选择货币分房后，纪拂娆一家搬到了，离闹市区不远的饮食一条街附近居住。住房并不宽敞，还略显拥挤，但一家三口过得非常快乐和满足。毕竟鱼与熊掌不能兼得，一家人共同的乐趣还是美食、健身和外出旅游。
搬家时，他们还节省了大笔的装潢费用。自己动手，墙面上喷了一层新涂料，木门上刷了一道新油漆，更换了旧的坐便器和那只窄得可怜的洗脸盆。老房子的家具——敝帚自珍——全部搬了过来一样的适用，只是给儿子买了张加硬的席梦思床，更新了他那台“速度超慢”的电脑。
入住后，一家人其乐融融。无论刮风下雨、酷暑严寒，外出购物、办理旅游，汪得清当仁不让；抓住全家人的味蕾，做个贤妻良母，纪拂娆责无旁贷；乖巧听话、学习努力、友善待人，这是对儿子汪培玉的要求——也非他莫属。他们三人，会一起去茶楼酒肆品尝美食；一起去健身会馆苦练瘦身；一起骑车去远郊自驾游；还有，夫妻俩还会一起去，参加儿子学校举办的家长会。
这种传统的家庭观念，那要追溯到汪得清父母亲的身上，甚至还要再上一代。
在棚户区里，汪得清的父亲是位赫赫有名的拳师，功夫了得，曾经参加过武术会馆的习武比赛，并且榜上有名。据传汪得清的祖父能够穿墙走壁，身轻如燕，一次在执行任务时被困在屋里，一个连的东洋鬼子也没能将他逮住。到了他父亲这一代，身高体重都有了增加，但父亲还是能够飞檐走壁。这些都是父亲的开门弟子，亲眼目睹的。到了汪得清这一代，练功的目的主要是强身健体，穿窬脱铐、钢筋绕颈、飞檐走壁、双指锁喉、单掌劈石、等等，这些硬功夫都被他失传了。现在儿子汪培玉练的是跆拳道，更不会去继承曾祖父的衣钵。但是练功能强身健体，仍然是他们全家人的爱好。纪拂娆就经常说到：“不怕长得胖，就怕不健壮。”
他家门口有块空地——这也是棚户区里唯一的一块空地——专门辟出来给棚户区里青年人练功健身用的。空地约二十平米，长方形。空地上放着一副石担，三把石锁，几块长石板和一些石球石蛋。汪培玉还依稀记得，那时爷爷光着膀子穿条宽松的黑色长裤，腰间扎条宽宽的灰色裤腰带，走到一百二十斤重的石担前，运气后大喝一声，单臂就将它举到了空中，赢得满堂喝彩。接着又练习蜻蜓点水，徒弟们将石球石蛋摆成了一个大圆圈，爷爷脚上穿着一双黑色布底鞋，在石蛋石球上奔跑起来，速度越跑越快，石球石蛋竟然纹丝不动，一连飞奔了三十多圈，爷爷仍然气定神闲，面不改色。
汪培玉还记得，父亲也会抛接石锁、托举石板。那时的汪得清，还能将二把石锁舞弄得龙飞凤舞、眼花缭乱，让儿子看得目瞪口呆。
郑亭也是汪得清父亲的徒弟，但功夫练得不怎么样。“忝列门墙，要不然也不会被歹徒拿刀捅了。”他对前来医院探望他的师兄弟说。
奶奶的看家本领是做菜。她做出的红烧肉香飘千里，无人能比，整条弄堂里都能闻到，让人馋涎欲滴。尤其是她做出的毛豆腐、臭鳜鱼、殽蹄髈，堪称一绝。连专门做徽帮菜的饭店老板，也会慕名带着厨师前来登门造访，恳求“不吝赐教”。奶奶的父亲是家乡当地远近闻名的厨师，厨技传男不传女，奶奶是偷着学来的。但奶奶更有天赋，她能吃出菜肴里放的是矿盐还是海盐；能辨认出豆瓣酱的不同产地；还能鉴别出酱油是否天然酿造的。
奶奶将这些独门绝技，毫无保留地传授给了媳妇，希望她今后能教会孙子，让这些技艺得到传承。但是，汪培玉不喜欢做一名掌勺的厨师。他说了：“如果一定要让我的工作与饮食有关，那我宁可去当一名负责任的食品卫生监管员。”
