第1章 前言

在传统的饮食观念里，饮品并不是饭桌上的主角，饥饿的时候它不能果腹，一日三餐里也有汤可以替代它。它往往被安插在饭局的开场或结尾处，以及三餐之间的茶歇时间里，像是平常日子里的一个小小的顿号，稍停，休息。

为产后坐月子的妈妈提供了科学全面的月子食谱，按阶段划分进补程序，从初期的排除恶露、器官修复到中期的催乳下奶，再到末期的滋补药膳，最后还为产后的新妈妈设计了恢复身材的瘦身餐。确保月子期营养的均衡与科学搭配，让产后新妈妈们放心进补不出错。

从谈恋爱到结婚、怀孕、生孩子，今天才发现，自己已经做了近10年的家庭主妇。研究工作和家庭主妇的双重身份，自然让我对食品安全问题特别关注。生活中看到的、听到的，或者自己正在处理的、经历的各种饮食安全问题，让我很早就有了一种想法——用我所学的知识让更多的人受益。

东西南北凉拌菜，酸甜鲜辣人人爱！最适合现代人居家饮食的菜谱，最普通常用的食材，最营养美味的组合，最简单实用的烹饪手法，邀请读者遍尝百味佳肴，引领现代人来一场最科学、最健康、最营养、最美味的厨房革命，让每一个家庭都能共享美食新生活。色鲜味美，爽口下饭。一切特色凉拌菜尽在《开胃凉拌菜》！

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本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

一个本该无忧无虑的少年，和家人与所爱之人过着幸福生活，可谁曾料想突如其来的变故使他的族人被屠灭殆尽，自己被打落悬崖，独自存活，幸得挚爱相伴，为了给自己的家族报仇，他开始拼命的修炼，尽管很多人都不敢与他一道，但旺族之使命，身为家族唯一一人的他责无旁贷，且看我们的少年英雄御风的兴族之旅！

沧桑不欺年少，岁月难敌有情，一场伴时空而来的较量，牵扯进痴男怨女的爱恨情仇。一只神兽的闯入，打开异世大陆的大门，修真路上的渐悟顿悟，大道运化的阴阳五行，道就是一切就是一。你就是道的揭示。环环相扣的阴谋阳谋，不离不弃的至死不渝，爱恨交织中，他为了她舍弃自己心魔失控下，她为了苍生切换时空；在他必经的生命路上提前等待，留下一本日记，让你记起曾经，欢迎走进祖母日记的玄幻奇妙世界

崂山脚下的琵琶鬼；东海里的“巨妖”；西域的楼兰地下王朝；丹珠错圣湖里的六道魔窟；昆仑山上上古时代的古墓,云南腾冲日军地下秘密基地,万世传说中的成吉思汗陵墓到底在哪里？里面又有什么样的旷世奇珍？什么是避水珠？这世上还有什么我们闻所未闻的古老传说？咱们一起带着那本记载了四千多年前的古老秘密的古书去探寻这个未知的世界……

十二岁之前，她还是那个无忧无虑的大小姐，十二岁之后，一切都变了，她一步一步走向绝望的深渊，一首动听的曲子传入她耳中“而我受过的伤，都是我的成长。不管明天的路有多漫长，我再次启航，带着我的勋章。”她才觉悟，我不能死！我还要报仇！我要他们受到千倍万倍的痛苦！可是，她报了仇，却败在一个男人手中……

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冒犯天狗，活不过三个月的白水流和一批狐朋狗党无作非为的家伙争做白日梦实为废柴中最孤独的宅男一个机会，在大巴车上愚蠢笨拙的傻小子穿越到一百年前的万寿山庄山庄竟然藏有貌美如花的美貌女子是回到现实还是重生到当下犹豫不决中进入时光隧道

寒风萧萧，北雪飘凌，木冷踏入星修的同时，也卷入了关于十二域的一场千年契约风波，层层经历、百受欺辱、倍受打压，离奇遭遇、曲折感情的，造就了他浩瀚不平凡的人生，看平凡少年如何举步维艰，坚持、坚毅最终跨越世间巅峰，最终成就十二域亿万人仰望之峰顶！

那时，她患了癌症，检查出来时已癌症晚期；那时，他家破人亡，走投无路时他已选择死亡。两个相爱的人，因为怕连累对方而含泪分离，在海的两岸双双自杀，也许是上帝跟他们开了个玩笑，让他们在千年之前重生。这一世，他们是否能相认并且相爱?