茶
茶X黑木耳
黑木耳与含有单丁宁酸的茶同食，就会降低人体对铁的吸收。严重缺铁会引起贫血。
茶叶X鸡蛋
茶叶中除含有生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于人体消化吸收。
茶X酒
酒后饮茶，茶碱产生利尿作用，这时酒精转化的乙醛尚未完全分解，即因茶碱的利尿作用而进入肾脏，乙醛对肾脏有较大的刺激性，从而易对肾脏功能造成损害。
另外，酒精对心血管的刺激性很大，而浓茶同样具有兴奋心脏的作用，酒后饮茶，使心脏受到双重刺激，兴奋性增强，更加重心脏负担，这对于心脏功能不佳的人更是不相宜的。
酒
酒X牛奶
酒中的有毒物质醛类能使蛋白质凝固，而奶类蛋白质含量很高，如果将酒类和奶类合饮，不仅会降低奶类的营养价值，而且有害于健康。
酒X糖类酒中乙醇能影响糖的代谢。
酒X糖类
这是由于乙醇氧化形成过剩的还原辅酶Ⅰ，从而使三羧酸循环受到抑制，导致血糖上升。吃糖时饮酒，影响糖的吸收，另外容易产生糖尿。
酒X芥、辣物
酒性本为大辛大热之物，芥及辣物又皆属热性，刺激性较强。若将酒与芥、辣物同食，犹如火上加油，生火动血，贻害无穷。另外，饭食辛辣动火之物，都会刺激神经扩张血管，更助长酒精麻醉作用，使人疲惫微软。
啤酒X海产品
海鲜中含有大量的嘌呤醇，可诱发痛风。而痛风在饮酒后最易急性发作，导致足关节疼痛。故啤酒不宜与海产品同食。
啤酒X汽水
汽水中含有一定量的二氧化碳，啤酒中也含有少量的二氧化碳。啤酒中加入汽水后，过量的二氧化碳会更加促进肠胃黏膜对酒精的吸收，如果饮酒过程中稍有醉意，再兑上一杯汽水，醉意会更浓。
啤酒X腌熏食物
腌熏食物中多含有机胺，有的在加工或烹调过程中产生了多环芳烃类，如苯并芘、氨甲基衍生物等，常饮啤酒的人，血铅含量往往增高。铅与上述物质结合，有致癌或诱发消化道疾病的可能。
啤酒X白酒
啤酒是低酒精饮料，但是含有二氧化碳和大量水分，如果与白酒混饮，可加重酒精在全身的渗透。这样，对肝、肾、肠和胃等内脏器官产生强烈的刺激和危害，并影响消化酶的产生，使胃酸分泌少，导致胃痉挛、急性胃肠炎、十二指肠炎等症。
酒X咖啡
酒精能毒害人体的一切细胞；而咖啡的主要成分是咖啡因，饮用过量，可引起中毒。如果酒精与咖啡同饮，犹如火上浇油，会加重对大脑的伤害，并能刺激血管扩张，加快血液循环，极大地增加心血管负担，甚至会危及生命。
啤酒X水垢
水垢中含多种沉淀的金属成分，如汞、镉、砷、铅等，这都是一些有毒金属，可以被酸性溶液所溶解。而啤酒带有酸性，遇到水垢会将这些有毒的金属物质溶入酒中，饮后对人体有很大的危害。
白酒X核桃
核桃含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，但核桃性热，多食燥火，白酒甘辛火热。两者同食易致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血。
白酒X汽水
白酒、汽水同饮后会很快使酒精在全身挥发，并产生大量的二氧化碳，对胃、肠、肝、肾等器官有严重危害，对心脑血管也有损害。
豆浆
豆浆X红薯、橘子
红薯的主要成分为淀粉，食后会产生大量果酸，而橘子本身也含果酸较多。喝豆浆时食红薯或橘子，其中的果酸将会使豆浆中的蛋白质凝固变性，影响消化吸收。
豆浆X红糖
红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大降低了营养价值。
牛奶
牛奶X果糖
牛奶在加热的情况下能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，不利于人体健康。
牛奶X生鱼
牛奶与生鱼同食会引起中毒现象。可以用绿豆治疗。
牛奶X钙粉
牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白，如果喝牛奶时加入钙粉，牛奶中的酪蛋白就会与钙离子结合，使牛奶出现凝固现象，在加热时，牛奶中的其他蛋白也会与钙发生沉淀。这种沉淀物对人体不利。
牛奶X韭菜
牛奶中含钙丰富。牛奶与含草酸多的韭菜混合食用，就会影响钙的吸收。
牛奶X橘子牛
刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块，影响消化吸收，而且还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。
牛奶X果汁
牛奶含有丰富的蛋白质，果汁属于酸性饮料，在胃中能使蛋白质凝结成块，影响吸收，从而降低牛奶的营养价值。
牛奶X巧克力
牛奶富含蛋白质和钙质，而巧克力含有草酸。如果牛奶与巧克力同食，则牛奶中的钙与巧克力中的草酸就会结合成草酸钙。若长期使用，可造成头发干枯、腹泻，并且出现缺钙和声场发育缓慢等现象。
牛奶X米汤
若将牛奶与米汤掺后分别置入各种温度下，将导致维生素A大量损失，婴幼儿若长期摄取维生素A不足，将会导致发育缓慢，体弱多病。
牛奶X菠菜
牛奶与菠菜同食会引起痢疾。可以用绿豆解毒。
