当你还不能对自己说今天学到了什么东西时，你就不要去睡觉。
——佚名
一些人在工作一段时间后，对业务已经较为娴熟，工作对他们已经构不成挑战，引不起他们的奋斗激情，个人发展也很难有所突破，从而产生厌倦情绪，引发职业倦怠。这个时候，如果能够及时充电，找到自己新的兴奋点，就能够很好地战胜职业倦怠。
事实上，也只有懂得及时充电的重要性，随时随地对生活抱着一种学习心态的人，才能够永远保持积极乐观的心态，使自己在任何时候都不受职业倦怠的困扰。
在离德国科隆不远的西比希城，约翰娜·玛克司夫人因为“活到老学到老”而成为一个家喻户晓的人物。早在1994年，当时70高龄的她，经过长达6年的刻苦攻读完成了学业，就以优异的成绩获得了科隆大学的教育学硕士文凭。9年之后的今天，玛克司夫人又在79岁时完成了长达200页的博士论文，论文的题目是：“如何度过晚年——学习使老人永远充满活力”，最后她被授予教育学博士学位。小城的市民们，无不对这位孜孜不倦的老人赞叹不已，由此她还当选为该城“最伟大女性”。在她八十多岁的时候，玛克司夫人作为嘉宾，参加了德国著名电视主持人迪沃累克主持的一次脱口秀节目，风采丝毫不让舞台上的年轻人。于是这名戴着大框架眼镜、说话有条不紊又颇富幽默感的高龄老人给电视机前的观众留下了深刻的印象。
人类是学习的机器，需要善于学习任何新的事物，惟有如此，才能不断发展，成为世界上最有智慧的生物群。而一个时刻都在学习的人，一定不会患上职业倦怠症，因为他的生活每天都有新的气象和新的变化，他自己也会时时充满激情和活力，时时刻刻都在进步，她的心情也就不会面临倦怠的危险。
很多情况下，职业倦怠是一种“本领恐慌”。竞争越来越激烈，任何企业要寻求进步和生存，就必须占有竞争优势，而当前世界中几乎所有的竞争优势都集中在掌握先进的技术和服务上，这就是创新和学习的比拼。任何企业成功的关键在于比竞争对手更快的学习能力，当然，任何员工要保持现有的职位和争取更大的成就，也必须具有比竞争对手更快的学习能力。
如果人们不在工作中学习，工作就会变得越来越无趣。学习是战胜倦怠的直接有效的方法，因为倦怠往往恐惧，来源于自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心，那么，战胜倦怠直接有效的方法，自然就是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦“会了”、“清楚了”，倦怠自然就会减低、消除。
来自美国常青藤盟校（包括哈佛大学、耶鲁大学在内的美国七所大学和一所学院组成的一个大学联合会）的一项联合调查表明，知识经济时代的知识更新换代更趋快速：1945年之前，知识100多年老化一半；1945～1960年的15年间，新创造知识使得日常应用的知识被更新了50%；1960～1970年更新了一半；此后更新速度更快，几乎5～6年知识被更新一半；进人21世纪的最初3年，知识被更新了70%多。早在1997年美国总统克林顿就提出终身学习理念来应对这一挑战。
因此，如果你因为对职场竞争感到恐慌、焦虑、担忧，进而产生职业倦怠，那么，最好的办法便是去“充电”，去学习新东西来适应新情况。
有些人也许会认为，自己在某个行业里做了很多年，自认为很有经验，不愿再去学习新的东西，对于别人的意见也根本听不进去。但是，在现代社会，知识、技能的发展变化速度非常快，如果不虚心学习，即使你原来的专业知识很扎实，也一样会被社会的进步所淘汰。罗曼·罗兰认为，成年人慢慢被时代所淘汰的最大原因不是年龄的增长，而是学习热忱的减退。据美国国家研究委员会调查，在美国，半数以上的劳工技能在5年内就会变得一无所用，而以前这段技能的淘汰期是7～14年。在工程界，毕业10年后所学的知识还能派上用场的不足25%。
因此，对于身在职场中的每一个人来说，懂得随时随地补充能量，拥有一种学习心态非常重要。
有这样一个寓言：
在非洲的大草原上活着羚羊和狮子。在每一天的清晨，羚羊从睡梦中醒来，它想的第一件事就是，我必须比跑得最快的狮子还要快，否则，我就会被吃掉。而狮子也同时在想：要想得到我今天的美餐，我必须跑得比最快的羚羊快，于是在广袤无垠的大草原上，无时无刻不在演绎着惊心动魄的生死搏杀，优胜劣汰的自然法则在这里体现得淋漓尽致。
为了让自己不被这个社会抛弃，一个人的学习曲线便永远没有尽头。不管你有多大的年纪，你都必须永远不停地学习。
在激烈的职场竞争中，为了保证自己得到称心如意的工作，提高自己的职场安全系数，便需要把自己当作“蓄电池”，用电后要及时补充上，边工作，边学习，不断充实新知识、掌握新技能、了解新信息。
而且，在不断的学习中，你不仅可以提高自己的工作能力，还可能得到意想不到的收获。例如，我们在学习中，很容易培养新的兴趣点，也就为我们找到了新的努力方向，这样往往能拓宽自己的职业道路，还能让自己对未来充满希望，也是预防和战胜职业倦怠的最好方法。
在工作中，如果能把职业倦怠带来的抑郁和沮丧放在一边，努力把注意力放到学习新东西上来，就一定能够走出人生发展的瓶颈期。
钻石法则21：核心竞争力的四个维度
从企业用人的角度考察，一个从业者的核心竞争力包括哪些呢？可以从知识、技能、经验、职业素养四个维度来看。从这四个维度可以清晰认识你目前的现状，然后结合你未来的职业规划评判自身是否具有了较强的就业能力。
（1）知识。时刻保持知识的领先是决定职业高度的基础。最主要标志是学历和专业，企业都会考查岗位对学历或专业有什么要求，也由此判断员工是否符合岗位的基本要求。
（2）技能。可以分为专业技能和可转换技能。专业技能可以解决上手快慢的问题。可转换技能是不同岗位之间转换的工作能力，也是一个人持续发展的基础，如沟通能力、协调能力、问题解决能力、计划能力、学习能力等。
（3）经验。如行业经验、职业经验、企业经验等等。经验并不等同于经历。只要是你亲身见过、做过或遭受过的事都可算作经历，但要成为一个人的就业能力，还需要将这些经历变成有价值的经验。
（4）职业素养。是指职业内在的规范和要求，包含习惯、职业成熟度、主动性、压力承受等方面。这些都是长期形成的、影响一个人发展潜力的特质。职业素养是一个人在从事职业中尽自己最大能力把工作做好的素质和能力，它不是以某件事做了会对个人带来什么利益为衡量标准，而是以这件事与工作目标的关系度为衡量标准的。
