陈凡听师父娓娓道来这些武者的各个境界，才知道自己以前真是井底之蛙。
以前自己苦练的铁拳和这些绝世高手比起来，犹如蚂蚁和大象的区别。
尤其师父对宗师境界的描述更是让人神往：“师父，宗师境界竟然刀枪不入，这简直是神仙手段啊。”
余道长听了陈凡的话，也是悠然向往，又继续道：“宗师境界之上还有一个先天境界，就是传说中的天人合一，内外一体。达到这境界的人可以辟谷不食，可御气而行，一拳一脚之间可调动天地之力，而且寿元大增，据说彭祖就活了八百多岁，这才是真正神仙境界，大逍遥啊，近百年来只有三丰真人达到这个境界，真是令人神往啊。”
听到三丰真人的名号，一旁的阿呆突然间激动，大嗓门响了起来：“三丰真人是神仙啊，当年我军和蒙古国大决战，我就在军中冲锋，曾亲眼见到三丰真人和蒙古国师八思巴大战，蒙古国师是藏传佛教活佛，武功出神入化，还有神通。
两人交手场景简直就是神仙打架，飞沙走石，风起云涌，从地上打到天上，又从天上打到地上，太震撼了，现在想想还是难以置信，武功竟然可以修炼到那种程度。”
听师父和阿呆两人对先天境界三丰真人先天境界的述说，陈凡脑袋里只有一个念头：飞天入地，可以活几百年，人真的可以修炼成神仙吗？
“哎呦。”
陈凡捂着脑袋叫了起来，却是旁边的阿呆见陈凡在这里神游天外，给他脑袋来了个巴掌。
“小子，别白日做梦了，你这菜鸟先把基本功练好再说吧。”阿呆在那里嘲笑道。
陈凡被说破了想法，有点不好意思的揉揉脑袋：“知道了，阿呆叔。”
“哈哈，人有梦想是好的，谁不想成为绝世高手。”余道长笑着道，随机目光一暗：“当年我这个年龄也是听说前辈高人们的事迹，心生向往，一心想当个武功高强侠客，可惜老天爷给我这么一副身体，这辈子武道方面也就二流水平了。”
余道长又想起自己先天心疾的事情，情绪有点低落。
阿呆看余道长神情落寞，赶紧道：“先生您的医术独步武林，在江湖上的名气不比那些宗师差，那么多人还来求着您呢，您的成就有目共睹啊。而且您现在还有了徒弟，您可以培养清风成为绝世高手啊。”随后扭头对陈凡道：“小子你以后一定要努力练武，完成你师父的心愿啊。”
陈凡急忙道：“师父，阿呆叔说的对，我一定努力，成为高手，您调教出来的徒弟武功高不就相当于您武功高啊。”
“哈哈，说的对，陈凡你是我的徒儿，我自己虽然武功就这样了，但如果我徒弟若能一个绝世高手，那也算完成我的心愿，不枉此生。”余道长大笑，扭头问陈凡：“你怕不怕苦？”
陈凡抬头，看着师父认真的说：“师父，流浪这么多年什么苦没吃过，以前我就很羡慕铁拳武馆那些练武的人，我知道只有强大了才不会被欺负，所以才苦练铁拳，想要有所成就必须有所付出，这世上没有捷径可走的。”
余道长感受到陈凡语气中的决心，很是高兴，说起话来豪气干云：“我就是看中你的毅力才收你为徒的，你师父我自己武功虽然只是二流水平，但是我这神医不是白叫的，说到对人体的认识整个武林又有谁比我强。
很久以前有个负责编修道藏的文官不会武功，但是他却从道藏中领悟修炼要义，自己练到了宗师之境。
你师父我隐居这道观多年，就是为了读道经，了解道家修炼方法，而且以前帮人治病，收到不少武功秘籍，虽然都很普通，开阔眼界足够了，再加上对人体的了解，我自信不会做的比那编修道藏的人差。
只要你能吃苦不放弃，我就有把握让你修炼到宗师境，成为绝世高手，至于能否突破先天，成为三丰真人那样的神仙人物就看你的机缘啦。”
余道长站起身，向卧室走去，边走边说：“走吧，看看我为你准备的东西，你现在身体的亏空也已经调养好了，是时候练功啦，今天正式开启你的武道修行之路。”
陈凡和阿呆起身紧跟余道长身后，来到了余道长的起居室，推开屋门，余道长转头对陈凡说：“我床底下有个箱子，你去拿出来。”
