手表效应
所谓“手表效应”是来自于这样一个故事：
森林里，有一群猴子快乐地生活着。它们日出而作，日落而息，每天它们都在山间觅食或玩耍，日子虽然平淡但也幸福。
有一天，猴子A捡到了一块手表，并且很快弄明白了手表的用途。它利用这块手表准确地告诉其他猴子时间，因此，它成了整个猴群关注的焦点。渐渐地，所有的猴子都习惯了向猴子A请教准确的时间，而猴子A的威望也越来越高，后来它被推选为猴子们的头领。
猴子A认为自己能变得如此成功完全要归功于手表。于是，为了取得更大的成就，猴子A开始积极地寻找更多的手表。工夫不负有心人，它果然又得到了2块手表。
起初，猴子A高兴极了，几乎无时无刻不在摆弄那3块手表。然而，猴子A渐渐发现每块手表的时间快慢是不同的。渐渐地，猴子A也不知道该以哪块手表上显示的时间为准，当其他的猴子来询问时间时，它也总是支支吾吾回答不上来。
最后，由于没有了正确的时间做指引，整个猴群的作息变得一塌糊涂，自然，猴子A也就没有了威信，大家也不再服从于它的领导了。
想要知道时间，一块手表就足够了，更多的手表并不能给我们一个更准确的时间，反而有可能让我们失去对准确时间的信心。这就是由英国心理学家P.萨盖提出的著名的“手表定律”。
同样，现实生活中，我们其实只需要一块值得信赖的手表，并以它为标准行事就可以了。一味地添加更多的手表，只会让自己无所适从。要干什么，就跟着自己设定的“手表”走，贪婪地添加附加的“手表”，不仅不会有所帮助，而且会给自己增加压力，让自己迷失方向。
在生活中，“手表”的设定需要对外界给我们的庞杂信息进行加工，而那绝不会像做一道算术题的思维加工那样简单。对于“手表”的设定，与其说是大脑思维的分析过程，不如说是头脑和心灵并重的综合考虑过程。除了具备一定的分析力和决策力，我们还要学会用“心”。
1.卸下心理包袱，果断抉择。人在做决策时，都会面临一种心理压力。因为，在我们决定的时候，也同时意味着自己放弃了其他的可能性，这就使决策带有风险。这种决策风险的压力几乎折磨过我们每一个人。我们都清楚地知道，“一个决策能够决定一个人一生的轨迹”，然而，如果我们因为抉择而背上沉重的心理包袱，那么自己的人生轨迹就势必会与它的最佳航线偏离。
心理学家耶基斯和多得森认为：适度的压力有利于人发挥出最佳水平；过度的心理压力则会使人思维混乱、思路不清晰。在这种情形下，做出正确决定的可能性实在太小了。
抉择是我们每个人都不可逃避的。因此，与其拖延、优柔寡断，还不如丢掉包袱，争取做一个最佳选择。
2.不贪多。一个小孩把手伸进装了很多栗子的瓶中，他想一次就拿很多，因此他抓了一大把。然而，当他想要把手从瓶子里抽出的时候，手却被瓶口卡住了。他既不愿放弃一部分栗子，又不能抽出手来，无奈之下只好痛哭流涕。
现实生活中，我们也会像那个小孩一样，因为贪多，因为什么好的都想要，而迟迟不能做出决策。其实，即使是好的东西也并非多多益善，太多反而有压倒自己的危险。我们只需要选出最好的那一个就够了，而最适合自己的就是最好的。
尼采曾说过：“兄弟，如果你是幸运的，你只需有一种道德而不要贪多，这样，你过桥更容易些。”如果每个人都只选择最合适的，那么成功会相对简单很多。
麦当劳品牌的创始人是雷？克罗克，现在他已经是无人不知无人不晓的人物了，他以非凡的经营才能，把麦当劳兄弟的小餐馆变成了世界快餐第一品牌，自己也成为美国最有影响力的企业家之一。
