早上季沫和李可可连同exo一起到达公司，今天上午没有什么行程，都在下午喝晚上，上午就是万年如一日的练习。
练习了一会儿，大家都饿了，季沫给他们订好了外卖，是很营养的，最近他们都很幸苦，忙过来年底了就好了，外卖来了，他们是真的饿了，一个个都狼吞虎咽的的，TAO吃的太急了，有点噎到了，李可可给TAO递过去了水，伯贤说：“果然女助理就是心细啊！”。
CHEN因为减肥的缘故，还是不能吃太多了，就吃了八分饱。CHEN因为练习难度大的原因，脸上，身上全都是汗，季沫贴心的给CHEN披了衣服，又给他把汗擦掉，细心的擦掉他的汗。CHEN呢？把季沫散落下来的头发挽到耳后，这情景就像是新婚的小夫妻，场面真的是温馨有爱啊！
吐槽小分队刚要吱声，季沫就把他们各自的衣服披到他们的身上，也给他们准备了湿巾，然后就没有给他们说话的机会。吃完饭休息一会儿，又开始练习了。他们练习的是为歌谣大战，歌谣大祝祭等各大颁奖晚会准备的舞蹈，有独舞，有两两组合，也有三两组合的，这种颁奖晚会是圈粉的绝佳时机，CHEN本来是要唱歌的，但是李秀满又给他加了一个舞蹈，男女双人的那种的，说是什么CHEN最近的舞蹈有进步，多尝试一下，然后他老人家就这么决定了。
季沫知道CHEN有独舞，也没有多想，毕竟这是他的工作嘛，编舞老师已经到位了，编舞老师因为是情侣的关系，编出来的舞，都是很暧昧的，和他们以往在专辑里面的人舞反差太大，李可可看完之后对季沫说：“沫沫，你看完就没有什么想说？”。季沫说：“我说没有你信吗？”编舞老师看着季沫和李可可不知道在嘀咕什么，说的还是中文，但看出季沫的眼神中带着杀气，这也不怪编舞老师，你也没告诉人家你有女朋友了。
练习了两个多小时，终于休息了，季沫给CHEN擦了擦汗，CHEN看着季沫一直没说话，就看着李可可，李可可做了个动作CHEN就懂了，原来他家笑沫沫是吃醋了，其他人都幸灾乐祸的看着他俩，嘟大大好做了个保重的动作，意思是说：CHEN哥，你自求多福吧！
CHEN说：“沫沫，要不我把这个舞推掉了吧！你不要不开心了，我也感觉动作幅度有点大”（中），CHEN特意用中文说的。季沫说：“不用推，挺好的，舞步你都记住了吗？”（中）。CHEN说：“还有一点没有记住”（中）。季沫说：“我帮你，我都记住了”（中）。说实话，CHEN是有点不相信，他知道季沫就像是一个为止的宝藏，他究竟还有多少能力是他不知道的，但是就她平时的生活来说跳舞绝对不是她的强项，虽然跳舞不是强项，但是记忆力缺失强项，当年她参加脑力锦标赛的时候，有人问她，她的记忆力有给她带来了什么，季沫说：给她带来的就剩下困扰了，因为过目不忘，怕脑子的内存不够，最主要的是总记一些没有用的，看过的新闻再过一个月以后都能记得。
CHEN打开音乐，季沫和CHEM就跳起舞，果然舞蹈不是她的强项，刚开始手脚不怎么协调，好在季沫的记忆力好，算是跳完整了。季沫指导CHEN动作的时候，时不时的被CHEN揩油，比如CHEN的手应该松开的时候，CHEN偏不，搂着季沫不松手。单手抬起季沫的头的时候，是比较暧昧的靠近季沫的嘴唇，但是偏是吻着的唇，或者吻着季沫的脖颈轻轻的吹着气…
这都是原动作没有的，但是到了季沫这就什么都有的，吃瓜群众表示看不下去了：你们是来跳舞的，还是来谈恋爱的，以前怎么没看出来CHEN是这样的人呢！CHEN心里想：等你有女朋友的时候，就知道了，说不定还不如我呢！