纪拂娆不只是对徽菜有兴趣，她还想尝遍世界各地的驰名菜肴，萃取精华，为我所用。她也确实继承了婆婆的衣钵，仅凭着一张嘴，就能够品尝出不同的食材和调料。
一次，一家三口一起去名山大川旅游。相互勖励着，全家人终于攀登上了云雾迷蒙的巍峨山脊。欣赏了悬崖瀑布，看到了山岚，拜访了山顶寺院、琼楼玉宇，体验了“一览群山小”、“高处不胜寒”的感觉，然后就沿着逶迤崎岖的山间小道下山。日已衔山时，他们回到了山麓下。这时一家人感觉羸惫不堪，饥肠辘辘，想能尽快就近的找家饭店大快朵颐，补充体力。
在山麓下的一座小镇上，他们找到了一家具有当地特色的川菜馆，点了店里的一道招牌菜——鸳鸯火锅。这家饭店生意兴隆，已过了用餐时间顾客仍然是络绎不绝、鱼贯而入。
汤锅上来了，纪拂娆闻了一下气味，皱着双眉直摇头。她又品尝了一小勺锅汤，新鲜的锅汤里不应该有鱼腥气和腐肉味，这是潲水，是在使用地沟油。立即找来店堂经理理论，这时顾客中的吃货也发现了嫌疑，还未开涮，就在汤锅里发现了鱼刺和一小块牛肚。店堂里一片哗然，有顾客趁机拒绝付账，拂袖而去。
喧豗声惊动了正在包房里，陪着老丈人喝酒的老板。他冲进店堂，用手指着纪拂娆，破口大骂。两名配菜厨师本来还在心虚，见到老板态度强硬，也壮起胆来，抓起两根木棍冲了过来。汪培玉立即站了起，挡在父母身前，叫父亲立刻报警，让母亲拍视频取证。一个胖厨师袒胸露腹，举着木棍朝父亲的头顶上劈了下来，汪培玉一个箭步上前举臂一档，木棍断成两截，胖厨师虎口震裂，鲜血渗出。另一个扁平脸厨师改变了策略，旋转着身体将棍棒朝汪培玉的腰部扫来。汪培玉敏捷闪出，顺势用手一抓，一拉一送，扁平脸厨师握着棍棒，踉踉跄跄地倒退数步，撞在了身后的店堂护墙板上，棍棒将护墙板戳出一个大洞。老板见是遇到了勍敌，又听到了远处的警笛声，一反常态，胁肩谄笑、卑躬屈膝，要求与纪拂娆一家人和解，并主动提出了退一赔三。
纪拂娆要求老板首先当着众人的面，向顾客承认是使用了泔水做汤料，然后再赔礼道歉，赔偿顾客的损失。老板听了恼羞成怒，赶去饭店门口拦截警察，企图恶人先告状，诬陷他们三人是来寻衅滋事，要吃霸王餐。此番言论，立即引发众怒，群情沸腾。
警察调查完毕，带走了动手殴打顾客的两名厨师以及饭店老板；让纪拂娆将提取的样品，送去食品卫生监管部门检验；责令饭店立即停止营业。警察初步判断，饭店确实是在使用地沟油……。
纪拂娆还练就了一双火眼金睛。她只要朝饭店的鱼缸里看上一眼，就能判断出是否使用了孔雀蓝等药物；先观察然后再嗅一下生猛活跳的小龙虾，就能知道是否用药水浸泡清洗过；看着黄瓜、茄子、番茄等蔬果的外形，就能确认是否使用了激素……。
“我只是一个布衣黔首、平头百姓，人微言轻，治不了这些奸商，也只能尽点涓埃之力吧。”她无奈地说道。但她会将自己的发现，打电话去告知食品卫生监管部门。
