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第10章 要学会体会今天的美好

罗杰从小就多愁善感,有时一件小事,如花落草枯,或某物品损坏都可能使他产生无限的伤感。如果他仅仅是情感世界的丰富也就罢了,可他的表现常常让人担心。

一旦遇到令他伤感的事情,他常常一言不发地凝神静思,有时还会莫名其妙地哀声叹气。

就这样,罗杰在长吁短叹的日子中逐渐长大。直到有一天,一次偶然的机会,罗杰碰到的一位心理学博士听他诉说了自己的苦恼后,一针见血地点出了其中的原因:

“你过去之所以从未体会过快乐的滋味,原因在于你总是把昨天的烦恼带到今天,总为已经发生而无法挽回的事情忧愁,用昨天看待烦恼的眼光看待今天的美好,因此,今天许多美好的东西在你的眼中也逐渐失去了光彩。这样一来,日复一日、年复一年地积累下来,烦恼自然不能与你脱离,美好的事物也被你视为烦恼,如此形成了恶性循环,自然就钻入‘庸人自扰’的怪圈了。”

罗杰听着心理学博士的分析不住地点头,并以信任的目光期待着他继续说下去。

心理学博士继续说:“你的性格弱点就在于太追求完美,总是希望世界像童话故事中的一样完美,可是你的想法很不切实际,自然总会为昨天的烦恼而忧愁。”

快乐,是一个人从较小的圆满到较大圆满的过渡;痛苦,是一个人从较大圆满到较小的圆满的过渡。

曾经有位著名的哲人说过:快乐和痛苦是完全可以相互转换的。

此话不假,当你达到可以忘却昨天的烦忧,以毫无杂念的心情去迎接今天的美好时,自然可以将痛苦转化为快乐。

决定我们是否快乐的根源,不在于我们创造了什么,而在于我们能否适当地遗忘掉什么。快乐和忧愁本来就是一对孪生兄弟,同时围绕在我们的左右。只要你能适当地取舍,就能留住身边的幸福和快乐。

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