南海域，碧蓝蓝天，无边无际。
沙滩上，一老一少已经站立很久了！
“你是说，你丹田神海精元不减反增，如果一切都合理，这就无怪了。”
老人的疑问得到了肯定。
“你可曾修炼过什么功法？”老人再次问道。
古萧心理泛起低谷，自己的功法九浮录，这个是绝对不能说的，所以 .
“没有修炼过什么功法。”古萧一脸虔诚的回答，丝毫看不出说谎的迹象。
倒不是古萧存心欺骗，实在是这个问题系着自己的本家性命，只能这样回答。
老人瞬间用手抵在古萧的脐下，也就是丹田神海的位置，而后集中全身精气，进行探索。
“经脉如此粗壮，苦海坚硬如铁，但是丹田神海内的精元却漂浮在苦海之上，浑身气血旺盛，血精精纯无比，精元澎湃，妙哉妙哉！”
随后老人操控精元过经脉，过任督，走到心脏处，突的，心脏处光芒闪烁，精元由于失控般，飞向心脏的位置，玉牌张开大口，吞噬了这部分精元。
整个过程太快了，快的连老人都没有看见。
“精元脱离了我的掌控，消失了 ... ”老人倒吸一口凉气。
老人再次抵住丹田神海，激发一道真元，刚刚进去古萧体内，仿佛心脏处的玉牌有所察觉，便直接飞到丹田神海处，化为一个漩涡，精元再次脱离控制，进入玉牌。随后光芒一闪，飞回原来位置。
“神物，又或是魔物！”
这次他看的仔细，是一块方方整整的玉牌，通体绿色，准确来说是玉色，玉牌上有字，但很模糊，这一切发生太快，超出他的意外，他的精元刚进入古萧的丹田神海，就被吞噬！
肉身二重却有三重的力量，苦海未散，却可凝练灵气，修炼出精元，奇哉怪哉。
老人心中思索不定，最后语重心长的道：“神州大地，世间万物，奇人无数，法宝神奇各有定性。我又何必执着于此。”
这番不明不白的话听的古萧雨里雾里。
“苦海？前辈，什么是苦海？”
古萧疑惑不解。
“大地万物，皆也年岁增长，有的可永存世间，万古不朽，有的不过朝生夕死，不过一天年岁，更有的甚至只是挥手之间，一生便匆匆而过。”
“前辈说的玄而又玄，到底想说什么。”
老人指着远处的一株树，道：“你知道他存在多久了吗？”
“砍倒，数一数年轮不就知道了。”
“岁月无情，总会在万物之上留下时间的痕迹。树有年轮，而我们身体同样有年轮。丹田上有一物，叫做苦海！而这苦海，就是我们的年轮！”
“苦海，我们人类竟然也有这东西。”
古萧觉得有些荒谬。
“想要由肉身二重修炼到三重，必须将丹田内坚硬的苦海，用天地灵气慢慢消融，只有如此，才能凝聚成丹田神海，进行下一步的修炼。”
“原来如此。”
“丹田上的苦海，不过巴掌大小，而上面的划痕代表着每增一年，划痕就多一道，当人终老时，岁月的伤痕已经刻满了苦海，到时苦海就会彻底崩碎。”
“那前辈可否看出我的苦海到底留下多少道划痕？”
“寻常修真人，丹田上虚浮苦海，当苦海消融，也就变成丹田在下，神海在上，精元储存在其中，而你却不同寻常，你本是肉身二重，却可以沟通灵气，凝练精元，你有苦海，也有神海，丹田最下，苦海为中，神海在上，而精元却在神海的上方！我看不到你有多少道划痕！”说道这里，老人露出异样之色。
“祖父，祖父 ... 我妈喊你们回家！”远处的妮子扯着嗓子喊着。
“知道了，妮子，我们一会就回 ... ”古萧用力回应，生怕妮子听不到似的。
“前辈，那妮子苦海有多少道划痕。”
“妮子的苦海留下17道划痕。”
“丹田是可谓是修真者的根基，苦海可谓是修炼者的本源，若想要修炼到肉身三重，苦海必须转化成神海，方可！”
“既然你已经走上这条路，那我帮你踏入修仙路，正式成为修行者。就从今天开始吧。”
“多谢前辈指点。”
初入此路，打牢坚实的基础最重要，只有这样，以后才能攀向更高的高峰。老人拿出一部号称世间最强的基础法门————《黄帝内经》。
“黄帝内经！什么 ... ”，古萧万万没想到，竟然是它。
