送走施嘉河，长羽躺在房间轻舒了一口气，搞定这个女人实在太费力气了。他现在隐隐为刚才的决定有些后悔，把这种脸皮厚、出卖色相、为达目的不择手段的女人留在身边太危险了。
他躺着想了一会，起身向天行殿而去，向师尊禀告浊清体筑基圆满。
屿山殿，练剑馆。其中一个剑室中。
赤裸着汗水密布的上身的弘缘红着眼睛紧紧盯着前面不远处那个高挑的身影，在他们之间两柄法剑对峙着。
弘缘突然快速掐了一个剑诀，法剑顿时飞了出去，与另一把法剑相撞，弘缘下一个剑诀已经完成，《厚土剑》第七式劈山，法剑高高扬起，然后重重劈下。
弘缘就不再管后面发生的事，他专心且迅速地施展着一个法诀，六个呼吸后，那个高挑的身影四周突然升起四面土墙把她围了起来，眨眼间形成一个土室将身影困在里面。
弘缘抬起头，撤了法诀，土室轰隆隆又缩回地下，本来这个叫“石方”的四阶法诀彻底完成后会使得土室塌陷，但弘缘并没有那么做。
“你放水了。”弘缘说道。
那个高挑的身影走过来，柔声道：“你已经做的很好了，我不想让你太辛苦。”
这个女弟子是玄班的前二十名，叫迟鸢，也是屿山殿曲岳真人的弟子，同时也是弘缘身边的一个红颜。她十岁就入门，实际年龄仅比弘缘大两三岁。玄班大比中，除了林岩这种没有弘缘之前被称作第一天才的弟子能打进前三外，凡是入门二十年以下的弟子很难进入前二十，但迟鸢就是唯一一个打进去的弟子，还是女弟子。
弘缘除了在转剑楼中修炼或者被各位真人指导外，修剑进步的原因大多来自于迟鸢和他的切磋，但其实说是指导一点也不为过。
弘缘冷冷道：“那个废物竟然能击败弘梓，而且八脉剑术尽皆贯通。曲岳师尊说这次大比推迟一个月的原因就是因为他要转修肉身一脉，肉体筑基。恐怕这次筑基完成他的实力又要提高不少，我还有什么理由松懈？”
容貌要超过施嘉河不少的迟鸢将匀称有致的身体靠了上去，轻抚着弘缘的肩膀，道：“肉体成圣一脉前期进境快，越到后期感悟天道越慢，你不必担心，越往后你的优势会越大。”
弘缘冷道：“我就是不能看他得意的样子，这次大比，觅秦恐怕也不是他的对手，我要尽快将《厚土剑》还有其他剑术练成四阶，才有可能击败他。我要让他知道即便修习了肉体成圣法门也不会是我的对手。”
他推开迟鸢，道：“我们继续。”
法术与法剑一样，一般一个境界中因为天道感悟程度与灵力浑厚程度，只能使用得了两阶。比如筑基境前、中期能使用和施展一阶法剑和法术，到了筑基境圆满可以承受二阶法剑和法术；虚室境前、中期可以承受三阶法剑、法术，圆满即可四阶，但这不是硬性规定，往往有人可以越出这个圈子，向长羽筑基境圆满就可以使用三阶法剑和法术，弘缘也可以在虚室境前期就能施展四阶法术。
断剑峰除天行外其余七脉所修行的是御剑与属性法诀结合的修炼方法，对能在剑诀中融合几阶法诀就称为几阶剑术，当然这对施法速度有严格要求，你能牵制对手多长时间，你就得在这么多时间内完成一个最高阶法术。像弘缘最对只能牵制迟鸢两个呼吸的时间，却用了六个呼吸来完成四阶法术“石方”，这显然是不合格的，但迟鸢毕竟已达虚室境圆满，如果是同样虚室境前期的弟子，弘缘的四阶剑术可能就是合格的。
天行殿核心弟子院中。
长羽拜见了师尊之后就回到屋内，他撬起三块玉砖，从下面取出一个长约五尺的玉盒，从外面透过玉质盒盖可以看到里面盛放的鲜血中浸着龙饕剑，血液只有玉盒一半，龙饕剑上原本覆盖剑身的肉质也消散了大半。
长羽打开玉盒，御剑割破手腕，手腕处滚滚精血顿时流满玉盒。
长羽收紧肌肉止住伤口，用纱布缠紧，然后盖紧玉盒埋入玉砖下，做完这些他脸都白了几分。龙饕剑吸收精血的速度很快，他昨晚筑基完成之后就开始用精血喂养龙饕剑，现在查看时，龙饕剑已经吸纳了一半的精血，估计今晚那些“肉质”就差不多消散完了。如果不是他修炼了肉体成圣，精血充沛，肯定会被这把剑给活活榨干。
肉体成圣使得长羽浑身精气充盈，武道修炼也水涨船高，但所修炼的内力仍是上不了台面，即便内力再怎么深厚，也挡不住御剑的一个剑诀的威力。这也让长羽有点怀疑把精力放在这方面是不是有点太浪费时间了，肉体成圣一脉所凭借的就是肉体力量和灵力，自己耗费数年所修习的内力，现在还不如一个月肉体筑基所给予的肉体力量大。但在另一方面，在小范围的腾挪倒转方面，内力有着得天独厚的优势，只有内力引导、聚合、加持肉体力量，才能在千钧一发的关头用全身的力量完成那宛如“梭鱼”般灵活的身法。
现在给长羽的感觉就是，内力的弱小已经无法支配这具蕴含惊人力量的身体了。其实关键原因还是在于，精血虽然充沛了，但逸散的精气却没有增加多少，精气都被锁在肉体当中。而内力本就是打磨积累身体逸散的精气。
或许，肉体成圣一脉所走的武道要牺牲掉内力，但长羽却实在不忍心放弃这么多年来辛辛苦苦的积累。
可能，有什么方法可以促使肉体逸散精气，或者避免精气被身体直接吸收。
首先就得考虑精气的来源，浊清体筑基圆满之后就可以自行沟通天地灵气，将部分灵气在肉体中转化为精血，另一部分炼化为天行灵力。浊清体也有修炼功法，运行功法吸纳灵气的速度更快，但仍是要先经肉体转化、炼化。而如果要从灵力入手，用以转化内力，那也不现实，浊清体与天行灵力自成系统，根本不可能先经内力这个槛。
所以就得从外部突破，药浴?可能是一个途径，但估计也是先紧浊清体发育。法阵?这个自己根基太浅，根本无从下手。丹药?听说金丹大道有内丹和外丹之分，既然丹药除了疗伤、修身、养神外还能用来修炼，那用来修炼内力可能也有门路，但这个根基仍然浅，不止他自己浅，整个断剑峰在这一方面都浅。
长羽使劲挠了挠脑袋，却没有抓到一根头发，全挠头皮上了，疼得他一阵咧嘴，这才想起来一次肉体筑基搞得他脱发还瘦了一大圈。
他突然怔住了，然后想到一个让他忽略的东西，食物！
他达到筑基境圆满后就慢慢辟谷了，但食物确是补充精气的好东西啊。凡间武功高手，哪个不能吃?就是自己在未入断剑峰前也是个饭桶啊。
肉食、五谷、果蔬……长羽不禁笑了起来，山上也有这些东西。
