宋文一觉醒来，神清气爽，习惯性的切到大蚂蚁视角，立刻发现有惊喜。
第一眼看到一堆眼光闪闪的小颗粒，还以为是钛银。
后来看大蚂蚁不时的给那些小银粒翻身，移动位置，忙的不行，立马从大蚂蚁身上感受到的母性的光辉。
这大蚂蚁竟然产卵了呢，就是不知道这小蚂蚁孵出来之后，象不象它们的妈妈那么听话啊。
宋文以前恶补过蚂蚁的相关知识，知道蚂蚁产卵后一般是不怎么离开洞穴的。
小蚂蚁出生后，蚂蚁妈妈都会在洞穴中照顾他们，直到它们成年，能够出去觅食了，蚁后才苦尽甘来。
呆在家里饭来张口，衣来伸手，然后专职产卵壮大蚂群。
就是不知道这只大蚂蚁，会不会也走的是这样的标准路线。
不过，这个大蚂蚁这么怪异，宋文有种预感，这家伙和她的蚁群，不会走寻常路啊。
大蚂蚁似乎对宋文窥视她的小宝宝很是兴奋，带着宋文的眼睛，这颗卵看看，那颗卵抱抱，象是这样能让宋文和那些还没出现的小宝贝，进行精神层面的沟通。
难道，这就传说中的胎教。
或者，大蚂蚁把宋文当成小蚂蚁们的爸爸了？
宋文一阵恶寒，赶紧切断链接。
洗刷刷后出门抓了两根油条一把蛋饼，外加一杯黄豆浆，开着牧马人就出门。
现在请的人多，早餐夜宵都有足够的人手，不少宋文这个跑腿的。
八点差二十，宋文就到了训练馆。
“来了，那么就开始吧，先上跑步机跑半个小时活动开身体。”黑熊确定宋文身体没有什么大问题，有些惊讶宋文的恢复能力，更多的是惊喜，这样的话，极限训练的上限，似乎还能再加加量啊。
宋文半个小时全速跑下来，还要负重五十斤铁沙袋，一下跑步机把他累的跟条死狗狗一样。
宋文吐着舌头狂喘，浑身大汗淋漓。
还没休息三分钟，马上就是力量练习，推杠铃。
先是五十公斤十组，然后再加十公斤、再加十公斤，直加到一百公斤，才推三组宋文就顶不顺了。
前面消耗太大，肌肉疲劳恢复没那么快。
要是刚刚开始，还能完成十组。
“休息五分钟，马上进行敏捷练习。”黑熊教训一掐表，示意宋文有五分钟的休息时间。
宋文摊在地上，气刚刚喘过来，时间就到了。
然后被带到一个钢化玻璃的房子里面，进行敏捷性专项顺练。
“训练时间一个小时，墙壁上在网球弹射器，你不想被网球弹中，那就躲开。但是不能趴在地上，趴一分钟罚十分钟，你自己看着办。况且，趴着，其实也不见的安全。”
黑熊讲完规则，便把门一关，从外面反锁起来。
随着他喊一句开始，玻璃房上下左右冒出来不下十个的网球弹出器。
“咻！”
那划过耳边带来的破空声，让宋文吓了一大跳，脸色都有些发青了。
泥马这弹速到底多快呀，要是被砸中一下，那怕只是网球，恐怕比金刚那家伙的硬拳还要硬。
宋文马上警觉起来，绝对不能对这网球砸中脸蛋，不然今天又要被林姨唠叨。
“老板，一下子就加到最高速度，这样真的好吗？”黑熊站在胡子老板身边，弱弱的问道。
林老板看着上蹿下跳，就象是只逗笔猴子在跳舞的某人，露齿一笑：“他越是痛苦，我就越痛快！明白没有，你给我往死里草他，不要有丝毫的怜惜。”
“明白了。”黑熊是真的明白了，老板就是要把快乐建立在宋文的痛苦上，看来，特训计划还得改呀，现在的还是不够狠，老板看了一定不会痛快了。
为了饭碗，宋文我为你默哀三秒钟哦。
“哎哟、哎呀，能不能放慢点速度啊，根本就躲不过来，哎哟我的腿。”十分钟后，宋文体力开始下降，已经忙不过来，经常被网球啪啪啪的砸中，那叫一个痛啊。
金刚在外面幸灾乐祸：“不能，躲不开就硬抗。”
宋文连连中招，简直是欲哭无泪：“兄弟抗不了啊，真特么痛死人了。”
金刚好心的传了一个小技巧给宋文：“没什么抗不了的，你可以借力卸力，或者用肉多的地方去抗，看你怎么理解了。”
“哎哟，能不能暂停一下清理掉地面的网球，没地方下脚了。”宋文一脚踩到网球，摔了个屁墩，又被个网球顶了下腰，简直痛不欲生。
“直的勇士，敢于面对所有的困难。这个训练不但训练灵活度，还训练脚不离地。只有根扎稳了，才能立于不败之地，兄弟你自求多福吧，俺吃饭去也。”金刚咧嘴一笑，看完热闹，是时候去吃饭了。