“记载大道之经文，它一部仙典，在浩瀚无垠的神州大地，没有几部古经可与它并列，而无完全超越者。”老人一脸的豪气。
“前辈怎么会有 ... ”
“且听我说，这不是《祖黄帝内经》，当然，我也不可能掌握有真正的《祖黄帝内经》，这是真正的提笔篇，是当初黄帝乐师伶伦第一次散发凡间的，并不是简化过后的。且，这起始篇章纵然是在神州都非孤本，有这提笔篇的不在少数，所以你不必惊讶。”老人缓缓道来。
“毫无疑问，有《祖黄帝内经》的起始篇章，当然对于天资不凡的人来说是一种莫大的福音，可以将他们的基础打的无比坚实，对以后的修行有巨大的好处。”
“《祖黄帝内经》确实是一部博大精深的古经，不然也不会名震神州无尽岁月，这篇真正的提笔篇蕴含了无上真义，你先仔细揣摩，有什么不懂的来找我。”
老人说完，把经书随手一扔，扬长而去，数秒过后，就看不见其身影。
古萧接过经书，心中异常澎湃，手握经书，感叹：“基础，基础，唯有打好基础，才能屹立不倒！”
平静的修炼，日子过的很快，总在不经意间，时间就溜走了。
一转眼，三天过去了。
古萧每天都在认真修行，按照《黄帝内经》所写，首先要将自己的肉身武艺锻炼到了极限，可以撕裂虎豹，力举千斤大鼎，奔跑如马，灵活入猴，必须使自己的肉身坚如岩石，方可冲击肉身三重，感应苦海。而这个过程，黄帝内经自然有玄妙之极的感应之法，以及与众不同的引导法门。
古萧虽然在肉身二重，而且具备肉身三重调动精元的能力，感应苦海自然不是问题，可他还是想按步就班一步步的从肉身第一重开始，按照黄帝内经的修炼方法，从头开始。
夜深人静，悄悄无人时。
走你，起！
一块两百斤的礁石被古萧双手举了起来，然后他不停的下蹲，下蹲到他支持不住的时候，猛的起跳，好像青蛙一般。
这是黄帝内经记载的一种锻炼肉身的其中一种方法，“金娃跳水”，可以极大的锻炼身体力量，消耗很大的体力，将肉身的极限迫出来，虽然很容易扭伤筋骨，造成伤残，不是身体素质极好的人，根本不能用这种方法练习。
这种极限方法，必须配合通神境的人才可施展。
当锻炼者到达极限，通神境的人要将自身精元灌注进锻炼者体内，助其恢复，以免肌肉坏死，气血不通。而古萧缺得天独厚，每当自身虚脱到地是，运转体内精元，每当精元流过血液，修复着坏死的细胞，古萧便可在最短的时间又变的生龙活虎。
一，二，三，四 ..........
数百下之后，古萧咬着牙齿，脖子上青筋爆跳，一股毅力支持着他，绝不停留，又开始了疯狂的跳跃。
巨大的体力消耗终于支持不住。
砰 ... 的一声，巨石滚落地上，他趴在海滩上，大口大口的喘着粗气！
丹田神海处一道道的精元被激发，不断的修复，他的身体强度越发的如岩石般坚硬。
黄帝内经果然是最强基础法门。
这三天，他不断的巩固肉身一重肉身二重，却始终无法突破到三重。可自己却能调动精元，感应苦海，凝练灵气，肉身迟迟无法突破，难道是自己的修炼出现了什么问题。
次日清晨，妮子祖父屋内。
“前辈，这两天我按照经书的方法练体，感应丹田，苦海，引导天地灵气，却始终无法突破到肉身三重，请前辈指点迷津！”
老人伸出食指中指，点在脐下，集中精气，进行探索。
过了很长时间，老人才略显疲惫放下手，摇头道：“哎，苦海依然坚硬如神铁，没有任何波动。不过，我却有一种奇异的感应，你浑身的血精似乎更加旺盛了。
“血精旺盛？”古萧不解。
“不错，尽管在不断内敛，很难被察觉，不过刚才刹那间的波动还是被我察觉到了。”
“你这两天怎么巩固肉身了。”
“金娃跳水，海浪冲击，海底压力训练，凡事记载的各种极限的练体方法，我都练了。”
“好小子。”
“也难怪，你可以调动体内精元修复受损细胞，这样锻炼是最为合适的。”
“精元在修复的同时，你的血液也在吸收精元蕴藏的灵气，所以血精很旺盛。”
至于你怎么无法突破，我细细想想。
老人沉思良久，突然说道：“苦海无边！”
