苏傲娇很欣慰，带头跑得很起劲，头一次训练她得做好榜样，所以她是跑完一圈又一圈，不知不觉一个时辰过去了，跑完这圈十圈就跑完了，终于跑回后院的空地的时候，星辰跟南烟累瘫在地，大口大口的喘气，而苏傲娇继续跑着，他们的十圈虽然跑完，可看到主子还在跑，只好咬牙爬起来，跟着跑，他们刚抬脚想跑，不远处的苏傲娇仿佛背后长了眼睛，急促的气息传过来，“你们不需要跑了，原地休息，我陪他们跑完。”
边说边跑着，主子的话哪有不听的？何况他们也累惨了，就听了主子的话，在原地休息，奔跑中的惊鸿少年跟狂霸天也有些感动，他们还有好几圈，主子没有去休息，反而陪着他们跑，佩服之余也感慨她这小小的身子潜藏着巨大的能量！
滴答滴答……
时间又过去一刻钟，跑完这半圈惊鸿少年跟狂霸天也跑完了，看着终点在即，惊鸿少年跟狂霸天拼了命的全力以赴，快到了，快到了，终点就要到了！
苏傲娇在后面默默的跑着，她没有跟他们比谁先到终点，她锻炼了那么久，这一点优势比他们好得多，而且她想让他们有到达终点第一的喜悦，就剩下几米远，惊鸿少年跟狂霸天同时到达终点，“呼~~”累死了渴死了，惊鸿少年跟狂霸天直接仰躺在底，全身又酸又痛，大汗淋漓十分爽快，痛并快乐着就是这么形容的吧！
待惊鸿少年跟狂霸天瘫软在底喘息着，南烟这小妮子去倒了水过来，“来，大家先喝口水。”原来刚刚这小妮子休息好就下去倒了些水过来，因为大汗淋漓后好想喝下，因为她刚刚停下来的时候，渴得要命，就想着立马有杯水她会喝光光，看到水惊鸿少年跟狂霸天像个没事人一样滾起来，刚想伸手去接南烟递过来的水杯，“不可。”被苏傲娇严肃的口吻制止了！
狂霸天伸出的手就还没缩回去，听到主子说不可，所有人都很疑惑，水也不可以喝？
知晓他们的疑惑，苏傲娇出声解释到，“剧烈运动后，往往会出大量的汗水以带走热量，汗水同时也会带走人体血液中的一部分盐份，如果马上喝大量的水，会增加汗水的排出，使盐份损失更多，还会增加血液循环的量，从而加重心脏的负担，人在剧烈运动后不宜马上喝水。”
狂霸天他们听得一头雾水，‘什么汗水带走血液里的盐份？血液里有盐？还加重心脏的负担？’这些字每个他们都懂，只是拼成一句话他们都听不懂了，不过最后一句话他们都懂了，就是激烈运动后不宜马上喝水。
狂霸天吞着唾沫，讪然的收回自己的手，“今天就到这吧，以后你们每天清晨起来锻炼，之后我再教你们别的，把身体体能锻炼好了，根基稳学什么都容易！”苏傲娇像个小老头一板一眼的说道。
“是。”狂霸天他们应得好洪亮，运动过后，中气十足，身体感觉轻盈许多，精神也很充沛，果然是生命在于运动！
就是……就是味有点大~~
大家都浑身汗臭味，凑在一起那周围的空气，都有点酸鼻，酸臭酸臭~~
