“这‘天元功’与寻常的强身健体不同，修改自仙术，所以你最先要学会的是打坐。”五丰散人看着站的毕恭毕敬的王书生，当头就是一盆凉水浇下。
“打坐？”说起打坐，王书生的脑海里面当先想起的就是一个穿着一袭长衫的长发男子的模样，正襟危坐。
“打坐是让你最快接触到气息的方式，一天感受不到身体里面的气息，你就一天无法修炼‘天元功’。”五丰散人解释道。
“师父，打坐多久可以感受到你说的‘气息’？”王书生生怕自己天赋不够，要是光是打坐感受气息就要个几年，那还谈什么修炼，于是便问道。
“天赋一般的人也只需要二至三个钟头而已，如果天赋异禀，瞬息就可以感受到体内的气息。”
“你先做个打坐的姿势给老夫看看。”五丰散人要求到。
王书生听言做了一个自己所知道的打坐的姿势，双腿交叉，席地而坐，一套动作行云流水、一气呵成。但是却看得五丰散人连连摇头：“你姿势是错误的，听老夫说来。”
“打坐有两种姿势，先将左足置于右腿上，再将右足置左足上，称‘金刚坐’。先将右足置左腿上，再将左足置右足上，称‘如意坐’。”
“‘金刚坐’修炼体魄，‘如意坐’休养气息，开始感受气息的时候用的的‘如意坐’，等你感受到体内的气息的之后，就可以辅助‘金刚坐’了。”
王书生一直以为打坐只是随便做做，只要大致上一样就可以了，没想到左右腿还有区别。听了五丰散人的话之后，王书生将姿势换成了左腿在上，问道：“师父，还有什么其他需要注意的吗？”
五丰散人对王书生主动发问的态度感到满意，径直说道：“打坐有六点要注意的，脊直、肩张、手结定印于脐下、头中正、双眼微闭、舌舔上腭。”
五丰散人每说一句，王书生便照着做相应的动作，等到王书生‘舌舔上腭’之后，顿时感觉到身体里面暖暖的，仿佛正在做按摩一样，舒服的不得了。
“现在有什么感觉？”五丰散人问道。
“感觉有点热，小腹处好像有一个火炉似的。”王书生如实说了自己身体的感受。
“发热的地方是丹田，很好，你已经离感受到气息很近了，现在你试着找找看火炉中间有什么。”五丰散人诱导道。
王书生尽力想要‘看清’那团火里面有着什么，可惜的是什么都‘看’不到。越是找不到，越是想要找，渐渐地王书生的额头上面出了很多汗。
“好了，睁眼吧！”五丰散人打断了王书生的打坐，看着已经满头大汗的王书生说道：“调整一下。”
王书生因为一直在‘寻找’火炉中心的原因，感觉到很累，不禁松了一口气，整个人就垮了下来，瘫坐在地上。
“打坐，讲究的是心平气和，你刚刚太急了！”五丰散人教训道。
“是，师父！”王书生也觉得刚刚自己有些不对劲，越想看到火炉中间，小腹就越热，‘烧’的自己有些吃不消。
“再试一次，记住，心平气和。”听到五丰散人的话，王书生又一次做出了标准的动作。
“不要刻意的去寻找，放松，想像自己只是寻常的走着，恰巧走到了火炉旁边。”五丰散人正在引导着王书生接近丹田的那团火。“现在看到了那团火了吗？”五丰散人问道。
“看到了。”
“走近一点，看见火中间是什么了吗？”五丰散人继续道。
“我看到了，有一团像是棉花一样的白色絮状漂浮物。”王书生惊喜的回答道。
“很好，现在你试着呼唤一下它。”五丰散人的话让王书生有些无从下手的感觉，‘这种东西还可以呼唤？’虽然心里有些怀疑，但是王书生还是照做了。
王书生尝试了种种方法，但是火焰中间的那团东西还是纹丝不动，慢慢的，王书生的额头上又爬满了汗。五丰散人眼神中透过一丝失望，就想要中止王书生的呼唤之旅。就在五丰散人想要叫醒王书生的时候，突然发现原本表情有些严肃的王书生突然放松了起来，不禁有些期待，“现在怎么样了？”
王书生其实就要放弃了，但是心有不甘，只要迈过了这一步，自己就可以修炼‘天元功’，人不犯我我不犯人，人若犯我我必犯人。这次失败了想要扳倒李容谈何容易？但是在最后关头，王书生突然发现那团东西动了一下，王书生觉得有戏，又加大了自己呼唤的力度，不多久，那团东西就开始慢慢的漂离火焰，最终停在了焰尖上面。
“已经在焰尖上面了。”王书生回答道。
“不错！”五丰散人本以为王书生就只能将‘气息’移动一点点，没有想到王书生竟然能将‘气息’移动到火焰尖端，不禁大喜。