据说，当年从麦当劳兄弟手里买下特许经营权的除了克罗克之外，还有一个荷兰人。克罗克和那个荷兰人有很大的不同。当时，许多人都说克罗克似乎相对愚蠢一点，因为克罗克只开麦当劳店，而加工牛肉、养牛的钱都任由别人赚了；而荷兰人则似乎相对聪明，他不仅开麦当劳店，而且他还投资开办了牛肉加工厂、养牛农场等，使“肥水不留外人田”。
日复一日，年复一年，克罗克的麦当劳遍布了全世界的每个角落，而那个聪明的荷兰人却销声匿迹了。
只选择最适合自己的东西的人，往往表现得更专注，能够把自己的时间、精力和智慧凝聚到所要做的事情上，从而最大限度地发挥积极性、主动性和创造性，努力实现自己的目标，即使遇到诱惑、遭受挫折，也能“咬定青山不放松”。与此相反，一个人如果贪多、什么都想要，就不可能集中自己的时间、精力和智慧，也很难产生什么效果，做什么事情往往都只能是虎头蛇尾、半途而废。缺乏专注的精神，即使立下凌云壮志，也绝不会有所收获，因为“欲多则心散，心散则志衰，志衰则思不达也”。
3.信任自己的“第一印象”。“第一印象”实际上是“模糊心理”的一种外在表现。心理学研究表明，“模糊心理”实际上是人对自己成长过程中的人生经历的一种心理沉积，也许我们并不能明确地说出原因，但是心理的潜意识已经做出了最符合个体心理需求的决定。因此，“第一印象“其实并不盲目，是具有一定科学根据的，是我们可以信任的东西。
松下幸之助曾经说过一句话：“人的命运有85％是上帝决定的，另外15％取决于自己的努力。”是啊，任何事情的成功因素都包括两个方面，可控的和不可控的，花费再多精力和时间在那不可控的85%上，也是毫无意义的。与其如此，还不如把自己的所有精力和时间都专注在自己可以认识并把握好的15％上。这才是最明智的选择。
进取心理
马丁·路德·金的一篇《I have a dream》感动过无数人。世界上，数以亿计的人都因为马丁？路德？金的那种从没停息过的锐意进取的心，而对他充满了崇敬和尊重。
拿破仑？希尔曾说过：“进取心是一种极为难得的美德，它能驱使一个人自动自发地提前去做自己该做的事情，而不是等到被吩咐以后。”
胡巴特则认为：“这个世界愿对一件事情赠与大奖，包括金钱与荣誉，那就是‘进取心’。”
心理学家认为：进取心是指个体不满足于现状，坚持不懈地追求更高更新的目标的一种充满生命力的、蓬勃向上的心理状态。
一个人如果没有进取心，他就不会拥有成功；如果所有的人都没有进取心，那么社会就会永远停留在一个水平上，不会向前发展。进取心是我们完成超越、战胜挫折、追求成功的强大助力。
一个拥有进取心的人，必定渴望有所建树，会努力争取更大更好的发展，会不断为自己设定更高的人生目标。他们勇于迎接挑战，要求自己表现出色。进取心理是一种综合性心理，包含了很多积极的心理。
首先，进取心强的人有强烈的好胜心。他们不甘落后，勇于向未知领域挑战，以成功的事实去证明自己的能力和才华。
其次，进取心强的人主动性、自发性也很强。他们有旺盛的求知欲和强烈的好奇心，这些促使他们不断地接受新事物，不断地学习、更新自己的知识，提高自己的个人能力。
再则，进取心强的人对自我实现和发展的欲望更加强烈而没有极限。他们总是根据组织总的目标，制定个人的发展目标，并为之努力奋斗；在一个目标完成以后，马上又投入到对另一个更高层次的目标的追求过程中。