宋文看着金刚和小伙伴们都呼啦啦的跑去吃饭，真的要哭了。
“我才不是勇士呢，我要吃饭！”
宋文一边蹦蹦跳跳的躲避弹出来的网球，不时的摸摸早就饿扁了的肚皮，不带这样的啊。
哪怕是等我一起去吃饭，我也不会有这么饿的感觉啊。
不知道是有意还是故意的，房子金刚用牙签剔着大板牙走进来的时候，一个小时的训练时间，已经超过半个小时了。
当金刚说一句，兄弟对不起啊，刚才聊天忘记你还在训练呢。
宋文连话都懒的说了，摊在网球堆里面，不停的抽气。
这是给痛的，浑身上下不知道被弹射中了多少下，反正除了脸上和下面没有什么事情，这身上，恐怕没有什么地方不是淤青的。
“哎呦哎呀，轻一点轻一点，痛死我了。”
理疗师里面，只听见宋文大呼小叫的声音，就在理疗师隔壁的两个房间，胡子老板和单晶正在一边偷乐。
宋文每一次惨叫一声，他们两个笑容就加深一份，看来这两个家伙对于宋文，怨念不是一般的深啊。
胡子大叔因为女儿和小姨子的事情，迁怒与宋文还可以理解。
可是单晶就因为一句话，就把宋文惦记上了，这个女人，还真的是，不可理喻啊。
“轻了没有效果的，必须要重一些，这个淤血才能够化开的，淤血要是不化开，那可是会留下后遗症的。”给宋文推拿的理疗师一本正经的说道，好像很有道理的样子。
可是他心里却碎碎念：兄弟，不是我不想轻一点啊，就你这身上的淤青，我都不忍下手了。可是两个老板都吩咐下来要重一点，我特么敢轻一点吗？那不是要砸了咱的饭碗？
“我忍，我忍者神龟！我…哎呦，轻一点好不好，要死人了。”宋文还想忍一忍，可是。真的很痛啊，忍无可忍，只好叫出来了。
“兄弟忍一忍吗，痛就喊出来，没有人笑话你的。”理疗师简直就是个奇葩，完全就是故意的。
宋文叫的越惨，那就说明咱下手够重够毒，老板才不会怪自己心慈手软啊。
宋文觉得上午已经够惨了，可是没有想到，中午吃饭理疗休息才两个小时，就被金刚拖出去，丢到游泳池里面，五十米的游泳池，折返游个200趟，今天得训练就算完成了。
想偷懒，没门，金刚啥也不干，就搬个沙滩椅躺在游泳池边，宋文游一个来回，就画一笔，反正200趟，正好100个来回，等于十公里。
十公里啊，真的是要了亲命呢。
要是在身体状况完全正常的情况下，宋文敢打包票，两个小时就能够完成这项训练。
可是身体机能还没有完全恢复的时候，那真的不是人游的。
“是爷们，就游快一点，磨磨蹭蹭像个娘们，像什么话嘛。”
“快一点，中午吃三大碗饭是假的啊。”
“就你这熊样，还想跟他猜打？我劝你赶紧回家找妈妈和奶去吧，黑拳赛真的不适合娘们玩的。”
金刚这个家伙，完全就是吃饱了撑了，宋文只要一慢下来，马上就各种嘲讽，无所不用其极。
宋文无语的抬头看了一眼金刚，慢悠悠的划着，一点一点的往前游去。
宋文拖住完全麻木的双腿，回到家里。
“小文，你这是怎么了？脸色这么难看。”宋文灯光下那惨白的脸，把林姨吓了一跳。
“别提了，今天下午训练项目是游泳，给泡的，没啥大事，睡一觉就好。”宋文避重就轻的说道，脸惨白一点其实是无所谓的，要是被林姨看到身体哪些淤青，那才事情大发了，明天一准不让宋文去训练。
可是宋文就是喜欢钻牛角尖啊，他想要变强，哪怕是再苦再累，只要在自己的承受范围之内，那么就没有什么能够阻止他要变强的决心。
这个过程与其让家人担心，还不如自己默默的承受着。
“今天有点累，就不帮忙了，我洗洗睡去。”
“快点去房间消息吧，看你这脸色白的，真的是吓人？小文，要不要去医院看看？”林姨还是有些担心。
“不用，1只是有点累，其实也没啥子事情的，休息休息就好。”
宋文在家人面前坚持着，一回到房间，马上倒在床上，呼呼大睡。
就在他睡着了的时候，大蚂蚁在树洞里面吱吱叫了几声，身上突然冒出白光。
就在这时，宋文迷迷糊糊的感觉到身上突然冒出一股暖流，不停的滋润着他身体。
这暖流，他已经很是熟悉了。
要是没有这个，自己第一天都坚持不下来，就不用说今天了。
但愿明天，能够完全恢复吧，要不然，明天的日子，不好过啊。
