第十篇：清新空气
亚哥哥,我一早上还未有吃早饭.不饿,等会儿吃.
我们今天说说空气吧.
空气对身体也是很重要的.
我有时上公共汽车，如果窗子没有敞着，我就觉得身体不舒服，有时有头晕，恶心的感觉。
像有时到人多的市场里去，空气不好，我也感到有些头晕，恶心。
像那个什么牌馆，我是不喜欢去的。空气不新鲜。有的抱着小孩打牌，小孩要阿屎阿尿，很快就地解决。满屋都是臭气熏天。有的老年人打牌，嘴里很大一口气味，如果一下熏着了，那是心里不好，恶心。
像我前一段身体不好，又有太阳的时候，我就带着一杯热茶，有时带着一杯中药，我常常到沅江大堤上走走，大堤上也是用鹅卵石铺成的,像我住到五楼的,离地面很远,经常走走,不仅能打着地气,还能刺激脚下的xie位.还到沅江大堤下的堤下公园走走。反正家宿区出大门没有多远就是沅江。
最近几年，沅江的大堤下面栽了很多很多的树。靠副食城那边的大堤下面还修了一个堤下公园，花园修得还可以了，有石桌，石椅。有花树，有很多种类的树。修的路有平的，鹅卵石修成的的路，鹅卵石铺成的路可以刺激脚下的穴位。人的脚下有130多个穴位。
我身体不好的时候我就起到到堤上走走去.走到堤上,空气清新,不自不觉地我就做深呼吸,喝喝茶.走到堤下公园了,我就座到那里晒晒太阳.然后又往回走.走走座座,人都感到精神许多.
看到有些幼儿的父母带着自己的小孩到堤下公园玩乐.我就感慨到,我的小孩当时就没有这个条件,这里有许多的树,空气又新鲜,经常带小孩子到那里玩乐,对小孩子的身心健康是很有好处的.
我记得我小孩子不到一岁的时候,我带他到常德的滨湖公园玩,他去了之后,是欣喜得,那时,他还不会讲话,公园里空气新鲜,景色美丽.他拿着湖边的铁链条，向左还没有看好，又连忙拿着链条向右看，边看是边蹦，眼里充满了欣喜的目光到处张望着。我也弯着腰同他一路跑来跑去的，生怕他跌着。
回来之后，那份欣喜仍然未尽，站到沙发上，激情地蹦着，跳着。我给他玩具，他那眼神那激情肯定是想到了公园里的情景，连忙给玩具往上一抛，又激情地到沙发上蹦来蹦去。看那欣喜样子，是好可好爱的。
以后，我就更加经常地带他出去玩了。
我做早饭吃去了.
吃过早饭，洗碗，冲果汁。快到11点了。
森林公园的空气越加地好，有很多都很注重保健。如果冬天，只要天气好，他们坐公共汽车一个星期都要去几次森林公园。去了之后，人是格外的精神。
我到书上看到很多活到一百多岁的，都与他们那里新鲜的空气是分不开的。很多活一百多岁的，都住到山上，山清水秀，空气新鲜。不仅每天都有新鲜的空气，每天还能看到美丽的景色，真是身心愉悦。
我小时候看过一个电影，里面的一个皇后得了肺结核。当时的肺结核就如今天听到得了癌症一样，是可怕的。其实早早的注意保健，癌症是很不容易找上门的。
皇上就陪他到一个大森林里住了二年，结果，肺结核病好。回到皇宫的时候，当时是有好多的人迎接他们俩。
我要是早点关心亚哥哥的健康就好了。多一个人关心总是有好处的。请亚哥哥原谅。
气血不通的人多数都是负离子不足，正离子太多的原因。负离子的功能主要促进新陈代谢，能激活肌体的抗病能力，改善睡眠，进而消除疲劳。
森林，瀑布区的负离子是比高山,海边的十倍，是冷气空调密闭空间的5万倍或者是2千倍，是效外，田野的几十倍,是都市公园的一百多倍或者大几十倍,是街道绿化区的几百倍,是住宅区的一千多倍或一千倍.
亚哥哥当时每天能关注一下保健知识,每天都能注意保养自己的身体就好了.
我今年热天身体不好的时候,花花草草也没有管.记得有一年,家里的吊兰生得很好很茂盛,每天早上到阳台上都能感受到非常清新的空气.屋内也是生长得很茂盛很好的.花儿也是开得十分地漂亮.
到了明年春天,我一定要把母本吊兰派生出来的小吊兰苗多分盆栽到漂亮的花钵里。给它们美化屋内，放氧，净化空气。
我屋内还种植了几盆美国的库拉索芦荟，也能净化空气。我经常取一小段鲜叶和水果或干果等一起搅果汁吃。到明年春上，我到芦荟场还买几大株芦荟来栽着。我觉得不仅能净化空气，吃了对身体也很好。这冬天我用开水搅成汁了吃的。我喜欢芦荟。吃鲜芦荟又含有活性成分。
我家里还种植有仙人掌,每年春天都开花,开出来的花是十分地美丽清香.
等等.
亚哥哥,我们今天就聊到这里吧.
