“阿康，现在时间紧迫，从明天开始，你要利用白天的时间来过行肉体锻炼，晚上修炼太合金诀。”金太星吱了一口小酒，两眼朦胧的向苏康康说道。
“体能修炼？不是讲求自然之道，以吸收天地精气吗？为什么还要进行体能修炼？”苏康康嗡声嗡气的问道。
他的鼻子对辣得东西过敏，从起火烧锅开始，他就紧捏着自己的鼻子，此时已经被憋得脸色通红，跟锅里的大虾没什么两样。
“体能修炼，修炼的是肉体，元心力如果是水，那么肉体就是盛水的桶，如果水桶不结实的话，那么水就会漏掉，肉体修炼必须与元心力的修炼同步进行，否则你很难更进一步的。”林琳利用水桶与水的关系，将肉体修炼的重要性给苏康康解释道。
吃完饭后，金太星已经喝得微醉，径自回了神仙馆，林琳则带着苏康康来到名流健身俱乐部，为他办了一张VIP健身金卡，当场就把苏康康感动的差点痛哭流涕，这张金卡可得花他一年的工资呀。
“有人请喝酒，有人请吃饭，可是没见过有人送礼健身的。”苏康康双手捧着金卡，激动得有些不知所措，“不知道林琳穿上紧身运动装后是什么感觉，嘿嘿。”
苏康康一脸贼相的看着林琳从服务台上拿过一张白纸，给他列下了训练计划。
“呶，阿康，你以后每天照着这个计划训练就可以了，有不懂的地方尽管问。”
“好的！”苏康康满心欢喜将纸接了过来，纸上龙飞风舞笔走龙蛇，密密麻麻的煞是好看：“林琳人长得漂亮，字也写得好看呀，呃……”
苏康康看清上面内容后，一脸惊恐的指着纸上问道：“林琳，真得按照这个进行吗？”
“当然，有什么问题吗？别告诉我你不识字！”林琳双手一抱，明亮的眼睛睁得苏康康有些发毛。
“啊，苍天哪，你怎么这样对我呀！”苏康康仰天长叹一声，他眼里那感动的泪水终于如同决堤的大河，可遏止的流了下来……
早晨六点钟起床，三分钟的时间穿衣洗漱，然后以最快的速度登上灯塔山。在山顶的灯塔下面吸收天地精华，修炼太合金诀，九点钟下山到达名流健身俱乐部。
剩下的训练相对来说就很简单了，全部是在室内进行，而且都是健身房里的一些常规的锻炼项目：卧推、深蹲、跑步机、哑铃、还有臂力器等等，不过等看完每个项目后面附加的数量以及重量后，苏康康彻底无语了。
“最毒妇人心！古人诚不欺我呀！”苏康康心中大叫道。
其实林琳已经很仁慈了，给他做的训练计划只是严格的规定了早上的起床时间而已，并没有对他的休息时间进行硬性规定。换句话说，如果苏康康愿意的话，练到第二天天亮都没有人拦着他的。
“林琳，我好像在哪儿看过一段资料，运动量过大的话是很容易死人的，你的这份训练计划以前用过没有，有什么得到那个什么SA8000安全体系认证？”苏康康眼珠乱转，腆着脸向林琳说道。
“对了，要不咱们再去找师父商讨一下，看有没什么地方漏掉了。”苏康康见林琳无动于衷，又千方百计想找理由推脱，开玩笑，这么大的运动量还不把人练废了呀。
“噢，对了忘了跟你说了，老白刚利用神识给我传音了，他有事要先回天庭，这是他留给你的。”林琳手腕一翻取出一块灵诀递给了苏康康。
苏康康疑惑的接过灵诀，将自己的心神沉浸到里面，脑海中出现了金太星的图像把他吓了一跳，原来灵诀竟然可以把图像跟声音像录相一样存放，这要比摄像机方便多了。
可能是知道自己要上镜，金太星还特意捋了捋自己那两撇小胡子，推了推眼镜，“咳……咳，咳，阿康，玉帝急召我回天庭，你的修炼就由林琳负责，千万不能偷懒啊，六界的命运就掌握在你手中了。”
这个老家伙，一点不负责任，竟然把我推到水深火热之中，苏康康心中暗道。
“好了，我也不多说了，天命难违呀！”说到这儿，金太星的人影闪了几闪消失了，隐约还能听到一点声音，“或许有机会去月宫看……”
“这下放心了吧，为了不让师父失望，你可要好好修炼啊，我先出去了。”林琳一甩长发，先离开了。
“苍天哪，这还让不让人活了呀！”
苏康康大叫着将那张训练计划死死的抓在手里，林琳在他心中的地位已经从漂亮女生升级到恐怖的漂亮女生了，不过接下来的日子更苦了，林琳简直就是彻头彻尾的暴龙，丝毫不对他假以颜色。
虽然地狱般的肉体训练让苏康康吃足了苦头，不过随着修炼的进行，他的肉体能量以一种疯狂的速度增加，已经达到黄界后期。
修真者肉体能量从强到弱分别以天、地、玄、黄这四个境界来区分的，每个境界又分为前、中、后三个层次，每个层次之间是有十倍的差距，普通人只要通过一般的训练都可以达到黄界前期，不过那已经是极限了，只有配合元心力同时进行修炼，才能有所突破。
相比于肉体训练来说，元心力的修炼就是调味剂，受尽折磨的肉体在得到天地精气的滋润后，如同饿鬼见到美食，全部消灭的一干二净。而随着苏康康肉体能量的增强，他的元心力也已经达到了开光中期。
对于自己能力的提升，苏康康并没有什么感到怎样，练得那么辛苦能力的提升是必然的。可是林琳看他的眼神就不一样了，这么恐怖的修行速度，可是从来没有发生过的。
经过这些天的肉体训练，苏康康原本有些瘦弱的身材已经十分健硕，虽然肌肉并不是特别突出，不过由于太合金诀的作用，肉体能量与元心力融合到一起，不起眼的肌肉下隐藏着极强的爆发力。
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