陈凡按师父的吩咐，走到床边，低头一看，果然有个陈旧的黑色木箱，伸手抓住木箱随手一拉。出人意料的是竟然没拉动。
陈凡尴尬的挠挠头，扭头看了师父一眼，只见师父脸上露出了得意的笑容：“哎呀，我忘记了这箱子比较沉，你拿不动，让阿呆拿吧。”
看这表情分明就是故意让徒弟出丑，陈凡无奈撇嘴。
阿呆笑嘻嘻的走到床边抓住木箱，深吸一口气一用力就提了起来，这对陈凡比较沉重的东西，对阿呆来说竟然没多大影响的样子。
阿呆叔好大的力气，陈凡羡慕的想。
三个人由阿呆拿着箱子走到了道观院中，余道长让阿呆打开箱子，里面露出来是四个带小格子的袋子，袋子旁边则是很多黑色金属块。
余道长看着里面的东西对陈凡道：“你一定奇怪师父我自己武功也就二流水平，为何敢大言不惭说把自己徒弟培养成绝顶高手。
今日我就告诉你，我虽然受自身原因所限，武道不能修行到很高境界，但是和医术比起来，武道才是我的梦想，所以这么多年我一直没有放弃，行医多年对人的身体已经了解非常透彻，对武道修行也有了自己的想法。
宗师之所以厉害就是因为他们的真气精纯，质量极高已经化为液体，可以称之为真元。
普通人要想修到宗师境界，真气化液，炼出真元，需要超高的天赋，好的功法，勤奋的苦练，还有机缘。整个武林中达到宗师之境的人不超过五指之数，可以说要想成为宗师难如登天。
宗师最难的是打通任督二脉，真气化液，炼出真元，这一关卡住了无数的人。
我思索多年，终于研究出一个方法，可以在筑基的第一个阶段，在丹田修炼《养气诀》，炼出第一股真气后不要引导去疏通经脉，修炼其他任何功法。
常年在丹田处积累真气，只要量足够大的时候就可以量变到质变，真气化液，炼出真元，这就完成了宗师最难的一步，以后可以慢慢疏通其他经脉，最后水到渠成。”
“哇，师傅您真厉害，您说的真有道理，这样一来可以很容易到宗师境界啊。”陈凡顿时激动起来。
他觉得师父说的好有道理，自己还真有可能成为一个宗师。那可是罡气外放，刀枪不入的人啊。
接着余道长的话又给他泼了一盆冷水：“哪有那么容易，成为宗师，那是经过多年修炼，易筋洗髓，筋骨强横非一般人所能比，所以才能承受承受强大的液态真元。如果普通人直接拥有液态真元，那绝对承受不住，就像吹气球吹过了一样，丹田被撑爆了，重则有性命之忧。
所以这就需要先练就一具能承受住真元的钢筋铁骨，要这种强横的体魄可不是轻易可以达到的，修炼起来非常辛苦。
而且在炼出真元以前，是没有内力可以用的，别人修炼几年可能早已经疏通几条经脉，修炼各种功法，武艺超群，江湖扬名，而你却还在修炼基础内功，辛苦的打熬筋骨，还能否视若无物，静心修炼？”
“师父，弟子一定可以的，天下没有捷径可走，尤其是修炼武功，想要成为宗师境界，怎么能不有所付出，弟子不怕苦，更不会偷懒，请您相信我。”陈凡神情坚决。
“好徒弟，我的心愿就靠你来完成啦，这几个牛皮袋子你绑两个在腿上，这些铁块每个是五斤，两个腿上各放一个，这是修行第一步负重练习，你先跑到后山山谷的清心湖再跑回来。”余道长一副感动的样子，指着箱子里的东西道。
陈凡遵师父嘱咐，双腿各绑一个牛皮袋，里面放一块五斤的铁块，绑好后感觉身上猛的一沉，他毕竟只是十二岁的孩子。
检查下装铁块的牛皮袋子都绑结实了，陈凡兴奋的道：“师父，我去锻炼啦。”
随后围着湖一奔跑起来了起来。
“年轻人果然热血，有激情啊!”望着陈凡的背影，余道长捋着自己的胡须感叹。
“先生，您怎么不告诉他这个方法只是个设想，能不能成功谁也不知道啊，宗师境界可不容易啊。”旁边的阿呆问道。
“我们不能打击年轻人的热情啊，对不对，万一他忍不住跑掉了，我的心愿谁来完成？”余道长得意的说。
“......”阿呆。
