可。

茉莉麦冬茶

原料:茉莉花4朵,麦门冬1克,山楂2克,绿茶2克。

做法:将所有原料混合,用沸水冲泡15分钟即成。

玫瑰荷叶茶

原料:玫瑰花2朵,荷叶1克,佛手1克,菊花2朵,枸杞子2克。

做法:将所有原料混合后用沸水冲泡10分钟即成。

同类推荐
  • 饮酒与解酒的学问

    饮酒与解酒的学问

    本书作者参考大量文献资料,结合自己的研究成果和实践经验,详细介绍了饮酒的有关科学知识和防醉解酒的具体方法。全书共分九部分,包括适量饮酒有益健康,酒的分类与科学饮用,饮酒宜忌,醉酒对健康的危害,防醉解酒的各种药方、汤水、果菜汁和药茶等。内容新颖,资料翔实,阐述简明,对纠正人们对酒的认识误区和解除醉酒后的困扰,具有实用性指导价值。适于广大群众、饮酒者和基层卫生人员阅读参考。
  • 中华营养百味:美女养颜食谱

    中华营养百味:美女养颜食谱

    你是不是天生的美女,是不是天生丽质,这都没有关系,要知道世上没有丑女人,只有懒女人。赶快将自卑驱逐门外,翻开这本《美女养颜食谱》,看看书中都有哪些养颜的秘密吧!先透露一点,这是一本关于食谱的养颜书籍,让你在一日三餐中不知不觉变美人!不相信有这么容易的事吗?那就请你亲自打开书一睹真相吧!
  • 美女靓汤菜谱

    美女靓汤菜谱

    本套“美食与保健”丛书,包括《糖尿病食疗药膳》、《高血压食疗药膳》、《高血脂食疗药膳》、《冠心病食疗药膳》、《肥胖病食疗药膳》、《胃肠病食疗药膳》、《川菜美食菜谱》、《大众美食菜谱》、《家常美食菜谱》、《凉拌美食菜谱》、《素菜美食菜谱》、《汤煲美食菜谱》、《婴幼儿美食菜谱》、《孕产妇美食菜谱》、《中老年美食菜谱》、《美女靓汤菜谱》共16册。其中药膳食谱皆包括烹饪材料与调料、操作方法与步骤和保健功效等内容,非常全面、系统,具有很强的科学性和实用性,非常易懂、易学和易用,是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。
  • 情爱美食

    情爱美食

    本书收入了200款增进性爱和滋阴壮阳的食谱,该菜谱选材便宜,制作方便,色香味俱佳,经常食用能增进夫妻感情提高生活质量,促进家庭和睦。
  • 大蒜书

    大蒜书

    大蒜,不仅仅是调味品。很多人每天都在吃大蒜,但并不知道怎样合理食用才能使功效最好。还有些人知道大蒜对身体有好处,但并不知道为什么对身体有好处,也不了解大蒜的具体功效和所能治愈的病症。自古以来,大蒜就是药食两用珍品,广泛用于家庭治疗、强身健体、健胃开脾等。不管是对于治疗感冒、脚气、先天性过敏症、花粉过敏症等常见的病症,还是一些难以治疗的疾病,例如癌症、心脏病、糖尿病等生活习惯病,大蒜都以一种不同于医疗药品的形式发挥着其自然的、复合性的效果。本书结合最新的研究成果,讲述大蒜的作用和效果,介绍它一些鲜为人知的功能。从大蒜的各种有效成分,到它的药用方法;从内服外用大蒜的不同效果,到吃大蒜的健康法;全文既富有案例,也具有形象直观的漫画图解,是一本全面的大蒜书,也是一种身边最简易的健康法。 尊敬的书友,本书选载最精华部分供您阅读。留足悬念,同样精彩!
热门推荐
  • 淡定的人生不寂寞

    淡定的人生不寂寞

    本书记载了100多个爱情、亲情和哲理故事,并附点石成金的人生感悟,让人感动,给人激励。从心灵深处流淌出来的平实、平和的文字,揭示了爱情、婚姻、生活、人生的真谛,以及夫妻之间、情侣之间、人与人之间的相处之道。它告诉我们,无论男女,做人一定要耐得住寂寞、经得起诱惑,要学会放下、活在当下。守住属于自己的一份平淡的生活,保持淡定,就能收获幸福。 当一个人把寂寞当作人生预约的美丽,怀着淡定从容的心态去面对,也就没有了真正意义上的寂寞了。
  • 我的极品男友:鹿晗

    我的极品男友:鹿晗

    他是韩国EXO里的鹿晗,她是露西家族千金,两个不可能走到一起的人,因为种种原因在一起了,花七朵还找到了自己的哥哥,这真是皆大欢喜!【第二本】冷思柠,你的出现引起的风波……好兄弟分道扬镳,从小长大的朋友撕破脸皮,就连不经意介入的从不相识的两人也结下梁子……可最后,她竟然选择了……他……原本的未婚夫边伯贤开始认真,专心对冷思柠一个人好,不惜去抢婚。吴亦凡也默默的守护着她,KCOLR一线设计师吴世勋不惜违背公司条约从欢喜冤家到爱上她,竹马鹿晗的寒虚问暖,骨科医生张艺兴的闹腾,不羁少年朴灿烈也被冷思柠见证了他的双重人格,她到底会选择谁?
  • 皇狱

