水是天然的美容保湿剂，健康肌肤的表皮层应有12％～15％的水分。含水量充足的肌肤，不但柔软光滑，而且充满弹性，散发着青春的光彩。
水灵灵的精致肌肤是美女们光芒四射的首要因素，所以做好皮肤的补水和保湿护理工作，让灵动之水渗透到生活的点点滴滴，才能成就真正的水润美人。从现在起，我们开始积攒美丽！
一旦皮肤缺水，那么皱纹和色斑都会跑出来！由此可见，充足的水分是健康美丽的源泉，姑娘们，赶快让肌肤“喝”饱水吧！
补水妙计
体内补水是为肌肤补水的重头戏。每天早晨起来饮两杯温开水，其中一杯可加入少许食盐，以微有咸味为适当，民间自古就有“晨起喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠”的说法；午餐喝点瓜菜汤或半碗稀饭，晚上可饮用一些果汁或稀释的牛奶。
如果你是一名职业女性，可以参考下面的饮水时间表。
06∶30先喝250毫升白开水，半个小时以后用早餐。
08∶30到办公室后，要喝至少250毫升白开水。
11∶00工作一段时间后，喝一杯温开水，可放松情绪。
12：40午餐后约半小时，可少喝些水。
14：40喝上一大杯水，帮助清醒头脑。
17：00下班前再喝杯水，增加饱足感，吃晚餐时不会暴饮暴食。
21∶00睡前半小时喝一小杯水，让细胞充分吸收，保持皮肤娇柔细嫩。
保湿水凝
一重奏面部清洁美白基础
洗脸是美容过程中非常重要的一步。干性皮肤适合使用酸性的洁面乳，这样更接近皮肤本来的酸碱环境，有利于肌肤休养。
首先，准备一盆滚烫的热水，让上升的蒸汽均匀地飘过脸上的每一寸肌肤；然后，用热毛巾覆盖在脸上10～15分钟，可以使毛孔通畅，这种方法尤其适合油性肌肤。
二重奏眼部护理缓解疲劳
如果脸上有明显的黑眼圈，那么赶快来修护眼部的肌肤，这是制造“电眼”美女的基本功。将冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷于眼部，保持10分钟左右，每晚敷2次，能够缓解眼部疲劳；放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。
此外，选择含有维生素A、维生素C等有效成分的眼霜，也是帮助眼部美白的重要环节。再试试这款银耳润白眼膜，它的制作过程非常简单：将银耳粉熬成浓汁，放在冰箱里冰镇；每次取3～5滴涂在眼角或眼周，每日1次，可以嫩肤祛斑，增加眼部肌肤弹性。
三重奏蜂蜜蛋黄嫩白保湿
如果你想做漂亮的“女主角”，保湿当然必不可少。将1个蛋黄和1勺蜂蜜混合，搅拌均匀后，涂在脸上；大约10分钟后，用温水清洗，再涂抹润肤产品。那么，你的皮肤触摸起来就会软软嫩嫩。
四重奏护肤产品滋润美白
皮肤是女性容貌的“门面”，因此白嫩的肌肤对于女性事关重大。美白需要坚持不懈地努力，白天涂保湿精华霜，夜晚抹上美白精华液。步骤如下：用温和的洗面奶洁面之后，将精华素均匀地涂抹在脸上，然后用中指、无名指及小指指腹进行按摩，直至精华素被充分吸收。
五重奏营养面膜补充水分
上午皮肤处于最佳状态，如果一大清早你就让皮肤喝饱了水，补足了营养，肌肤自然是越发健康亮泽。纯天然面膜粉是最经济有效的润肤美丽方法，例如陈皮粉、当归粉可有助祛斑、祛黄；杏仁粉、薏苡仁粉可祛除角质与增强弹性；茯苓粉、珍珠粉、绿豆粉可以消炎美白。
六重奏品味五彩花果饮
取玫瑰花、菊花各2克，蜂蜜适量。将400毫升水煮沸后，放入上述材料，浸泡出味后饮用。
在下午茶时间，做一盘色彩丰富的蔬果沙拉，至少选择5种以上的蔬果，将沙拉酱换成柠檬汁或醋；或者调一杯“鸡尾”果汁，将小黄瓜、苹果、菠萝、番茄混合榨汁，喝出水汪汪的皮肤。
七重奏安抚肌肤小技巧
下班后你可能有应酬，喝咖啡、酒、浓茶都会严重影响肤质。你可以随身带一块手绢，用水浸湿后，在脖子、脸颊、眼睛上轻轻地小敷一会，能够有效地镇定皮肤。
美容小提示：
在日常饮用的温开水中，加入冰糖和新鲜柠檬，这是一道上佳的营养组合。空腹饮用冰糖柠檬水，能增强肝的解毒功能，令皮肤白皙水嫩。