“可以了，你已经成功了一大半了，休息一会儿，下一次你就可以让气息进入周天循环了。”五丰散人对王书生的表现很是满意。
“呼~”王书生长长的舒了一口气，就这一会儿功夫，竟然要比自己跑5km还要累，感觉自己都快要虚脱了。
“师父，这气息进入周天运行有什么用？”王书生缓了一会儿，问道。
“你所看到的那团东西就是我所说的‘气息’，是你的本源，当气息进入运行的时候，会强化你的经络血脉，增强你经脉的承受能力。”五丰散人解释道，“你经脉的承受能力越强，你可以上升的空间就越大。同时气息运行还可以增强你的体魄，配合‘天元功’，只消一个月，寻常三两个大汉近不了身。”
王书生听得热血沸腾，身体一下子就有了力量，直接说道：“师父，我休息好了，开始吧！”
“开始吧！”五丰散人见王书生充满干劲，古朴不禁的心里也是有了一丝期待。
王书生又一次见到了‘气息’，这次王书生先没有急着呼唤，而是调整了一会儿，等到自己精气神都已经达到顶峰的时候，开始了呼唤。那团‘气息’像是受到了什么召唤似的，慢慢的想要脱离火焰，但是王书生的呼唤力度并没有火焰的吸引力大，慢慢的‘气息’回到了火焰中心。
王书生也不气馁，又一次发起了尝试，这一次王书生摒足精神，终于，火焰的引力不足以让‘气息’再待在中间，‘气息’开始缓缓地飞离火焰。
慢慢的，‘气息’终于脱离了火焰。王书生的脸上不禁有了笑容，五丰散人见状也是大喜，说道：“现在以打坐的姿势休息一会儿，第一次周天的运行时最难的，你需要调整好自己的状态，一不小心，可能你就永远醒不过来了！”
王书生也不吃惊，一团气在自己的经脉里面游窜，当然有着极大的风险。
打坐确实不累，相反，王书生打坐越久，越觉得精神充沛，约摸着一个小时的样子，王书生对五丰散人说道：“师父，我准备好了！”
“你确定吗？一旦开始，除非一个周天运行完成，否则就是经脉炸裂而死！”五丰散人最后一次提醒道。
“我已经准备好了！”王书生坚定的说道。“那开始吧！”五丰散人也不多说。
王书生小心翼翼的运行着那团‘气息’进入自己的经脉，‘气息’刚开始进入的时候，直接就被堵在经脉外面，一点一点的，‘气息’开始进入经脉中，王书生额头上的汗水也是越来越多，慢慢的‘气息’越来越深入，第一条经脉就快要到头了，终于，“噗！”的一声，就像是管道被疏通了一样，王书生感觉到神清气爽。有了第一次的经验，后面‘气息’再进入经脉就是轻车熟路了，一条，一条，慢慢的‘气息’又转了一圈，回到了丹田。
“嗖”的一声，王书生没有任何征兆的就站了起来，五丰散人见状露出了欣慰的笑容，王书生终于成功的运行了一个周天。
“有什么感受吗？”五丰散人看着好像高了一点，帅了一点的王书生问道。
“好像身体被清洗过一样，浑身舒坦！”王书生真的感觉自己像是做了马杀鸡一样，还是那种深入到骨子里、经脉里的舒服。
“这就是简版的‘洗精伐髓’。”五丰散人说道，“如果是真正的‘洗精伐髓’，现在的你轻轻一跳就可以轻松越过人。”
“这么厉害，好向往那个修仙的年代啊！”王书生听了五丰散人的话，不禁发出了感慨。
“既然你已经掌握了气息的周天运行，就可以学习具体的炼体方法了。”五丰散人从怀中拿出一本书，对着王书生说道：
“这是‘天元功’的秘籍，你且记住。”五丰散人边说边将‘天元功’的每一页展示给王书生看。
王书生高中时候学的是文科，强项就是速记，这点还是难不倒他的，不一会儿，王书生就记住了所有的招式。
“每天以‘如意坐’运行三个周天，再以‘金刚坐’运行三个周天，之后修炼一会儿这‘天元功’里面的炼体招式。”五丰散人交代道，“你我缘分已尽，记住你的誓言。老夫要是得知你利用‘天元功’为非作歹，就算是拼了这一身修为，”五丰散人还没有说完，王书生便接到：“徒儿知晓了，即使不发这毒誓，徒儿也是断然做不出那伤天害理的事情来，师父请放心！”
“很好，记住，勤加修炼、方的始终。”五丰散人说完也不待王书生接话，便消失在屏幕里。
“师父请放心，我王书生一定不会让您蒙羞！”王书生暗暗发誓。