根据进取心的强弱程度，进取心可以分为若干等级。心理学家认为，一个人进取心的等级越高，那么他能获得的成就也就越大。具体地说，进取心分成以下4个等级：
A-1级：甘于平凡安逸的生活，没有强烈的好胜心，对事业无所追求；对新事物没有什么兴趣，也没有明确的个人目标。
A0级：好胜心、求知欲、好奇心都比较强，对事业有一定的追求，敢于向未知领域挑战；能够主动学习与自己密切相关的新知识，个人目标比较明确，也能朝着目标奋斗。
A1级：主动从多种渠道吸收信息；能够迅速提高业务素质，并成为骨干；不仅好胜，而且有必胜的信心；能够虚心求教，主动从各种渠道学习、吸收各方面的新知识、新技能；追求自身各种素质的提高。
A2级：有完美主义倾向。事业上，处处喜欢争强好胜，制定高目标，并为之奋斗；具有旺盛的精神，做任何事都有激情、有热情；谦虚、主动、积极、好学；勇于接受挑战，要求自我超越；不仅要求自己学习新事物的相关知识，而且要求自己学以致用。
那些成功的人一般都具有A2级的进取心，并且能够长久保持。也就是说，成就的大小不仅与进取心的强弱有关，还与进取心存在的时间长度有关。
进取心每个人都有过，而想要在人的一生中都经常保持，这就不是每个人都能做到的了。英国哲学家培根说得好：“一切幸运，并非没有烦恼，而一切厄运，也并非没有希望，其关键在于你能够用顽强的、持久的进取心去对待它。”
顽强的、持久的进取心理是取得成就的前提，同时也是成为英才和伟人的基本条件。
著名京剧艺术家梅兰芳先生在刚学戏的时候，发现自己有一个很不利的条件——眼皮下垂，迎风流泪，眼珠转动不灵活。“巧笑倩兮，美目盼兮”，唱旦角的，眼睛不能传神，那怎么成呢？
于是，亲戚朋友都为他担忧，他也开始为此发愁了，总想着用什么办法改善这种不足。
后来一个偶然的机会，他发现看飞翔的鸽子可以使眼珠变得灵活，于是，他开始每天早晨起床后就放鸽子高飞，盯着它们一直飞到天上，然后，在一群鸽子里，他还要仔细辨认哪只是别人的，哪只是自家的。
最后，他不仅改善了自己的不足，还练就了舞台上那一双神光四射、精气内含的秀目。
永远不满足已有的成就，总是以更大的热情去争取更大的成功，一个不断地给自己加压、不断地给自己创造成功机会的人，其人生的发动机才不会熄火，生命之舟才会驶向越来越美好的情境。
齐白石原本是个木匠，他靠自学成了著名画家，并荣获世界和平奖金。然而，对于眼前已经取得的成就，他从没有满足过，为了取得更大的进步，他不断地从历代名画家那里吸取长处，以丰富自己的作品内涵。
他60岁以后的画跟60岁以前的画明显不同，而到了70岁以后，他的画风又发生了改变，甚至到了80岁以后，他的画风比起80岁以前也有很大的变化。
据说，齐白石一生中，其画风至少发生了5次变化。即使是在他已经80岁高龄以后，他还是不满足于当前的作品，依然每日挥毫泼墨，练习不止。
正因为齐白石先生在自己一次又一次的成功之后还不满足，依然想着改进自己的技艺，因此，他晚年的作品要比早期的作品成熟很多，形成了别具一格的流派与风格。
美籍华裔物理学家丁肇中教授因发现“J”粒子而获得了1976年度的诺贝尔物理学奖金。但是，他并没有停留在对“J”粒子的发现中，而是继续发奋攻关。1979年，他又发现了“胶子”，这也是一项重大成果。
