登陆注册
3134300000077

第77章 滑熘里脊

原 料:

猪里脊肉250克,圆椒1个,鸡蛋1个,猪油750毫升(约耗50毫升),料酒20毫升,糖6克,盐、味精各5克,葱、蒜片、姜末、淀粉、香油各适量。

制作过程:

1.猪里脊肉去掉板筋,切成丝,加入盐、味精、蛋清、淀粉,上“蛋清浆”;圆椒去籽切丝。

2.下四成热油中滑散炒透,倒入漏勺;小碗中加入盐、味精、糖、水淀粉,调制成芡汁备用。

3.炒锅上火烧热,加底油,用葱、姜末、蒜片炝锅,烹料酒,下入椒丝煸炒,再下入肉丝,泼入调好的芡汁,翻拌均匀,淋香油,出锅装盘即可。

小贴士

切莫吃生鸡蛋,有人认为这种吃法是不科学的 。

营养功效

清热止渴、利水消肿、泻火解毒之功效,可防治动脉硬化。

同类推荐
  • 食色攻略:唯有美食不可辜负

    食色攻略:唯有美食不可辜负

    民以食为天。从古至今,人们都把吃饭看做是繁衍生息的第一需要。美食不仅满足了人们的味觉感受,而且已然成为一副体现民族素养、人文地理、历史沿革、世事沧桑的画卷。现代人对于美食方面的要求,不仅要能满足自己的实用需要,亦对审美方面提出了相当的要求,他们不仅要品尝美味,还要感受文化和情趣方面的熏陶。
  • 开胃凉拌菜

    开胃凉拌菜

    东西南北凉拌菜,酸甜鲜辣人人爱!最适合现代人居家饮食的菜谱,最普通常用的食材,最营养美味的组合,最简单实用的烹饪手法,邀请读者遍尝百味佳肴,引领现代人来一场最科学、最健康、最营养、最美味的厨房革命,让每一个家庭都能共享美食新生活。色鲜味美,爽口下饭。一切特色凉拌菜尽在《开胃凉拌菜》!
  • 补肾助阳科学养生滋补食谱

    补肾助阳科学养生滋补食谱

    当今世界,随着人们生活节奏的加快,高强度、高效率的生活现状,使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消,因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用,使人们“重返大自然”的心理越来越强,在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩,越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩,为此我们精心编写了这本《补肾助阳科学养生滋补食谱》,希望读者能在获得美味可口的佳肴同时,也滋补了身体,祛除了疾病,拥有健康、快乐的人生。
  • 中华营养百味:点食成金菜品

    中华营养百味:点食成金菜品

    饮食不当,可以让你吃出疾病,被送进医院;饮食合理,可以令你吃出好气色,延年益寿。吃,是个大学问!吃,是个大问题!编者倾心打造放心饮食第一书!教你练就点食成金的本领,助你成就健康人生。多吃肉与多吃素,到底哪种生活方式更健康?菜场上价廉物美却被人忽略的好东西究竟是什么?吃好喝好为何依然疾病缠身?苦心搭配为何孩子发育不良?答案尽在此书中。
  • 心脏病调养食谱

    心脏病调养食谱

    心脏病是心脏疾病的总称,是危害人类生命的主要疾病之一。心脏病是老人的高发病,来得突然,而且还能要了人的命,心脏病患者其实都要养,不能着急,不能生气,在饮食方面也要有讲究,要学会正确的饮食调养法。《心脏病调养食谱》对心脏病及其合并症患者宜吃什么,忌吃什么如何配膳等知识作了深入浅出的介绍。详细地介绍了对心血管病预防和治疗有较好效果的膳方剂。内容丰富,科学实用,可供心脏病患者,广大中老年人参考。
热门推荐
  • 双生战神

    双生战神

    1400光年发现了另一个“地球”,茫茫宇宙会不会有另一个你?一个命运坎坷的青年,一个生活颓废的青年。身份互换之后,能否创造精彩?
  • 宋氏诊所

    宋氏诊所

    我不知道该怎么写简介,这是一本很灵异的书,也是一本很现实的书。世间百态,酸甜苦辣。
  • 异世妖娆之九尾狐

    异世妖娆之九尾狐

    她,被富豪当孤儿收养,还有一个冷漠无情的哥哥,两个人从陌生到熟悉,彼此成为不可缺少的存在。当那个人的出现,都变了,一切都变了……
  • 末道仙寻

    末道仙寻

    太素之前,乃是一片玄静幽清的溟滓鸿蒙。不知过了多少年,鸿蒙深处悄然泛起了隐隐幽芒,这时候元气也随之聚拢。又不知经历了多少年,金光忽生散尽,在浩渺无边的虚空中,此时出现一座铭碑,飘飘荡荡散逸着青红两股微茫,青轻者上浮而为天,赤重者下凝而为地,久而久之聚炁成形,天地因而分开。大道衍生万物,天道复生其理,然而这一世的天道......
  • 网游之一房二主

    网游之一房二主

    明朝边境小镇的一个小捕快林凡被闪电击中穿越到了22世纪的一款风靡全国的网络游戏《宋朝传奇》里。在游戏里他阴差阳错的与三大帮派之一的落红尘帮派长老柳月儿结为夫妻,继而又同居在一起,这样柳月儿的追随者很是恼火,开启了疯狂的报复行为。且看明朝屌丝男林凡与美女柳月儿的爱恨情仇
  • 陌路:绝世逆天小姐

    陌路:绝世逆天小姐

    因为你,我放弃杀戮,无怨无悔。为了你,我蹈锋饮血,在所不惜。一个是在朝廷高高在上的秦王,一个是在江湖杀人嗜血的阁主。本该毫无交集的两人,因为一场偶遇,开启了一场虐缘……两重身份,两种情感,且看他们如何在相爱相杀,如何……
  • 青狼之骨

    青狼之骨

    动漫的世界,青带着他的物品融合的能力,到了别的世界。嗯,目前决定的有机巧,东京暗鸦,fsn,fz,夏娜,滑头鬼,罪恶王冠,无头,火影这些个世界
  • 多少的爱我都不需要

    多少的爱我都不需要

    你相信爱情的保质期有多久?永远是大多数人坚信的,哪怕它会有点变质,但是可以义无反顾的选择将就。而我认为,只有一种爱才有永远的保质期,那就是,爱自己!
  • 网游之倒霉道士

    网游之倒霉道士

    处女作,笔法还不纯熟,更新很难。不过各位读者大大就当是娱乐了,随便看看吧。哥手拿三尺扫把,脚踏冲天踏云豹。扫尽天下英雄,扫平各路神仙。我师承申公豹,人称小彗星。一个连普通攻击都没有的道士,一个幸运值经常为负数的倒霉鬼,身穿极品装备却毫无属性,经验条是别人的三倍。一个垃圾的不能在垃圾的职业是怎么发挥出强力的光辉的......
  • tfboys之爱的幸福圈

    tfboys之爱的幸福圈

    你喜欢的,就是我喜欢的,我为你愿意付出一切,哪怕我的生命,你的容颜,将一直在刻在我的心里,永不会抹掉,也不会毁掉......默陌