第4章 蒜蓉炒西兰花

本书汇百家之所长，列举的菜式都是普通的家常菜，做法简单易学，让您可以在自家的厨房里，利用最简单的器具，轻松制作出好吃、好看、好营养、好创意的各种家常菜。您只需要举一反三，便能让普通的家常菜因独特的做法而与众不同。

《中老年营养菜》针对中老年人的饮食需要，图文并茂，做法简单易学。在此基础上，增加了每种蔬菜所含的营养价值、保健知识和历史知识，中老年人健康最需要。让您做菜学知识，享受从内而外的健康。全面提供健康营养配菜方案、饮食宜忌等，丰富实用。开本适宜，随用随学，彩插丰富，方便参照。

本书科学系统地介绍了日常生活中的主要食材的100种做法，并有针对性地进行了营养分析，还有100个贴士提示。该丛书具有经济适用、价格实惠、易学易做等特点。通过学习，读者既能掌握主要食材的基本烹饪方法和技巧，又能了解相关的各种营养知识。照本习读，新手亦能做出色香味美的各类菜肴来。《家常主料100种做法丛书》以“1种主料，100种做法”为切入点，为读者分别献上鱼、肉、鸡、豆腐、蛋、蔬菜、糖水、粥、汤以及面点的100种制作方法。本书针对普通家庭，菜式上以常见的家常菜为主。除了严谨的做法介绍以外，本书还搭配了详尽的营养功效介绍和精美大图，使读者学做之余，增加对食材的了解。

本书分凉菜的制作、春季菜谱、夏季菜谱、秋季菜谱、冬季菜谱五部分，介绍了各种凉菜的菜谱，每种菜谱均给出了原料、制作过程、特点等。

“要想抓住男人的心，首先要抓住男人的胃。”身为一名好太太，一手色香味俱全的佳肴是必须掌握的。“三日入厨下，洗手作羹汤。未谙姑食性，先遣小姑尝。”掌握了一手让人垂涎欲滴的厨艺更是轻松调和家庭关系的便捷方法。好太太怎么可以少了一手好厨艺呢！

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21世纪绝代杀手，被渣男陷害惨死。一朝穿越，变身废材，被人鄙视，遭人冷眼。最最悲惨的是，被逼嫁人，未婚夫却带着老娘要杀她，嫌她是废材是可忍孰不可忍，绝代杀手附身废材，绝境反击，翻手为云，覆手为雨，凤破苍穹！

这是一个爱与被爱，最后一起共建和谐的故事。大龄单身女青年意外死亡后被系统绑定，如果完成任务她就可以实现自己的心愿。但是心愿是什么？温晴自己都没搞清楚就因为怕死答应了系统。随后一个又一个世界，为什么她总是能看到某个人的影子呢？PS：1V1，不虐。

上万年前，玄界本是遍地玄脉的仙道乐土，却因一场破灭天劫发生异变，新兴武道与上古巫道趁势崛起，仙道日渐式微，如今连硕果仅存的苍玄派都只能屈居末位，行将消亡。而当一个本应修仙无望的孤儿，意外得到一位无所不能的大神小弟……狂妄不羁？这是真人禀性！混蛋无耻？那叫仙家风范！生来废材又怎样，天下谁人敢嚣张？顺我者有福同享，逆我者迟早遭殃！

本书从45个方面入手，如懂得宽容他人、懂得感恩、谦虚待人、成人之美、助人为乐、享受寂寞、摒弃抱怨、珍惜自己所有、努力奋斗、勇于认错等向读者揭示了如何在人生道路上走的顺畅所必备的良好素质与待人处世的哲学与技巧。

除却心头大患，婉秋心中的快意压过了负罪感，她执意要去亲自看看小幽——那个折磨了她一年多，害的她差点上吊自杀的女人的尸体。于是，婉秋打开了小幽的屋门，她的三寸金莲踩着地上粘稠的血，一步步走向小幽的床前，而那地上的血似乎要把婉秋拖陷住似的，竟让她的每一步都走得那么艰难，就像是有一双婴儿的小手在用力地拽着她的脚踝……婉秋强迫自己克服内心的不安和恐惧，最终，她来到了小幽的床前——小幽长发凌乱，安静地躺在那里，一动不动，那神态就像睡着了一样，因为胎死腹中，她的肚子还是那么大，而她的脸色则因失血过多而惨白如纸……

金石是个普通的IT工程师,学校毕业后生活的很不如意,遭遇种种嘲笑和失落.在一个偶然的机会,为“脚踏石VR晶片"开发接口而神奇的连接到了一个任务系统.从此可以在谍战风云中穿越，为了保护亲人，也为自己，他努力活下去，并且不断变强，他努力追寻系统的真相，希望有朝一日能重归平静，但却被虚假牢牢的捆缚在冰冷的角落里，偶尔好像发现了什么，但总会莫名的遗忘。魔眼里露出的血色瞳孔和午夜窗前跳动的那席红裙，还有黑暗中……正不断逼近的恐怖身影！

天意莫测神鬼泣，怒马芸峥血火行。月光磨剑侠客意，逆流行舟少年情。当凡人与修炼者共生共存，当刀剑之间失去尊卑，当人性的本质在所有人面前展现，又将迸发出怎样的精彩？一沙一世界，一界一个局。少年低调却不失轻狂，人情凶险却不失真爱，世界明了却不失神秘。没有没道理的一飞冲天，没有没缘由的爱恨情仇，亦没有不败的命运。不讲没蕴意的话，不挖无所谓的坑。一个慢热型的小说，只为一个耐心的读者。

他是一个拥有强大的魔法、帅气的面孔、高冷执着的性格，霸道中却不失温暖，完成任务就是他的使命，可是爱情却是他的软肋……她是一个平常小腐调皮的一个女孩，因为相貌丑陋的原因揭开了不可告人的身世秘密……在一次又一次的一起经历各种艰难险阻最后会擦出怎样的火花呢敬请期待^ω^

一朝秋水落芙蕖，几岁长门闭春草。自怜身世等前鱼，旧宠全移卫子夫。穿越而来，干掉身体旧主却偏偏承受了上一世的记忆，既然她来了，定不要命运重蹈覆辙！这一世，看她如何翻手为云覆手为雨，男人.包子统统到手。（架空文，考据党请自行避让，不喜就喷吧，我会改滴）