第十一章健体
“哈......哈......哈......”
黑夜过去，清晨一个小小的身影就早早起来，开始训练。
一日之计在于春，凌越昨晚在山洞中琢磨了一晚上，脑海里都是石壁上的刻画，这不一大早起来，就凭借自己的记忆，按照刻图上的人物样子，摆出各种姿势，达到自己身体的最大限度，打开自己的身体。
这样坚持了一个多小时，虽说身体一些部位有些儿酸痛，但是浑身神清气爽，自己的柔韧度也有提高。
有韧度，就要有力度，今天凌越没有去瀑布下承受水流冲击，而是选择锻炼自己的力量，刚柔并进。一开始，凌越只是不断地做蹲起、俯卧撑、弹跳，五十次，一百次，两百次，直到自己没有力气再运动。三百次，这是凌越的极限了，无论是做哪儿一个，做完后全身虚脱，手臂、小腿、关节直发颤，不过凌越也只是稍微喘息一会儿，剧烈运动后身体机能打开，更容易发掘自身潜能，于是立马将身体摆出各种姿势，拉伸着自己的筋骨。
就这样，凌越一上午反反复复做这些运动，想让自己的四肢更灵活，更有力量，疯狂地逼迫自己突破极限，不过终于还是被自己咕咕直叫唤的肚子打败了。运动量大，消耗也快，中途凌越也只是有一次打坐运转功法，吸引天地灵气恢复体力，其他时候都是靠自己身体恢复体力。一上午收获也不小，凌越检验了一下，奋力向上一跳，轻轻松松两米多高，向前一跃五六米，弹跳力惊人。
力量惊人，食量也大的惊人，说到吃，凌越停下来一部分原因是因为闻到了烤鱼的香味。自从小咿学会烤鱼后，才睡醒就自己尝试烤鱼，不过烤好后自己咬一口就立马扔了，要香味没香味，咬下去像嚼着木炭似的，一直烤了很多次，才总算有点儿样子，好歹自己能下口。凌越看着忙活着烤鱼的小咿，一身金鳞被烟熏得不再有光泽，滑稽的小鼻子上黑漆漆，看得凌越想笑，不过强憋着，然后立马抓起烤鱼就狼吞虎咽的吃起来。
“咿呀咿呀。”小咿看着凌越吃自己烤的鱼，知道还不错，顿时手舞足蹈，不过还是提醒凌越给自己留点儿，然后继续认真地翻转烤鱼。
小咿已经烤好了五六条鱼，当它再次烤好两条时，自己面前只有鱼骨头，已经全部被凌越给消灭光了。
凌越满足地摸着小肚子，对正气急败坏的小咿道：“还不错，马马虎虎，望再接再厉。”
“咿呀咿呀。”看着自己的鱼没了，自己好心疼，自己还一口没吃到，小咿咿呀大叫。
“什么，这两条也让我尝尝，可我差不多饱了，不过既然你坚持，那我就......吃了它们吧。”凌越一把抓过刚烤好的鱼，一条咬一口后，然后才慢慢吃，“嗯，不错，真香啊。”
“咿呀。”小咿急眼了，煽动小翅膀飞到凌越面前，小爪子挣动，可是......
“真的，真心不错，你不尝尝？”
“咿呀！”看着一条鱼只剩下鱼头，小咿无可奈何，只好用小爪子捂住自己的眼睛，背对着凌越，眼不见心不烦。
“哈哈......”
......
吃饱喝足，心情大好，只是小咿还在为自己烤鱼。
凌越在岸边找了一块大石头，估摸着有五十多斤重，自己抱起来都感觉很吃力。炎炎烈日下，河岸边一个身影双手抱着一块石头，奋力地迈动步子行走，身后草地上，一个个脚印深一脚浅一脚的。
才走了十几步，凌越大汗淋漓，腿一软，不得不停下来休息，看来又是一个极大的考验啊。“初期基础得打结实了，我就不信我拿不下你，再来....”稍做调整，凌越有一次抱起大石头，吃力地行走着。
“轰......轰.......”凌越每一步落下，地面都会轻微的颤动，一直这样在岸边走了十几分钟，接着，他又将大石头背负在身后，身体下蹲到极限后猛烈弹起。
这是石壁刻画的东西，一种练力方法，形似青蛙跳跃，可以极大的锻炼身体力量，但是要消耗很大的体力，稍不注意就会扭伤筋骨。一下，两下，三下，凌越咬着牙，每一次跳跃都用尽全力，高强度的强化自己的身体。
这还不算完，当凌越实在是跳不起来后，并没有立刻休息，而是移步到一棵大树下，握紧拳头，狠狠地朝着树干疯狂击打，一拳接着一拳，手指骨节咔咔做响，仿佛要断裂一样，剧烈的疼痛，钻心的疼痛，使得他快要昏死过去，但是他依旧咬牙死死的挺住！手上的皮肤裂开了，再没有力气挥动手臂，凌越又换脚猛踢，左右开弓。
啪！啪！啪！
腿踢在树干上，全部青一块紫一块的，皮开肉绽！之后又是全身各个部位，背，肩膀子，头，一次又一次地拍在树干上，打得遍体鳞伤。
终于，身体没法儿再动弹，凌越躺在地上大口地喘息着，浑身狼狈样儿，稍一动就扯动伤口，直吸凉气。
“练体就是比谁身体强，这极大的摧残人的意志。”凌越对此也没什么好说的了，这皮革开篇所记载的炼体初步要求就需要足够强硬的身体，不疯狂没什么效果，修炼一途无捷径，每一步都要扎扎实实。
“呼，差不多了，继续最后一步。”感觉到身体有力气可以支撑自己站起来后，凌越三步并作两步走，浑身酸痛，摇摇晃晃走到瀑布边，深吸了一口气，一头扎进去，顶着水流走到距离岸边三米处，强大的冲击力拍击在凌越身体上，弄得他直发颤。
“就在这里了！！”感受到更加强大的流水，凌越盘腿坐在光滑的石头上，双手结印，运转功法，治疗身体的伤势，调养生息。高强度的锻炼后，再经武典，凌越明显感知到自己在慢慢强大着。
以后的每天，凌越通过这些方式强化自己的身体，磨炼自己的意志，每天结束后都是遍体鳞伤，接着又到瀑布去，不断地向瀑布中心缩短着距离。瀑布中央位置，水流湍急，冲击力度不可小视，至少凌越现在也只能坚持在离岸边五六米的距离，在这里的冲击力感觉就像是被蛮牛撞到身上，强大的水流一开始就直接把凌越冲到水里。
渐渐的，凌越的身体越来越强壮，原来有些干瘦的肌肉，也丰满了起来，一块块的筋肉，紧密结实，四肢柔韧而有力量。一眼看上去，早没了一开始柔弱的样子，以前长得结实，更强壮了。好在现在不用他去操心吃的问题，虽说小咿是给自己烤鱼，不过又怎么会少得了他呢，不过每次都被他一扫而空，惹得小咿抱怨连连。小咿也不局限于烤鱼了，每天换着花样，凌越几天下来，野兔，山鹿，鸟等等尝了个遍，大饱口福。
