食欲不振、恶心
胃是消化食物的主要器官，胃部病变会直接导致我们对食物失去兴趣，阻碍营养的吸收，造成身体衰弱。因此，即便没有胃痛的症状，当我们食欲不振或者看到食物有恶心感的时候，同样是胃部病变的外在表现。因此，当遇到不想吃饭、看到食物恶心的情况时，我们可以选择合谷、二间、阳溪、少府、中泉、厉兑、大敦、里内庭和足三里几处穴位进行按摩。可以很快实现促进食欲，消除恶心的效果。合谷穴——拇指和食指位于45度角时，在其骨骼延长角处。二间穴——二间穴在食指上，取穴方法是食指本节（埋在手掌中的一节）桡侧中间的凹陷部位。阳溪穴——取穴方法是将大拇指稍用力翘起，拇指背后会有两根感觉明显的肌腱随之鼓起，两肌腱间凹陷的地方就是。少府穴——少府穴在手掌上，第4、5掌骨之间。取穴方法是握拳，当手指尖都在掌横纹上时，小指尖的位置就是。中泉穴——中泉穴在手背和小臂交界处，取穴方法是手腕桡侧向手背中央线方向1寸距离。厉兑穴——厉兑穴在二脚趾和三脚趾上，取穴方法是二脚趾甲根边缘中央下方2毫米处；三脚趾甲根边缘中央下方2毫米处。针对恶心的按摩，以第二厉兑效果最好。大敦穴——大敦穴在大脚趾背上，取穴方法是大趾盖根部，靠二脚趾方边缘内两毫米处。里内庭——里内庭在脚底，取穴方法是第二脚趾趾跟下方约1寸距离。足三里——足三里在腿部膝盖下方，取穴方法是将手轻握在膝盖上，以中指指尖画水平线，该线与食指的交点就是足三里。一般情况下，针对这些穴位的按摩手法是揉、捏等常规方法。不过如果恶心感较为严重的时候，可能是由于轻微食物中毒等因素导致，此时可以选择掐、用香烟头灸的方法给与穴位极大刺激，消除恶心。除了病变问题，精神不佳、压力较大也是导致食欲不振、恶心的原因之一。比如工作忙碌、心情沮丧哀伤，都会直接影响食欲的产生。针对这类情况，消除麻烦的唯一方法就是适当休息，设法改善烦闷的心情。例如外出度假、参加朋友聚会等等。只有心情舒畅了，食欲才会恢复。
