易烊千玺这边
易烊千玺认真的说“我抱住你的腰，你下去的时候要慢慢的，太快容易伤到腰，还有你的手一定要全掌接触地面，你记住了吗？”
“好，我记住了”熙回答到。
“那我们开始吧。”易烊千玺淡淡的说。
“你一定要抱紧我啊，我可不想受伤。”熙不放心的心的说。
“放心吧，我会抱紧你的，不会让你受伤的。”易烊千玺认真的说。
看到?易烊千玺?很认真的说，林洛熙心里却有种信任的感觉。
“开始吧，早死晚死都得死。”熙闭着眼睛说。
易烊千玺抱住熙的腰，熙不停往后仰，手就着不了地，易烊千玺说“你腿在张开点”
熙努力把腿在张开点却不行，她很无奈的说“不造啊，腿张不开。”
易烊千玺用脚把熙的左脚往左边推，熙一点点往下，终于她的手全部着地。
“你坚持5分钟就好，我一松手了就开始计时。”玺撤回他手说。
三分钟后，溪的额头上冒出密密麻的细汗。易烊千玺拿毛巾给溪擦着汗说“还有两分钟，再坚持一下，加油。”
“时间怎么过的这么慢才过三分钟，我要坚持不住了”溪崩溃的说。
易烊千玺鼓励的说“加油，想想你为什么要加入练习生，不要放弃两分钟过得很快。”
溪想着慢慢的坚持着。
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凯那边
“我们开始吧，你记住要全手掌着地这样就不会受伤，你需要我帮你下腰吗”凯耐心的说。
“不需要你帮忙，我自己试一下。”影回答到。
影张开腿，往后仰，腰一点点往下沉，很快它的双手就接触到地面。
王俊凯看她这么轻松就完成忍不住夸奖道“韧带还不错嘛，继续加油，我开始计时坚持五分钟哦。”
影谦虚的说“哪有哪有，我从小就是学舞蹈的，韧带当然好。”
“既然这样子五分钟应该对你是很轻松吧”凯回答到。
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王源那边
“我们开始吧，你需要我帮助你吗？”王源热情地说。
轩轩高冷的说“不需要，我自己可以，谢谢。”
王源的热情像是被泼了一盆冷水，很不开心的说“你好高冷啊，跟千玺一样，既然你不需要我帮忙，那就算了，我们开始吧。”
萱很轻松的下腰。
王源看萱是一点不需要帮助而且很轻松就完成下腰这个动作“还不错嘛，韧带不错，很轻松就能完成啊，五分钟应该对你很轻松吧”
萱冷冷的说“我以前练过舞蹈，韧带当然好了五分钟对我来说so easy。”
“挺自信的嘛，那你坚持住哦。”王源俏皮的说。