    皇狱

    千年前龙族内乱,正统龙脉毁于一旦,唯一血脉千年后转世,等待苏醒。圣辰天生无法修行,偶然间获得魔界神通,觉醒体内龙脉,走上正邪修行道路。为探寻龙族秘密,圣辰踏天破空,战斗永无止境。
  • 星际帝君

    星际帝君

    公元3200年,一个从垃圾堆走出来的妖孽,带着师傅的嘱咐,踏上强者之路他只坚信:.唯有弱小,才是原罪!不是力量不能解决,只是力量不够!
  • 傲漾尘心

    傲漾尘心

    一宇剑弧临摹缺情云,一道剑芒勾勒世尘心。神域,吾无畏!飒落晨起,冥记于身。微漾一世,清凛''光寻夜'',铸永生……
  • 拽公主的完美定义

    拽公主的完美定义

    【黑道+强强+贵族斗争】这是一个由天使至恶魔的故事,她深处绝望,满腹仇怨化身恶魔,成为人人惧怕的“死神”,三年过去,她华丽归来,这次她是孤儿苏曦,资优生华曦,女扮男装的苏曦,亦是学生会长苏曦她残忍,她冷漠,她发誓要让姓妖月的人生不如死,可是……【有时,华曦经常想,是不是自己遭受的苦难只是为了遇见他。他爱他如命,他宠她成瘾,他强大如斯却只受她一人欺,他不近人情却只对她温柔。他从不逼她却用宠溺让人沉沦他说,你便是我的全世界!】
  • 萌妻上门:大叔,劫个色!

    萌妻上门:大叔,劫个色!

    乔简安错睡了一个帅大叔,从此被吃干抹净,天天腰疼,夜夜笙歌。——神秘财阀商厉庭海外回归,一夜之间坐位盛晋新任总裁,东城金融掀起腥风血浪。醉酒之夜,乔简安入错房,睡错人。翌日公司偶遇,“总裁,早上好!”“乔氏弃女,厦大金融系三年级,乔简安?”“您怎么……”“160cm,42kg,20岁。”“……您还知道什么?”“34B。” ##婚礼殿堂,被长姐联合未婚夫算计,乔简安沦为东城最大的笑话。简安走投无路,商厉庭却救世主般降临。“嫁给我,帮你夺回想要的。”“我可以拒绝吗?”“理由。”“我不想履行妻子的义务。”“可以。”“……你同意了?”“我来行使丈夫的权利。”##当百般宠爱变成一场欺骗,乔简安攥紧一纸休书出现在商厉庭面前。“我要离婚!”他淡然一瞥,果断签字,吓懵了乔简安。公司外记者围堵,简安身陷困境。商厉庭将她一卷怀中,坦然微笑,“我家简安会使三百六十五招,请各位站开一点,以免伤及无辜。”“乔小姐还会武功?请问您有领教过吗?”“当然。”“感觉如何呢?”“欲仙欲死。——本文一对一,秀恩爱洒狗粮,大叔vs萝莉,身心皆干净。男主衣冠禽兽,略重口,深坑一万米,欢迎入坑。
  • 一世执诺

    一世执诺

    靠!她苏谨诺世纪特工怎么会在了穿越这个坎儿?废柴+包子?睁大你的狗眼!我是绝世天才!你哪一点看出我是包子了?这么强?!但是......谁能给她解释一下这个一直要她做他王妃的,追她的,赖在她身边的腹黑男是怎么回事?某女看着某腹黑男,竟然说:“大神,单身何苦为难单身啊!”某腹黑男委屈:“既然都是单身,那我们干脆就凑一对儿吧!”【一对一宠文,爆笑上映】
  • 福妻驾到

    福妻驾到

    现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆?三年未归生死不明的丈夫?心狠手辣的阴毒亲戚?贪婪而好色的地主老财?吃上顿没下顿的贫困宭境?不怕不怕,神仙相助,一技在手,天下我有!且看现代张悦娘,如何身带福气玩转古代,开面馆、收小弟、左纳财富,右傍美男,共绘幸福生活大好蓝图!!!!快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售,只要3.99元即可将整本书抱回家,你还等什么哪,赶紧点击下面的直通车,享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧!)
  • 绝世丹尊:风华大小姐

    绝世丹尊:风华大小姐

    上一世,小药童逆袭成为丹尊关门弟子,尽得真传;这一世,小嫡女武力值爆表,搅动天下风云;病弱傲娇贵公子,本丹尊就不帮你炼丹治病,因为……本尊负责赚钱养家,你只需貌美如花……