这就是持续的、顽强的进取心带给人们的力量，为人们赢得的辉煌。
我们每个人今天的成绩都是无数个昨天积累在一起的结果；同样，我们今天的所作所为又决定了我们明天的命运。因此，我们应该每天都怀着进取心投入到生活工作之中。
聚焦于今天我们能做的事情，将它们做到最好；每天付出一点，进步一点；无论是在事业还是工作中都永葆进取心，主动积极，自动自发，不断地去充实和完善自我，那么世界就会回赠我们以成功。
绝境定律
美国著名心理学家詹姆斯通过各种研究证实：人在没有受逼迫和激励的情况下，最多只能发挥自身能力的20％～30％；当受到某种逼迫和激励时，其能力的发挥率可以提高到80％～90％。因此，许多成功人士即使身处顺境之中也主动切断自己的退路，以这种方式来激励自己，刺激自己去成功。
为了训练小狮子的自强自立，母狮子会故意把它丢在一个陌生的、除了自己以外无可依赖的环境中，让它在困境中挣扎求生，进而成为森林之王。老鹰为了让孩子学会坚强，会故意把幼鹰推下深谷，让它丢开对脚的依赖，学会飞翔。而人在“破釜沉舟”的情况下往往能够有一番突破性的作为。
身处绝境或没有退路时，人最容易产生强大的心理爆发力，进而激发自己的潜能，取得非凡的成就。绝境使人常怀必胜的决心，能够最大限度地激发我们的潜能，能唤醒心中沉睡的巨人为我们托起一个崭新的明天。
有这样一件真实的事情：
一位母亲趁幼小的孩子午睡之机，提着篮子到市场去买菜。不一会儿孩子醒了哭着找妈妈，妈妈不在。
于是，孩子爬到窗口上，这时刚好看到妈妈提着菜篮子向他走来，孩子高兴得从敞开的窗口张开双手朝妈妈扑去。刹那间，孩子身子失去重心一头向楼下栽去！母亲见状丢下篮子像离弦之箭似的冲了过去接住了孩子。速度之快，令人惊讶！
事后有物理学家、运动学家们研究，世界短跑冠军的速度也没有这位母亲跑去接住孩子的速度快。问起这位母亲是什么原因，这位母亲也说不出个所以然来。
其实，这就是人陷入绝境时所激发出来的力量。面对绝境，人往往能够激发出创造奇迹的力量。只是生活中我们并不容易陷入绝境，而我们又舍不得主动将自己置于绝境之中，因此，才会有这么多碌碌无为的人生。
每个人都有选择自己生活的权利，如果选择安逸、舒适、平稳的生活，那也就等同于选择了碌碌无为；如果选择成就自己的卓越人生，就必须懂得在关键时刻主动将自己带到人生的悬崖，利用这一片危崖让自己飞翔。
有个小孩子，见到一只蝙蝠在地上不停地挣扎着想飞起来，而且似乎它也没受什么伤，但奇怪的是，它始终飞不起来。孩子觉得纳闷极了，于是他跑去问爸爸：“蝙蝠那么灵巧的动物，为什么落到地上之后，虽然没有受伤却飞不起来了呢？
父亲没有多说什么，只是带着孩子来到一个山洞里，把那些倒悬在洞顶和洞壁的蝙蝠指给孩子看。
见孩子仍然不解的样子，父亲解释道：“你看所有的蝙蝠都是倒挂在空中的，它们从来不在地上休息。为了避免坠落而被摔死的命运，蝙蝠总是尽全力地扑打着翅膀，努力使自己飞翔，这才有了蝙蝠的灵巧……它们给了自己一片危崖，主动把自己置身到绝境中去。”
“可是，为什么地上那只蝙蝠飞不起来了呢？”孩子仍然不解地问着。
父亲接着解释道：“那只蝙蝠掉在了地上，失去了自己的那片危崖，再也没有了悬挂在洞壁时那种生死攸关的感受。生命没有受到威胁，蝙蝠也就不可能再尽全力地去飞了。没有尽全力，自然它就再也飞不起来了。”