汪得清没有妻子那么能干，但也有他的独门绝技。他能将一道菜做到，色、香、味、形，样样俱全。煎炸时最讲究油温，他只要用手靠近油面就能探出油温。他能精确地掌握好，菜肴上桌的最佳时间，使菜肴保持最适宜的温度、鲜滑、香气馝馞、色泽金黄、外脆里嫩。他能目无全牛地将一只光鸭去骨，保持外形完整，做成一盘味道鲜美的八宝鸭。他能将豆腐干批片切丝，做成扬州名菜上汤干丝。能将老母鸡做成一道，皮脆肉嫩汁水饱满肉质鲜美的白切鸡。他切出的豆腐丝，能够穿过针眼。……因为志趣爱好，他报名上过业余餐饮烹饪学校，更多的技巧是在饮食一条街上偷师学来的，或者是和妻子一起切磋研究的收获。
“你们夫妻俩都有烹饪绝技，可以自己开家饭馆了。”杨丽君看到他俩都身怀绝技，又非常的悠闲潇洒，心中羡慕，建议说。
“我们喜好饮食，所以也喜欢研究，但是我们更喜欢的是享受生活。我们要有自己的自由空间，不能被工作压力或者生活追求所羁绊，这样我们才能，活得自由潇洒、过得健康幸福。”纪拂娆翛然回答到。
“那以后就经常来我饭店，给我们做指导。既然俸禄不肯收，那就饭店里的上乘佳肴，任你们全家免费点尝。”杨丽君诚恳地邀请他俩，来她这“家庭小厨房”饭店，担任厨房顾问。
除了饮食方面，他们全家还有一项爱好，那就是健身。无论是在雪虐风饕，还是在焦金流石的天气里，他们都会每天坚持锻炼，绝不动摇。
他们会经常的一起去健身会馆锻炼上一二个小时，练得大汗淋漓、精疲力竭、肌肉酸痛。但在沐浴梳洗后，又精神抖擞、浑身有劲，这时又想到了美食。
偶尔，他们也会在自己的家里锻炼。家里没有健身器材，也没有运动场地，他俩就在睡床上锻炼。纪拂娆坐在汪得清的小腿上帮他压住，让他训练仰卧起坐，并监督他是否有偷懒。
有一次，纪拂娆带着耳机，陶醉在欢快的音乐声中。突然想起身后的老公，回头一看他已经“呼呼呼”地睡着了。结果将他叫醒，罚他重做了二遍。
他们每周都要测量腰围，检测体重一次。如果发现增肥超重了，就要加大运动量，直至恢复正常。搬到这里居住后，他们全家没有一人，有过伤风感冒或身体不适的。
更有趣的是，夫妻俩在家里的对练。二人背对着背，四条手臂相互勾住，轮流弯腰将对方背起放下。这是在锻炼背肌、腹肌和腿部肌肉。
有一次，二人正在床上练得投入，先是听到了“騞騞騞”的响声，接着訇然一声，床板不堪重负坍塌了。夫妻俩撞跌到一块，发愣了片刻才缓过神来，二人又拥抱在一起相互拍打，嚯嚯大笑起来。所幸的是，楼下住着的是一位耳聋老太，没有听到声响，只看到天花板上掉下了几片涂料。
这晚，夫妻俩只能打着地铺睡。第二天早上，汪得清就抱在两根床梃，出门找人加固去了。回来时，他还给楼下的老太送去了一盒糕点和一袋水果，表达诚挚的歉意。
儿子一直在练习跆拳道，目前正在争取晋级黑带四段。他训练的非常刻苦自觉，所以不必参加家庭的健康训练计划。但如有空闲，他也会陪着父母去健身会馆，参与裁决父母俩健身时发生的龃龉。
儿子汪培玉对父母的家庭经济安排，非常支持，完全赞同。他对母亲调侃说：“男儿有志当自强。今后，我有能力就自己买房，没有能力就租房子住。再没有能力，那就去高架桥下‘纳凉’睡觉了。”
儿子马上就要报考大学了，在填写志愿时来征求父母的意见。纪拂娆夫妇建议儿子，报考财经或国际贸易类的学校。因为家里没有一个人懂得经贸，而且这一门学科毕业后，求职也会更容易些。但是，立即遭到了儿子的激烈反对。
“铜臭，我闻到了家里的铜臭味。我要报考外国语学院。”汪培玉激奋地说。
“真的是，不食人间烟火！但闲云野鹤、冰壶秋月，看似有望。”汪得清竖起巨擘，得意自豪地向着妻子，赞赏说。
